Šta je zaista voleti imati bulimia nervosa?
Kakav je dan u životu osobe sa nervosom bulimije ? Ovaj fikcionalni račun vodi vas u umu mlade koledžne žene koja živi sa ovim poremećajem.
Imajte na umu da priče ljudi sa poremećajima u ishrani (čak i izmišljenim) mogu pokrenuti osobama sa ovim poremećajima. Ako imate poremećaj ishrane ili ste u ranom oporavku , molim vas razmislite da li ćete čitati ovu priču biti od pomoći za vaš oporavak. Ako ste aktivirani, molimo vas da o tome razgovarate sa svojim terapeutom i / ili timom za lečenje.
Jutro je i ja sam spremna za dan. Pokušavam da ne gledam u ogledalo pre nego što se obučem, ali, neizbežno, ja. Takođe proveravam razmeru. Glas u glavi mi govori da izgledam debelo i da sam verovatno dobio težinu od svega što sam sinoć pojeo. Kasnije sam očistio, a to mi daje određeno odricanje od kritike. Grlo mi je bolelo. Zapravo, to je obično bolelo ovih dana.
Ja volim činjenicu da nisam jutro gladan. Na taj način ne uzimam kalorije koje verovatno neću spaliti dok sam samo na mjestu. Pijem kafu za doručak, a onda idem u školu. Tokom čitave klase pokušavam da shvatim način da izbegnem ručak u potpunosti. Ako bih mogao izbjeći toliko hrane , možda ne bih morao čistiti. Možda mogu ići u biblioteku i reći mojim prijateljima da je u petak potrebna studija za moj test, tako da to i radim. Ja jedem jabuku.
Moji zubi su toliko osetljivi da se čuje da ga jedu.
Zapazivši da su moje oči krvave, jedan od mojih nastavnika pita da li se osećam OK. Lažem joj i kažem joj da sada stvarno ima loših alergija.
Tokom mojih popodnevnih časova pokušavam da obraćam pažnju, samo razmišljam o tome kako će ostatak dana ići.
Šta mi mama pravi za večeru? Mogu li da izbegnem da jedem zajedno? To je malo verovatno, a ja ću verovatno završiti previše. Kako ću se to osloboditi? Kako ću to sakriti od mojih roditelja? Tok pitanja i brige o hrani , ishrani i težini izgleda da nema potrebe.
Posle škole sam tako, tako gladan. Postoji deo mene koji zna da moram da jedem, ali glas u glavi me kritikuje, govoreći mi da ne zaslužujem da jedem, da već previše prevladam. Tako da pijem neke dijetalne sode i idem na trčanje , težim sebe kad dođem kući da vidim da li sam nešto izgubio.
Moj dečko pozove i mi se raspravljamo o nečemu neumnom i on mi govori da on misli da treba da se odmorimo jedni od drugih. Ovo nije stvarno neočekivano, ali sve što mogu da zamislim je da on prekida sa mnom zbog svoje težine. Glas u glavi me i dalje kritikuje da mi ne treba da jedem ispred njega, da me niko neće voleti. Negativne emocije me pere.
Kada sđem dole, pitam mamu šta je na večeri. Ona mi govori i ja se ukradem unutra. To je moj omiljeni obrok i biće suviše teško da izbegnem da jedem. Na večeri ja brinem brzo i jedem previše.
Danas se odreknem na svoju ishranu. Završiću kutiju kolačića u ormaru; na taj način neće biti tamo da bi ih iskušavali sutra i mogu sutra započeti svoju ishranu. Znam da ću pročistiti kako bih mogao jedem sve što želim. Sutra ću biti dobro ... Nakon toga se osećam neugodno puna. Ne mogu da podnesem osećaj i znam da postoji samo jedan način da se osećate bolje, pa idem u kupatilo i bacam se u tuš. Moja mama kuca na vrata da pita da li sam u redu i reći joj da sam u tišini. Sada, osećam se užasno i sramotno. Ne želim više da radim to sebi.
Međutim, nastavljam da se okrenem hrani kako bih se bolje osjećao.
Ovaj dan je već sjeban, tako da više nije važno. Ja se spuštam dole i nađem da jedem smešnu količinu hrane u ostavi, potapajući sve pakete hrane u moju sobu da nastavim ciklus biranja i čišćenja .
Na kraju noći, rešio sam da će sutra biti bolji dan - više ne brže i nečistiti. Rešavam da jednostavno ne jedem.
Reč od
Imajte na umu da je ovo samo jedan prikaz onoga što može biti kao da ima bulimia nervosa. Iskustvo svakog pacijenta je drugačije. Bulimija nervosa utiče na ljude svih polova, uzrasta, rasa, etničkih grupa, oblika tela i težine, seksualne orijentacije i socioekonomske statuse .
Ako imate poremećaj ishrane, važno je tražiti pomoć . Jedan od najefikasnijih tretmana za nervu bulimia je terapija kognitivno-ponašanja . Postoje i istraživanja koja sugerišu da samopomoć može biti korisno za neke ljude sa bolesnicama nervosa.