To je hronično stanje, ali s pravilnim tretmanom možete vidjeti jako poboljšanje
Ako ste vi ili vaš voljeni nedavno postavili dijagnostifikovan opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), možda biste želeli da saznate koliko dugo će trajati tretman kako bi se simptomi pod kontrolom.
Koliko dugo ima OCD?
OCD je hronična, što znači da je bolest sa kojom će se potencijalno baviti (na nekom nivou) do kraja života. Na žalost nema leka, ali mnogi ljudi sa OCD-om imaju priliku da dobiju suštinsku kontrolu nad svojim simptomima uz pravilan tretman.
Važno je zapamtiti da čak i ako je vaš OCD pod kontrolom, simptomi mogu da se vrate, naročito ako ne aktivno koristite strategije za suzbijanje koje ste možda naučili u psihoterapiji i / ili ako prestanete sa uzimanjem nekih propisanih lekova OCD-a.
Što pre dobijete tretman za vaše simptome OCD-a, to će se ranije vjerovatno osećati bolje. Postoji puno prepreka za tretman OCD-a , a samo oko trećina ljudi sa OCD-om postaje terapija koja im je potrebna da osete najbolje. Zato se uverite da se zalažete za sebe, ozbiljno uzmite simptome i zatražite pomoć ako imate problema sa pronalaženjem pravog lekara ili resursa koji su vam potrebni. To je zdravstveno stanje baš kao i bilo koje drugo.
Tokom lečenja, simptomi mogu da se pogoršavaju u prvom redu
Imajte na umu da se vaši OCD simptomi stvarno pogoršavaju kada prvi put započnete terapiju. Prilikom sprovođenja kognitivno-bihejvioralne terapije (CBT), nije neobično da na početku doživljavate veću anksioznost nego što ste uradili pre početka terapije.
Ovo je prirodno i rezultat je konačno suočavanja sa mnogim od strahovitih misli, predmeta ili ponašanja koje ste ranije izbjegli.
Ne dozvolite da vas ovo brine ili sprečava da nastavite sa svojim tretmanom. Verovatno ćete videti poboljšanje simptoma dok se lečenje nastavi, zato nemojte odustati.
Koliko dugo traje radi terapije?
Teško je odgovoriti na ovo pitanje jer je svaka osoba drugačija. Većina ove varijabilnosti se odnosi na to koliko su ozbiljni vaši OCD simptomi , koliko ste verni u završetku zadataka domaćeg zadatka, veštini vašeg terapeuta, vašem odnosu sa terapeutom, uvidu u pogledu dejstva simptoma i kako ste motivisani trebaju biti pod kontrolom simptoma.
To je, generalno govoreći, većina ljudi sa OCD-om mogla očekivati da su završili između 12 i 20 terapijskih terapija pre nego što vide klinički značajan pad njihovih simptoma OCD.
Kako često treba da imate terapijsku sesiju?
Učestalost terapijskih sesija će se razlikovati u zavisnosti od mnogih faktora, uključujući težinu vaših simptoma i koliko negativno utiču na vaš život. Ali, obično, na početku terapije, može biti korisno imati dva puta sedmično sjednice kako bi se izgradio impuls, a zatim se smanjivati na sedmične sesije kako vrijeme prolazi.
Terapija održavanja i Booster Sessions
Često, ne moraju se održavati sjednice za održavanje dobitaka koji se vrše u terapiji. Ove booster sesije mogu biti potrebne tokom celog života.
Može biti izazov za preskakanje ovih sesija, posebno ako se dobro osećate. Ako se borite s tim, razmislite o radu koji ste uradili da biste došli do tačke gde ste sada. Malo terapije za održavanje vaše slobode od OCD simptoma je vredno toga da se spasite od obimnije terapije u liniji. Nastavak upravljanja stresom u vašem životu takođe je izuzetno koristan.
Kada je OCD ozbiljan
Ako doživljavate posebno teške simptome, uključujući veći dio angažovanja u obredima ili ne možete da napustite kuću jer su vaše opsesije ili prisiljavine toliko loše, produženi tretman - ponekad i meseci - u intenzivnom intenzivnom tretmanu Budite savjetovani.
U ovim slučajevima, dobićete dosta psihoterapije kroz završetak dnevne izloženosti i terapije prevencije odziva (ERP).
Vaš lični uticaj nad vašim oporavkom
Dobra vijest je da možete u velikoj mjeri utjecati na to koliko vam je potrebno da koristite psihoterapiju . Što je više konzistentno da se nalazite na terapijskim sesijama i više domaćih zadataka koje sami završavate, to brže ćete videti rezultate.
Zapamtite da je dobro postići samo pola bitke; morate se pobrinuti da preduzmete korake da ostanete dobro.
> Izvori:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. i dr. Koji faktori utiču na početak i latentnost prema lečenju u generalizovanom anksioznom poremećaju, poremećaju panike i opsesivnom kompulzivnom poremećaju? . Međunarodna klinička psihofarmakologija? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B. i G. Kvale. Kognitivni ponašanja od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Sistematski pregled i meta-analiza studija Objavljeno 1993-2014. Clinical Psychology Reviews . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D. i W. Ishak. Održavanje lečenja opsesivno-kompulzivnog poremećaja: nalazi iz prirodnih postavki. Annals of Clinical Psychiatry . 2015. 27 (): 25-32.