Zaštita i slabosti u knjizi Bestselling
Četiri sporazuma: Praktični vodič za ličnu slobodu , Don Miguel Ruiz, je izvanredna knjiga za upravljanje stresom i lični rast. Piše se na jednostavan način, ali se bavi složenim temama koje vam mogu pomoći u donošenju izmena u životu.
Jedna mana u knjizi je da su neki od sporazuma suviše ekstremni i, ako ih uzmete bukvalno, oni mogu izazvati dodatne probleme u vašem životu, ako ih uzmete bez pretilnog zrna soli.
Međutim, sa malo ravnoteže i osećaja otvorenosti, ovi sporazumi mogu biti transformativni i oslobađajući od stresa . Evo objašnjenja svakog od četiri ugovora.
Sporazum 1: Budite besprekorni uz vašu riječ
Šta to podrazumijeva: Ovaj sporazum govori o izbjegavanju ogovaranja, laži, praznih obećanja i drugih načina na koje mi uzrokovamo probleme sa našim riječima. Recite samo na šta mislite i shvatite da možete naneti štetu ako niste pažljivi sa onim što kažete.
Tačke koje treba znati: Mnogi ljudi ne shvataju moć svojih riječi i ne videju štetu koja se može uzrokovati nepažljivo, bezobzirno ili agresivno. Većina nas je svjesna da vrištanje na nekoga može biti uznemirujuće za njih, ali suptilna mala kopanja na njima, ili tračevi iza leđa, mogu boljeti drugima više nego što shvatamo, i da ih povredimo, povrijeđujemo se. Iako je sjajno biti savestan o tome kako koristimo naše reči, ovaj ugovor može biti teško pratiti u potpunosti.
Ipak, sjajan cilj je da se, u svakom slučaju, trudite i, u svakom slučaju, u dobrom pravcu.
Sporazum 2: Ne uzimajte li ništa lično
Šta to podrazumijeva: Ovaj koncept se bavi shvatanjem kako su ponašanja drugih ljudi samo njihova odraz. Kada nam neko daje povratne informacije o našem ponašanju ili o nama kao ljudima, važno je zapamtiti da nijedno mišljenje nije stvarno objektivno; svi imamo svoje pristrasnosti, naše filtere kroz koje gledamo na svet.
Zbog toga ne bi trebalo da uzimamo u obzir nikoga drugog gledišta o nama ili našim postupcima kao potpuno tačne. Kada neko nešto kaže o nama, stvarno govori nešto o sebi i kako oni gledaju na svet.
Tačke koje trebaju biti svjesne: Ovo je dobar savjet koji vam pomaže da postanete manje reaktivni, odbrambeni i osvjedljivi, ali ga držite u ravnoteži. Dok svi imaju svoje pristrasnosti i ne postoji stvarna objektivnost, nikada ne uzimajući ništa lično, možete zaista ograničiti svoju sposobnost da vidite svoje negativne obrasce i pristrasno razmišljanje i radite na razvijanju zdravih obrazaca i jasnog razmišljanja. Kao što je M. Scott Peck rekao u The Road Less Traveled , "Problem razlikovanja šta smo i šta mi nismo odgovorni u ovom životu jedan je od najvećih problema ljudskog postojanja". Iako je važno pustiti u velikoj meri našu zabrinutost zbog mišljenja drugih ljudi, treba uzeti u obzir neke povratne informacije, a potrebe drugih takođe treba poštovati. Nemojte odustati od rada na razlikovanju odgovornosti, ili na kraju stvorite više stresa na duži rok.
Sporazum 3: Ne pravite pretpostavke
Šta to podrazumijeva: Mnogo stresa može se stvoriti kada pretpostavite da znate o čemu razmišljaju drugi ljudi bez provjere s njima.
Razumijevati da drugi ljudi mogu imati različite motive za svoje akcije, čak i drastično različite svijetove od vaših, i zapamtiti da zaista pokušavaju da razumiju druge i diskutuju o ovim motivima prije nego što pređu na zaključke o njihovom ponašanju, mogu dostići dalju put ka prevenciji međuljudskog sukoba.
Tačke koje treba da znate: Uzimanje ovog saveta u ekstremni razlog može izazvati ignorisanje vaše intuicije o ljudima ili zdravom razumu o nečijem ponašanju koje vam je lično štetno. Može vam takođe otvoriti manipulaciju ako se vežbate da verujete nečijem objašnjenju negativnog ponašanja, a ne samo sama po sebi.
Na primer, ne verujete da vas vara da li vaš partner pokazuje neredno ponašanje i klasične znakove nečovečnosti, ali on ili ona žestoko poriče nepravde. Ovaj sporazum je dobar sugestija, ali treba ga temperirati unutarnja mudrost i zdrav razum.
Ugovor 4: Uvek uradi svoje najbolje
Šta to znači: Ruiz znači da ćete u svakom trenutku učiniti najbolje što možete i nećete se žaliti. Nekoliko dana, tvoje najbolje nije isto kao i drugi dani, i to je u redu. Sve dok god u životu iskreno naporite, nećete imati šta da se stidite i nećete se pretvarati u retrospektivu manje od zvezdane performanse.
Tačke koje treba znati: Ovo je dobar savet za bilo koga i može vam pomoći da postignete više napretka prema svojim ciljevima, kao i da sprečite nepotrebna osećanja žaljenja.
Sažetak
Iako su ponekad dogovori pojednostavljeni, ovo je još uvijek odlična mala knjiga sa nekim teškim idejama. Fokusiranje na bilo koji od ovih sporazuma može u velikoj meri poboljšati vaš život i smanjiti stres; fokusirajući se na sve četiri stvarno može biti promena života za mnoge ljude. Ako se prate uopšteno i ne fanatično, ovi sugestije mogu vam pomoći da smanjite veliku količinu stresa tako što ćete vam pomoći da izbegnete misli i ponašanja koji stvaraju frustracije, krivice, bolove osećanja i druge negativne osećanja .