Tačan razlog zašto spavamo dugo je bio jedna od najvećih misterija moderne nauke. Predložene su mnoge različite teorije, ali činjenica je da niko nije sasvim siguran zašto provodimo otprilike trećinu naših života kako spavaju.
Postojalo je mnogo istraživanja koja pokazuju kako spavanje pomaže u konsolidaciji uspomena i popravi telo, ali mnogi naučnici veruju da ove akcije ne u potpunosti objašnjavaju osnovnu svrhu spavanja, pogotovo sa evolucionog stanovišta.
Trošenje toliko naših života u spavanju i ranjivosti otvara nas na veliku opasnost, tako da mnogi stručnjaci veruju da mora postojati još važniji razlog zašto spavamo .
Međutim, neka nedavna istraživanja daju veću vjerodostojnost jednoj od najboljih teorija spavanja, što ukazuje na to da je slam neophodan da bi se mozak mogao očistiti i rebootirati od aktivnosti prethodnog dana.
Studija objavljena u izdanju časopisa Science 2013 pokazala je da spavanje daje mozgu priliku da se očisti. Sama studija uključivala je pogled na protok tečnosti u moždanim miševima u stanju budnosti i stanja spavanja. Istraživači su se posebno fokusirali na to kako tečnosti teče unutar glifatskog sistema ili između neurona . Ovo je nešto poput sistema za odlaganje otpada, čišćenjem otpadnih proizvoda koje proizvode moždane ćelije prilikom obavljanja normalnih zadataka.
Povećan protok tečnosti u spavanje mozgova
Međutim, transport ovih otpadnih materijala zahteva mnogo energije, a istraživači su pretpostavili da mozak ne bi mogao podržavati ove funkcije čišćenja i istovremeno procesirati senzorne informacije.
Da bi testirao ovu ideju, vodeći autor studije, Lulu Xie, proveo je dvogodišnje miševe za obuku da zaspi na tipu mikroskopa koji bi omogućio istraživačima da posmatraju boju koja prolazi kroz živo tkivo.
Nakon što je EEG aktivnost potvrdila da su miševi zapravo zaspali, zelena boja je ubrizgana u njihovu cerebrospinalnu tečnost.
Pola sata kasnije, miševi su probudjeni i zatim je ubrizgana crvena boja. Kroz ovaj proces, istraživači su mogli da gledaju kretanje zelene i crvene boje kroz mozak. Ono što su primetili jeste da dok su velike količine cerebrospinalne tečnosti teče kroz mozak tokom spavanja, vrlo malo pokreta je primećeno tokom budnosti.
Prostori između moždanih ćelija postaju veći tokom spavanja
Pa zašto je bilo toliko veće tečnosti tokom stanja spavanja za razliku od budnih stanja? Istraživači su takođe primetili da su intersticijski prostori između moždanih ćelija postali mnogo veći tokom spavanja, što omogućava fluidu da se slobodnije kreće. Ovi kanali su povećani za oko 60% tokom spavanja. Istraživači su takođe otkrili kada su određeni proteini ubrizgani u miševe, proteini su se brzo otklonili tokom spavanja.
Moguće implikacije
"Ovi nalazi imaju značajne implikacije za lečenje" prljave moždane "bolesti kao što je Alzheimer," rekao je Maiken Nedergaard, jedan od autora studije. "Precizno shvatanje kako i kada mozak aktivira glifatski sistem i čisti otpad je kritičan prvi korak u naporima da potencijalno modulira ovaj sistem i učiniti ga efikasnijim."
Naučnici već dugo znaju da su određeni neurološki uslovi kao što su demencija, Alchajmerov i moždani udar povezani sa poremećajima sna. Prema rečima Nedergaarda, ovi rezultati mogu ukazivati na to da bi nedostatak sna mogao da igra uzročnu ulogu u takvim uslovima. Sada kada su istraživači identifikovali ovaj proces čišćenja mozga, njihova nada je da će to dovesti do daljnjeg istraživanja kako funkcioniše proces i moguća uloga koju može igrati u neurološkim uslovima kao što je Alchajmerova bolest.
Studija takođe još jednom naglašava važnost spavanja. "Ovo bi moglo otvoriti debatu za radnike koji rade tokom noći", rekao je Nedergaard za Science .
"Vi verovatno razvijate štetu ako ne spavate."
> Izvori:
> Underwood, E. (2013, 17. oktobar). Spavanje: Vrhunska brainwasher? Nauka .
> Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thyagarajan, M., O'Donnell, J. Nedergaard, M. (2013). Spavanje vozi očuvanje metabolita iz mozga odraslih. Nauka. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / science.1241224.