Fiziološki faktori koji doprinose mamilju
Mišljenja su uzrokovana različitim faktorima, uključujući i direktan uticaj alkohola na sisteme tela, kao i druge faktore povezane sa ponašanjem za piće.
Iako direktni efekat prekomjerne konzumacije alkohola na telo proizvodi najnepovoljnije, drugi simptomi mogu nastati zbog povlačenja alkohola iz tela, efekata metabolita nastalih kada se konzumira alkohol, druge hemikalije u alkoholnim napitcima, ponašanja vezana za piće, i lične karakteristike pića.
Direktni efekti alkohola
Postoji nekoliko načina na koje alkohol direktno doprinosi simptomi mamurluka :
- Dehidracija i neravnoteža elektrolita - Budući da konzumiranje alkohola povećava produkciju urina, to dovodi do dehidracije tela - što dovodi do mnogih simptoma mamurluka uključujući i žeđ, slabost, suvoće mukoznih membrana, vrtoglavica i omotenost. Zbog znojenja, povraćanja i dijareje takođe može doći kao rezultat prekomjernog pijenja, tijelo može izgubiti dodatne tečnosti i elektrolite.
- Gastrointestinalne poremećaji - Prekomerni alkohol će iritirati želudac i creva koji izazivaju zapaljenje stomačne podloge i odloženo praznjenje želuca. Alkohol može takođe proizvesti masnu jetru, želudačnu kiselinu i pankreasne i crevne sekrecije - što može izazvati bol u stomaku, mučnina i povraćanje.
- Nizak nivo šećera u krvi - Potrošnja alkohola može sprečiti proizvodnju glukoze u organizmu i oslabiti rezerve glukoze čuvane u jetri. Pošto je glukoza glavni izvor energije u mozgu, nizak nivo šećera u krvi može izazvati simptome umora, slabosti i poremećaja raspoloženja tokom mržnje.
- Poremećaj spavanja i drugih bioloških ritmova - spavanje izazvano alkoholom je obično kraće trajanje i lošiji kvalitet od normalnog sna. To može prouzrokovati zamor tokom mamurluka. Alkohol takođe može poremetiti dnevni dnevni temperaturni ritam, noćni sekrecija hormona rasta i oslobađanje kortizola - koji mogu izazvati simptome tipa "jet lag" tokom mamurluka.
- Glavobolja - Uticaj alkohola može prouzrokovati proširenje krvnih sudova (vazodilatacija), što može dovesti do glavobolje. Potrošnja alkohola takođe utiče na histamin, serotonin i prostaglandine - hormoni za koje se misli da doprinose glavoboljama.
- Povlačenje alkohola - Teško piti depresije centralnog nervnog sistema. Kada se alkohol povuče, centralni nervni sistem može ići u neuravnoteženo stanje hiperaktivnosti ili stanje "overdrive". To može uzrokovati tresenje i brzu otkucaj srca vezanih za mamurluk. Mnogi od znakova i simptoma mamurluka preklapaju simptome sindroma povlačenja alkohola.
- Efekti metabolita alkohola - Alkohol se metaboliše enzimom nazvan acetaldehidom, a drugi enzim (aldehid dehidrogenaza [ ALDH ]) metabolizuje acetaldehid do acetata. Neki ljudi imaju genetske varijante ALDH koji omogućavaju acetaldehidu da se akumulira u telu i uzrokuje toksične efekte. Iako acetaldehid više nije u telu kada nivo BAC dostigne nulu, toksični efekti mogu trajati u periodu mamurluka, smatraju istraživači.
Efekti drugih faktora osim alkohola
Postoje faktori osim alkohola koji mogu doprineti mamurluk. Neki od njih uključuju:
- Kongeneri - Većina alkoholnih pića sadrži hemijska jedinjenja, poznata pod imenom kongeneri, koja doprinose ukusu, mirisu i izgledu pića. Ova jedinjenja mogu doprinijeti simptomima mamurluka. Istraživanje je pokazalo da su pića koja su u osnovi čisti alkohol, kao što su džin ili vodka, uzrokuju manje efekata mamurluka. Pića koja sadrže više kongenera - kao što su viski, rakija i crveno vino - imaju tendenciju da izazovu više simptoma mamurluka.
- Upotreba drugih lijekova - Ljudi koji piju jako često koriste druge droge, a mnogi od njih puše cigarete. Ove supstance mogu izazvati sopstveni skup simptoma tipa mamurluka. Iako upotreba marihuane, kokaina i drugih lekova može doprinijeti uvjetima koji dovode do mamurluka, njihovi tačni efekti na alkoholno miješanje nisu poznati.
- Lični uticaji - Postoje neka istraživanja koja pokazuju da ljudi sa određenim osobinama ličnosti imaju veće simptome mamurluka. To uključuje neuroticizam, bes i defanzivnost. Negativni životni događaji i osećanja krivice takođe su povezani sa doživljavanjem više mamurlukanja. Ljudi koji su u većem riziku od razvoja alkoholizma takođe doživljavaju više akutne simptome mamurluka.
- Porodična istorija - Ljudi koji imaju porodičnu istoriju alkoholizma imaju tendenciju povećanih simptoma mamurluka u odnosu na alkoholičare koji nemaju porodičnu istoriju alkoholizma. Međutim, ljudi sa porodičnom istorijom alkoholizma uglavnom konzumiraju više alkohola od onih koji nemaju porodičnu istoriju.
Bottom Line
Iako mnogi faktori mogu doprinijeti simptomima mamurluka, dva glavna faktora su dehidracija i trovanje (toksični) efekti alkohola na sisteme tela. Dehidratacija se može brzo promeniti, a simptomi se olakšavaju, uz vodu ili sportska pića koja zamenjuje elektrolite, ali samo vreme može povratiti toksične efekte alkohola na centralni nervni sistem i gastrointestinalni sistem.
> Izvori:
> Nacionalni institut za zloupotrebu alkohola i alkoholizam. " Alkoholno mecenje - mehanizmi i medijatori (PDF)". 14. januara 2002.
> ADAM "Tretiranje mamaca". 10. oktobar 2007