Proces, prednosti i moguće smanjenje psihoanalitičke terapije
Psihoanalitička terapija je jedan od najpoznatijih modaliteta lečenja, ali je takođe jedan od najnepazljivijih od strane potrošača mentalnog zdravlja. Ova vrsta terapije zasniva se na teorijama i radu Sigmunda Frojda , koji je osnovao školu misli poznatu kao psihoanaliza.
Šta je psihoanalitička terapija?
Psihoanalitička terapija razmatra kako nesvesni um utiče na misli i ponašanja.
Frojd je opisao nesvesno kao rezervoar želja, misli i sećanja koji su ispod površine svesne svesti. Verovao je da su ove nesvesne snage često dovele do psiholoških poteškoća i poremećaja.
Psihoanaliza često uključuje razmatranje iskustava iz ranog detinjstva kako bi otkrili kako su ovi događaji mogli oblikovati pojedinca i kako doprinose aktuelnim akcijama. Ljudi koji se podvrgavaju psihoanalitičkoj terapiji se najmanje jednom nedeljno susreću sa svojim terapeutom i mogu ostati na terapiji već nekoliko sedmica, meseci ili čak godina. Kroz ovaj proces, nadu je da će ljudi moći da steknu uvid i svijest o nesvesnim snagama koje doprinose njihovom trenutnom mentalnom stanju.
Istorija psihoanalitičke terapije
Psihoanalitička teorija proizašla je iz rada poznatog psihoanalitičara Sigmunda Frojda koji je krajem 1800-ih počeo razvijati svoje terapeutske tehnike.
1885. godine Frojd je počeo studirati i raditi sa Jean-Martinom Charcomom na Salpêtrière u Parizu. Šarcot je koristio hipnozu da leči žene koje pate od onoga što je tada poznato kao histerija . Simptomi bolesti uključuju parcijalnu paralizu, halucinacije i nervozu.
Frojd je nastavio istraživanje hipnotizma u lečenju, ali njegov rad i prijateljstvo sa kolegom Josefom Breuerom doveli su do razvoja njegove najpoznatije terapeutske tehnike.
Breuer je opisao njegov tretman mlade žene, poznate u istoriji slučaja kao Anna O. , čiji su simptomi histerije olakšani pričanjem o njenim traumatičnim iskustvima. Freud i Breuer su sarađivali na knjizi " Studije o histeriji" i Freud je nastavio da razvija svoju upotrebu ove " terapije za razgovor ". Ovaj pristup je predložio da jednostavno govoreći o problemima može pomoći u ublažavanju psiholoških poteškoća.
Kako funkcioniše psihoanalitička terapija?
Psihoanalitički terapeuti uglavnom provode vrijeme slušanja pacijenata koji govore o svom životu, zbog čega se ovaj metod često naziva "govor o leku". Dobavljač terapeuta će tražiti obrasce ili značajne događaje koji mogu igrati ulogu u trenutnim poteškoćama klijenta. Psihoanalitičari veruju da dječiji događaji i nesvesna osećanja, misli i motivacije igraju ulogu u mentalnim bolestima i maladaptivnim ponašanjima.
Psihoanalitička terapija takođe koristi druge tehnike, uključujući slobodnu asocijaciju, istraživanje prenosa, posmatranje odbrane i osećanja koje pacijent možda ne zna, kao i tumačenje sna .
Koje su koristi psihoanalitičke terapije?
Kao i kod svakog pristupa mentalnom zdravstvu, psihoanalitička terapija može imati svoje prednosti i minuse.
Stepen do kog ove potencijalne koristi i zamke utiču na izbor da se koristi ovaj pristup zavisi od različitih faktora, uključujući pojedinačne preferencije i jačinu simptoma.
Ova vrsta terapije imala je kritičare koji tvrde da je psihoanalitička terapija previše vremena, skupa i uglavnom neefikasna. Neki kao što su Noam Chomsky i Karl Popper sugerišu da psihoanaliza nema naučnu osnovu. Zablude o ovakvim tretmanima često su povezane sa nekim ranijim, klasičnijim freudskim aplikacijama psihoanalitičkog tretmana.
U poslednjih nekoliko decenija postojala su značajna istraživanja koja potvrđuju koristi ovog pristupa.
Terapeut nudi empatičko i neistraživačko okruženje u kome se klijent može osjećati sigurnim u otkrivanju osećaja ili akcija koje su dovele do stresa i poteškoća u njegovom ili njenom životu. Često, jednostavno deljenje ovih opterećenja u kontekstu terapeutskog odnosa može imati blagotvoran uticaj. Štaviše, pokazalo se da ovakav tip samosvjesnosti može dovesti do kontinuiranog emocionalnog rasta tokom vremena.
Šta su snizu psihoanalitičke terapije?
Kao i kod svih metoda lečenja, postoje i potencijalne manjkavosti koje takođe treba razmotriti. Troškovi često se navode kao najveća negativna psihoanalitička terapija. Mnogi klijenti su već godinama u terapiji, tako da su finansijski i vremenski troškovi povezani sa ovim modalitetom liječenja potencijalno vrlo visoki.
Reč od
Psihoanalitička terapija je samo jedan pristup tretmanu mentalnog zdravlja koji možda želite da razmotrite. Ovaj pristup može pružiti pogodnosti koje bi mogle biti pogodne za vašu konkretnu situaciju, ali uvek razgovarajte sa svojim doktorom ili terapeutom kako biste utvrdili koji metod psihoterapije može biti najefikasniji za vaše individualne potrebe.
> Izvori:
> Eysenk, HJ. Efekti psihoterapije: Evaluacija. Journal of Consulting Psychology. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. Efikasnost psihodinamske psihoterapije. Američki psiholog. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. The Professorial Provocateur. The New York Times; 2003 .