Napadi panike su uobičajeni simptomi anksioznosti i poremećaja raspoloženja
Napadi panike su najčešći simptomi povezani sa dijagnozom paničnih poremećaja . Međutim, mogu se pojaviti sa raznim anksioznim i poremećajima raspoloženja , kao i drugim zdravstvenim uslovima.
1 - Kakav je napad panike?
Napadi panike mogu se opisati kao intenzivan osećaj straha ili ekstremnog nervoza koji se iznenada javlja. Tipično, ova osećanja terora i straha se javljaju bez upozorenja i nesrazmjerne stvarnoj opasnosti ili opasnosti. Napadi panike često traju kratko. Međutim, efekti napada panike mogu trajati nekoliko sati nakon inicijalnog napada.
Napadi panike često uključuju kombinaciju emocionalnih, kognitivnih i fizičkih simptoma. Na primjer, kada doživi napad panike, osoba može biti osramoćena ili uznemirena zbog svojih simptoma. Može doći do raznih somatskih simptoma, uključujući znojenje, tresenje i bol u grudima . Osoba se može bojati da bi izgubila kontrolu nad svojim tijelom ili umom. Sve u svemu, ovi simptomi mogu dovesti do osećaja terora, čime osoba želi da pobegne iz svoje situacije.
2 - Kako doktor može dijagnozirati moje panične napade?
Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 5. izdanje, (DSM-5) navodi skup različitih kriterija za panične napade. Prema DSM-u , napad panike uključuje iznenadni strah u pratnji četiri ili više od sledećih simptoma:
- Srčana palpitacija ili ubrzana srčana frekvencija
- Prekomerno znojenje
- Drhti ili trese
- Kratkoća daha
- Osećanje gušenja
- Bol u prsima
- Mučnina ili bol u stomaku
- Osećaj glomazan, nestabilan, omotan ili slab
- Derealizacija ili depersonalizacija
- Strah od gubitka kontrole ili polude
- Strah od umiranja
- Osećanja osjećanja ili trepetanja
- Opuštanje ili vruće flushe
Vaš doktor će takođe želeti da isključi mogućnost bilo kojeg odvojenog zdravstvenog stanja ili srodnih i zajedničkih stanja .
3 - Da li sve panike napadaju isto?
Svi napadi panike ne doživljavaju na isti način. U nastavku su opisane tri kategorije paničnih napada:
- Neočekivani (neusmjereni) panični napadi: Ovi napadi se iznenada pojavljuju bez ikakvih unutrašnjih ili spoljašnjih znakova.
- Situacije povezane sa paničnim napadima: Ovi napadi se javljaju kada je osoba podvrgnuta ili predviđa određeni okidač. Na primer, osoba sa strahom od visine može imati napad panike kada je u visokoj zgradi.
- Situacijski predisponirani panični napadi: Ovi napadi su slični napadima paničnih napada, ali se uvek ne javljaju nakon potčinjavanja strahovnoj situaciji. Ovi napadi se ne pojavljuju uvijek u trenutku kad je osoba izložena okidaču. Na primjer, osoba koja ima strah od letenja ne može uvijek imati paničan napad dok je u avionu ili može imati jednu nakon što je na letu nekoliko sati.
4 - Ako imam panične napade, da li to znači da imam panični poremećaj?
Napadi panike ne moraju nužno značiti da osoba ima panični poremećaj. Ljudi koji imaju panični poremećaj doživljavaju ponavljajući i neočekivani panični napadi. Napadi panike su takođe uobičajeni među drugim anksioznim poremećajima, uključujući socijalni anksiozni poremećaj , PTSP i specifične fobije .
5 - Da li se panike napadaju?
Napadi panike su uslov za lečenje. Tipično, opcije lečenja uključuju kombinaciju lekova i psihoterapije. Lekovi uključuju benzodiazepine , tip lekova protiv anksioznosti koji mogu pružiti brzo olakšanje za simptome panike. Psihoterapija vam može pomoći da istražite svoje strahove i naučite da upravljate svojim zastrašujućim fizičkim senzacijama.
Postoje i brojne strategije samopomoći za napad kroz paniku . Neke od najčešćih tehnika uključuju:
Ako imate panične napade, važno je da tražite stručnu pomoć. Što pre bude liječeno, veća je verovatnoća da ćete moći olakšati i početi da upravljate svojim napadi panike.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje, 5.d , 2013.