Arahnofobija: Razumevanje straha od pauka

Malo ljudi voli pauve. Kada ga mnogi vide, imaju reakciju pokušavajući da ubiju pauka da se bije iz nje. Dok je arahnofobija, ili strah od pauka, jedna od najčešćih specifičnih fobija , ne svi koji ne vole pauku, doživljavaju fobiju.

Osoba sa arahnofobijom će ići u velike dužine kako bi se osiguralo da nije izložena pauku.

Ona možda nije voljna da učestvuje u aktivnostima koje nose povećan rizik od izlaganja paukama, kao što je dolazak u podrum gde je nekada videla paukove mreže. Osoba sa fobijom ima uporan i preteran strah koji ometa njen rad.

Simptomi arahnofobije

Ako imate arahnofobiju, verovatno ćete nestati sa svoje strane kako biste bili sigurni da ne dođete u kontakt sa paukom. Ako u svom domu pronađete pauku, možete reagovati na jedan od dva načina: ili vrištanje i bežanje ili zamrzavanje na mjestu. Možda nećete moći da ubijete ili zarobite samog pauka, oslanjajući se na prijatelja ili člana porodice kako bi vas spasao od situacije. Ako ste sami, zapravo možete napustiti kuću umesto da se bavite paukom.

Na kraju, možete se potruditi da ograničite svoje aktivnosti u nastojanju da izbegnete pauake. Pešačenje i kampovanje mogu vam biti teške ili nemoguće.

Možda se čak i plašite da posetite zoološki vrt ili da učestvujete u sportu koji uključuju da budete napolju na terenu.

Uzroci arahnofobije

Stručnjaci još uvek nisu sigurni šta uzrokuje arahnofobiju. Međutim, postoji nekoliko teorija. Jedna od najčešćih teorija bila je postavljena od strane evolucionih psihologa . Ovaj stav ukazuje na to da je arahnofobija tehnika preživljavanja za naše pretke.

Pošto je većina pauka otrovna, iako većina ne predstavlja pretnju za ljude, strah od pauka može dovesti do toga da ljudi češće preživljavaju i reprodukuju.

Drugi psiholozi tvrde da je verovatno da će mnoge životinje predstavljati prijetnju drevnim ljudima, od tigrova do krokodila. Ipak, fobije tih životinja nisu toliko česte. Prema tome, ovi psiholozi misle da je verovatno arahnofobija zasnovana na kulturnim uvjerenjima o prirodi pauka.

Lečenje arahnofobije

Kao i sve specifične fobije, arahnofobija se najčešće tretira sa terapijom, posebno tehnikama kognitivno-ponašanja . Kognitivno-bihejvioralna terapija (CBT) fokusira se na zaustavljanje negativnih automatskih misli koje su povezane sa strahovanim objektom ili situacijom, umjesto njih umjesto njih umjesto racionalnih misli. Korišćene tehnike mogu uključivati:

Neka nova istraživanja pokazala su da se virtualna realnost, u kojoj je osoba sa fobijom izložena virtuelnim predstavama pauka, može raditi i starijoj tehniku ​​postepenog izlaganja klijenta živim paukama. U nekim slučajevima, antidepresivi ili anti-anksiozni lijekovi se takođe mogu koristiti za liječenje arahnofobije.

> Izvori:

> Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. Ed) . Vašington DC: Autor; 2013.