Kako pomoći vašem detetu sa depresijom

Iako postoji mit da je detinjstvo bezbrižno, srećno vreme, čak i deca mogu osećati duboku tugu i depresiju. Evo kako možete pomoći vašem djetetu da se nosi sa osjećanjima depresije.

Teškoće: Prosječno

Potrebno vreme: Varija

Evo kako:

  1. Pomirite svoje dete da depresija nije nešto što se stidite niti je lud. Svi mi se osećamo tužni u odgovoru na tužne situacije. Neki od nas imaju bolest koja otežava oporavak od tuga.
  1. Dajte vašem djetetu pravo da imate ova osjećanja. Djeca mogu lako shvatiti da nije u redu da se osećaju depresivno i počne sakriti svoja osećanja, a ne na zdrav način.
  2. Recite djetetu istinu. Mi instinktivno želimo da zaštitimo našu decu od bolova, ali deca su veoma sposobna da se pokupe kada nešto greši. Ako budemo iskreni sa njima, dozvoljavamo im da rade kroz bol.
  3. Dati vašem djetetu vrijeme da tuguje , čak i preko sitnih stvari. Kuhinjski hrčak može izgledati kao mala stvar za vas, ali može biti velika stvar za dete koje se ranije nije bavilo gubitkom.
  4. Obratite pažnju na simptome vašeg djeteta. Ako se simptomi dugotrajno zadržavaju duže vreme ili ako vidite teške promene u svojoj ličnosti, možda će biti vremena da potražite stručnu pomoć.
  5. Naučite svoje dijete da je u redu tražiti pomoć kada im je potrebno. Dajte im listu ljudi sa kojima mogu razgovarati, kao što su vas, učitelj ili savjetnik.
  1. Ne minimizirajte osećanja vašeg djeteta. Možda vam se čini malo, ali ono što se računa je kako mu se oseća.
  2. Iako je samoubistvo iz detinjstva retko, to se dešava. Uvek shvatite veoma ozbiljno ako vaše dijete kaže da oseća da želi da umre.
  3. Budite svesni uticaja koji vlastiti odgovori na život imaju na vašem djetetu. Vaše dete nauči veštine spretnosti posmatrajući vas.
  1. Razgovarajte sa detetom o mehanici depresije u smislu da on može da shvati koristeći rečnik koji odgovara njegovim godinama. (Pogledajte povezane funkcije za neke korisne članke)

Savjeti:

  1. Činjenica da je vaše dijete depresivno ne znači automatski da će mu trebati drogu. Mnoge djece dobro reaguju samo na terapiju.
  2. Ako niste sigurni gde tražiti pomoć, školski savjetnik vašeg djeteta ili član porodičnog liječnika može vam dati preporuku.
  3. Simptomi koje treba tražiti: tuga, razdražljivost, gubitak zadovoljstva, promjena apetita, promena stanja spavanja, umor, osećanja beskorisnosti, misli o smrti.