Vrste, simptomi i tretman ovog trajnog i ekstremnog straha
Prema američkoj psihijatrijskoj asocijaciji, fobija je iracionalan i preteran strah od nekog predmeta ili situacije. U većini slučajeva, fobija podrazumeva osećaj ugroženosti ili strah od štete. Na primjer, oni sa agorafobijom strahuju da budu zarobljeni u neizbježnom mjestu ili situaciji.
Simptomi fobije
Fobični simptomi mogu se javiti kroz izlaganje strahu predmetu ili situaciji, ili ponekad samo kroz razmišljanje o objektu koji se plaši.
Tipični simptomi vezani za fobije uključuju:
- Vrtoglavica, tresenje i povećana brzina srca
- Breathlessness
- Mučnina
- Osjećaj nerealnosti
- Strah od umiranja
- Preokupacija sa objektom koji se plaši
U nekim slučajevima, ovi simptomi mogu eskaliraju u napad pune anksioznosti . Kao posledica ovih simptoma, pojedini pojedinci počinju da se izoluju, što dovodi do teških poteškoća u funkcionisanju u svakodnevnom životu i održavanjem odnosa. U nekim slučajevima osoba može tražiti medicinsku negu zbog stalnog zabrinutosti zbog zamišljenih bolesti ili neposredne smrti.
Vrste fobija
Američka psihijatrijska asocijacija kategoriše fobije u tri različita tipa:
- Socijalne fobije uključuju strah od socijalnih situacija. Takve fobije uključuju ekstremni i prodorni strah od društvenih situacija. U nekim slučajevima, ovaj strah može biti usredsređen na vrlo određenu vrstu društvene situacije, kao što je javni govor. U drugim slučajevima, ljudi se mogu bati da izvrše bilo kakav zadatak pred drugim ljudima iz straha da će ih nekako javno sramiti.
- Agorafobija podrazumeva strah da bude zarobljen u neizbježnom mjestu ili situaciji. Kao rezultat toga, fobični pojedinac može početi da izbegava takve situacije. U nekim slučajevima, ovaj strah može postati toliko prodoran i preovlađujući da se pojedinac čak plaši da napusti svoj dom.
- Specifične fobije uključuju strah od određenog objekta (kao što su zmije ili leptira i moljci ). Takve fobije obično spadaju u jednu od četiri različite kategorije: situacione, životinjske, medicinske ili ekološke. Nekoliko primera zajedničkih predmeta straha uključuju pauće, pse, igle, prirodne katastrofe, visine i letenje.
Još primera četiri glavne vrste specifičnih fobija uključuju:
- Prirodno okruženje: Strah od rasvjete, voda, oluje, uragana, tornadi ili blatobrani.
- Životinje: Strah od zmija, glodara, mačaka ili ptica.
- Medicinski: strah od krvi ili posete doktoru.
- Situacija: Strah od mostova, napuštanje kuće ili vožnja.
Kako su preovlađujuće fobije?
Fobije su prilično česte, a socijalna fobija utiče na oko 7 odsto odraslih Amerikanaca u datoj godini, a specifične fobije utiču na oko 9 odsto, navodi Nacionalni institut za mentalno zdravlje . Generalno, žene su pogođene više od muškaraca.
Osim toga, prema Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje , samo oko 10 procenata prijavljenih slučajeva fobije postaju sveobuhvatne fobije.
Tretmani za fobije
Postoji niz pristupa liječenju fobija, a efikasnost svakog pristupa zavisi od osobe i njihove vrste fobije.
U tretmanima izloženosti , osoba je strateški izložena njihovom predmetu koji se plaši, kako bi im pomogao da prevaziđu njihov strah. Jedna vrsta tretmana izlaganja je poplava , u kojoj se pacijentu suočava objekat koji se plaši tokom dužeg vremenskog perioda bez mogućnosti da pobegne.
Cilj ove metode je da pomogne pojedincima da se suoče sa njihovim strahom i shvate da im strahov objekat neće im povrijediti.
Druga metoda koja se često koristi u tretiranju fobije je kontrakliziranje . U ovoj metodi, osoba se izučava novom odgovoru na predmet koji se plaši. Umesto da se panici suočavaju sa strahovitim predmetom ili situacijom, osoba uči tehnike opuštanja kako bi zamijenila anksioznost i strah. Ovo novo ponašanje je nekompatibilno sa prethodnim paničnim odgovorom, tako da se fobni odgovor postepeno smanjuje. Kontra-kondicioniranje se često koristi kod ljudi koji nisu u mogućnosti da tretiraju tretmane izlaganja.
Na kraju, za ljude sa socijalnom fobijom, lekovi kao što su mala doza benzodiazepina ili potencijalno antidepresivi (kao selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina ili SSRI) u kombinaciji sa kognitivno-bihejvioralnom terapijom mogu biti od velike pomoći.
Reč od
Ako mislite da imate fobiju, potražite liječenje od strane licenciranog terapeuta, psihologa ili psihijatra. Zaslužujete da razvijete kontrolu nad ovim strahom, a možete sa pravilnom terapijom.
> Izvori:
> Američka psihijatrijska asocijacija. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. izdanje). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
> Mentalno zdravlje, N. (2016). Činjenice o fobiji. Psych Central .
> Nacionalni institut za mentalno zdravlje: Broj brojeva: Mentalni poremećaji u Americi (2013).
> Richard TA Društvena anksiozna asocijacija: Izjava o socijalnoj anksioznosti: Šta je socijalni anksiozni poremećaj?