Oni su za vašu korist, tako da možete maksimalno iskoristiti svoj termin.
Ako ste ikada bili na terapiji , verovatno ste primetili da vaš terapeut postavlja puno nejasnih pitanja . Zapravo, ovo je čak postalo izvor humora u pop kulturi. Poznato pitanje Boba Newharta, "Kako se to osjećalo?", Postalo je standardan način liječenja liječnika. Zašto to radi terapeuti? Da li je stvarno neka vrednost u tome da je nejasna?
Razlika između otvorenih i zatvorenih pitanja
Većina terapeuta obučava se da postavlja otvorena pitanja. Otvorena pitanja su ona koja vam omogućavaju da pružite bilo koji detalj detalja koje želite, a ne samo da odgovarate "da" ili "ne". Otvorena pitanja ohrabruju da podijelite relevantni materijal o vašem životu, načinu razmišljanja i vašim vjerovanjima.
Razmotrite sledeće rečenice:
1. Da li imate dobre odnose sa roditeljima?
2. Recite mi o vašem odnosu sa roditeljima.
Obrađeni materijal je identičan, ali odgovori će verovatno biti vrlo različiti. Prvo pitanje je zatvoreno pitanje. Očekivani odgovor je "da" ili "ne". Ako terapeut pita to pitanje i dobije jedan od tih odgovora, lopta se vratila na terapeutski sud da podstakne potpuniji odgovor. Uz blisko pitanje, klijent može odlučiti da kaže više, ali često ne.
Postoji još jedna važna razlika između ove dve rečenice. Broj jedan je vodeće pitanje. Ona uvodi ideju o "dobrom" u svest klijenta. Ovo nije naročito zabrinjavajući primjer vodećeg pitanja, ali uzmite u obzir pitanje poput "Da li vam je otac seksualno zlostavljao?" Zbog činjenice da ovo pitanje može dovesti do određenog odgovora, terapeuti uglavnom izbjegavaju postavljanje takvih.
Načelo postavljanja otvorenih pitanja na pitanja koja se tiču blizu pitanja mogu da koriste svi koji pokušavaju da razgovaraju. Na primjer, ako razgovarate s nekim ko ne znate dobro, pitajte ih otvorena pitanja. U stvari, ako razmislite o pitanju sa odgovorom "da ili ne", pogledajte da li možete da je promenite u otvoreniju verziju i da to zamolite. Verovatno će se razgovor lakše pomeriti, a vi ćete ga upoznati na dubljem nivou.
Pitanja terapeuti mogu pitati na vašem prvom imenovanju
Svaki terapeut je drugačiji, kao i pristupi koji mogu koristiti. Međutim, ovo su neka uobičajena pitanja koju terapeuti mogu pitati prilikom prvog imenovanja. To uključuje:
- Šta vas dovodi ovde danas?
- Da li ste ranije videli savetnika / terapeuta / psihologa ?
- Šta vidite kao najveći problem?
- Kako se taj problem oseća?
- Šta čini problem boljim?
- Koje pozitivne promene želite da vidite u vašem životu?
- U principu, kako biste rekli da je vaše raspoloženje?
- Kakve stvari očekujete od terapije?
- Kakve stvari bi bilo potrebno da biste bili srećniji ili mirniji?
Zapamtite, vaš terapeut je tu da vam pomogne
Otvorena pitanja ne trebaju biti nejasna, izbjegla ili dosadna.
Umesto toga, to su načini vašeg terapeuta da vas upoznaju, kao što vas čini da označite, šta mislite, šta vam greje, šta volite, i kako ona najbolje može pomoći.
Izvor:
O'Grady, D. (februar 2014). Pitanja Savjetnici Pitajte.