Stavljanje na kilogram sa Prozac

Zašto SSRI uzrokuju težinu i šta možete da uradite o tome

Kao i svi lekovi, antidepresivi u klasi selektivnih inhibitora ponovnog uzimanja serotonina (SSRI) imaju potencijalne neželjene efekte. Za neke ljude koji uzimaju SSRI, kao što su Prozac (fluoksetin) ili Zoloft (sertralin), jedan od njih je povećanje težine. Istraživanja sugerišu da je količina težine koja se obično dobija dok je na SSRI skromna. Čak iako, dok se nekoliko kilograma može činiti kao mala žrtva koja bi u zamenu za osećanje mentalno jasne i emocionalno stabilna, ne moraju svi da se kreću zarezom na pojasu.

Zašto SSRI-i uzrokuju povećanje težine

Stručnjaci nisu sigurni zašto SSRI imaju potencijal da stavljaju kilogram na ljude koji ih uzimaju, ali postoje neke teorije. Možda su drogovi izazvali promene u metabolizmu koji dovode do toga da telo manje koristi kalorije ili da utiče na apetit, što dovodi osobu da prejeda.

Još jedna hipoteza je da je težina stečena tokom SSRI-a možda delimično zahvaljujući činjenici da neki ljudi ne vole da jedu kada su depresivni i tako izgube težinu. Jednom kada počnu da se osećaju bolje dok su na lekovima, njihov apetit se vraća, jedu više i na kraju se vraćaju u njihovu normalnu težinu. U ovom slučaju, da, dodali su nekoliko kilograma u razmeri, ali samo dovoljno da bi ih vratili u normalu, a ne na nezdravu stanje prekomjerne težine.

Davanje dodatnih SSRI funti

Recimo da ste među nesrećnim ljudima koji ste dobili težinu dok uzimate antidepresiv.

Ako vam ovo stvarno smeta, možda ćete biti u iskušenju da zalepite tablete u kanalizaciju. Pre nego što to uradite, obratite se svom lekaru. Po svemu s mogućnošću, možete se vratiti svojoj srećnoj težini bez žrtvovanja vaše ukupne sreće. Pored toga, opasno je prestati sa uzimanjem antidepresiva: uz mnoge od njih, odlazak hladne ćurke može dovesti do niza neugodnih povlačnih neželjenih efekata koji su kolektivno poznati kao sindrom prekida .

Evo i drugih, manje drastičnih, mera koje možete preduzeti da biste izgubili težinu dok ste na antidepresivu.

• Jedi manje. Lakše reći nego uraditi, naravno, ali jesti manje je iskusan i istinski pristup gubitku težine, barem za ljude koji se ne bore sa zdravstvenim stanjem koje stoji na putu od toga. Pitajte svog doktora da vas upozna sa nutricionistom koji vam može pomoći da shvatite koja bi bila težina vašeg cilja i koje vrste promjena trebate učiniti u stilu ishrane kako biste stigli tamo. Možda je nešto jednostavno kao što ćete odustati od dnevne sode ili kuvanja za sebe kod kuće češće ćete uraditi trik.
• Move više. Dodavanje aktivnosti u vašu svakodnevnu rutinu, naročito uz istovremeno smanjenje kalorija, pomaže brže prevrtanje skale u vašu korist. Pridruži se teretani, uzmi psa (ljudi koji imaju nešto više teže hodati i teže manje od drugih, a da su oko životinja pokazano da pomažu u depresiji), zauzeti sport, penjati se u dječjoj sali s djecom. Ako ste novi na vežbanju, proverite kod svog doktora pre nego što čipate na te patike, samo da biste bili sigurni da ga pre početka ne preterujete.
• Prebaci meds. Iako većina antidepresiva potencijalno uzrokuje povećanje telesne težine, to je više rizik od nekih drugih. (Prema Klinici Mayo, na primjer, Paxil (paroxetine), jedan je ovo.) Moguće je da će vaš lekar moći da prespiće novi SSRI koji ne znači da ćete staviti na kilogram, ili možda pokuša neku -SSRI kao što je Wellbutrin (bupropion), antidepresiv koji je inhibitor ponovnog preuzimanja norepinefrin-dopamina (NDRI). Ona funkcioniše drugačije u mozgu nego SSRI. Neki ljudi čak i izgube malu težinu dok uzimaju Wellbutrin.

_Izvori:

_{Blumenthal, Sarah R. i dr. al. "Studija elektronskih zdravstvenih zapisa o dugotrajnom povećanju telesne težine nakon upotrebe antidepresiva." Časopis Američkog medicinskog udruženja. 4. juna 2014.}

_{Matchock, RL. "Vlasništvo nad kućnim ljubimcima i fizičko zdravlje." Tačno mišljenje Psihijatrija. Sep 2015; 28 (5): 386-92.}

_{Mayo Clinic. "Antidepresivi i težina: šta uzrokuje?" Nov 3, 2015.}

_{Nihalani, Nikil. "Povećanje telesne težine, gojaznost i psihotropno propisivanje." Časopis za gojaznost, 2011.}

_{Weil, Andrew. "Zašto antidepresivi uzrokuju težinu?" 11.02.2011.}