Socijalna anksioznost u predškolskoj deci
Timoti se plaši stranaca i plaši se pridruživanja drugoj deci u igri.
Kada ga majka ispusti u predškolsku školu, on se beskonačno pozdravlja i drži se za nju.
Kada se na kraju sruši, provodi većinu svog vremena posmatrajući kako druga djeca igraju ili interaguju sa nastavnikom.
On se plaši da se pridruži emisiji i reći i postaje lako uznemiren.
Da li Timoteji doživljava normalan strah od detinjstva ili da li pati od socijalne anksioznosti?
Ako vaše dijete iz predškolskog uzrasta pokazuje strahovito ponašanje u društvenim situacijama, vjerovatno ste postavili isto pitanje.
Ako je anksioznost i strah ekstremni, uvek je najbolje uključiti stručnjaka za mentalno zdravlje i dobiti stručno mišljenje. Međutim, kao roditelj, postoji puno što možete učiniti da biste pomogli vašem uznemirenom ili plašljivom djetetu .
Prvo, uzmite u obzir da li je ponašanje tipično za decu predškolskog uzrasta ili ne.
Šta je "normalno", šta nije?
Normalno je da djeca pokažu uznemirenost dok raste. Ovo se često prvi put pojavljuje kao strah od stranaca starih šest meseci.
Ovaj strah može se razviti u anksioznost odvajanja između 12 i 18 mjeseci; mlado dete će se uznemiriti ako bude odvojeno od roditelja u ovom dobu.
Postoje i prirodne razlike između dece u pogledu otvorenosti prema novim iskustvima.
- "Lako" djeca se uglavnom prilagodjavaju novim situacijama i ljudima i teže da ostanu mirna i srećna.
- "Slow to warm" djeca trebaju malo duže da se naviknu na nove situacije i u početku se povuku.
- "Teško" djece lako uznemiruju novi ljudi i situacije, imaju jake emocionalne reakcije i lošu sposobnost prilagođavanja.
Osim normalnih strahova u detinjstvu i prirodnih razlika u temperamentu, neka deca doživljavaju intenzivan i paralizujući strah od novih ljudi i mjesta.
Ako vaše dijete ima ozbiljnu socijalnu anksioznost, ona će doživjeti stidbu u takvim situacijama (poput plakanja, paničenja ili vezivanja) i pokušaće da izbjegne situacije koje izazivaju njen strah.
Neki primjeri zajedničkog straha od djetinjstva uključuju:
- upoznavanje stranaca
- pridruži se grupi dece
- govore ispred klase
- pada u predškolskom
Ako niste sigurni da li vaše dijete ima problematičnu socijalnu anksioznost, potražite slijedeća ponašanja:
- ekstremna stidljivost
- problemi samopomoć
- negativan stav prema predškolskoj ustanovi
- ponašanje na izgledu (gleda drugu decu, ali se ne pridruži)
Takođe, obratite pažnju na priče koje vaše dijete izmišljaju tokom maštovite igre. Često se mnogi strahovi vašeg deteta zaplivaju u aktivnosti i radnje svojih zamišljenih igračaka.
Zašto je to problem?
Možda mislite da će vaše dijete eventualno porasti iz svoje stidljivosti. Ako je normalan strah od detinjstva da ona doživljava ovo bi mogla biti tačna.
Međutim, u slučaju socijalne anksioznosti, neaktivnost s vaše strane može dovesti do više problema kasnije. Važno je uzeti u obzir uticaj omogućavanja strahova da raste, a ne ranije.
Djeca koja su izuzetno inhibirana pokazala su se da su više ugrožena za kasnije ugrađivanje problema kao što su anksioznost i depresija.
Možda ćete takođe videti eventualna pitanja koja se suočavaju sa društvenim i akademskim zahtevima škole.
Šta se može učiniti?
Ima puno toga što roditelji mogu učiniti da izgrade poverenje u anksiozne predškolce. Priprema djeteta će joj omogućiti da se bolje suoči sa izazovima života. U nastavku su samo nekoliko saveta koji vam pomažu da smanjite anksioznost i bolje pripremite dijete za socijalne zahtjeve svog okruženja.
- Anksioznost se može naučiti od roditelja. Model mirno i samopouzdano ponašanje kad god je to moguće.
- Dajte djetetu šansu za vježbanjem prije nove situacije. Na primjer, praksa se pokazuje i govori kod kuće prije nego što mora govoriti ispred klase.
- Nemojte biti suviše simpatični. Previše simpatija uči vašem djetetu da postoji nešto za strah, umjesto da joj pokazuje kako se nositi.
- Ponudi nežno ohrabrenje. Podstičite svoje dijete da isprobaju nove stvari, ali ne prisiljavaju ili prisiljavaju.
- Izbegavajte da budete previše zaštitni. Ne ograničavajte izlaganje vašeg deteta u strahovite situacije ili će naučiti da izbjegne.
- Nemojte kritikovati. Budite stabilni ljubavni roditelji na koje vaše dete može da zavisi.
- Gledajte video ili čitate knjige o sigurnoj deci. Ili, ukazati drugu decu koja su samouverena i pričaju o tome šta rade ta djeca.
- Ne obraćajte pažnju na strašno ponašanje. Umjesto toga, hvalite pokušaje da se suočite sa teškim novim situacijama.
- Budite otvoreni sa nastavnicima / negovateljima. Razgovarajte s onima koji se brinu o vašem djetetu kako najbolje razvijati društveno povjerenje. Uverite se da svi radite na istim ciljevima.
Teško je znati kako najbolje pomoći vašem djetetu predškolskog uzrasta koji pati od socijalne anksioznosti.
Iako se nadate da će se prirodno razviti iz straha, preduzimanje proaktivnih koraka za podsticanje uzimanja šansi i smanjenje izbjegavanja ključni su za sprečavanje budućih problema.
Ako vaše dijete trpi sa ekstremnom anksioznošću koja ometa život i svakodnevni život, možda ćete želeti da konsultujete stručnjaka za mentalno zdravlje radi kompletne dijagnoze i plana liječenja.
Izvori:
Angold A, Egger HL. (2006). Uobičajeni emotivni poremećaji i poremećaji ponašanja u predškolskoj djeci: prezentacija, nosologija i epidemiologija. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 47: 3/4, pp. 313-337.
Coplan RJ. Socijalna anksioznost i neprilagođenost u predškolskoj ustanovi. Pristupljeno 25. maja 2013. godine.
Centar za detski studij Njujorškog univerziteta. Anksioznost u predškolskim godinama. Tom 11, broj 4, jun 2007.