Postoji mnogo faktora koji mogu povećati rizik od depresije.
Depresija može uticati na bilo koga u skoro svim godinama. Razlozi zbog kojih neki ljudi raste depresivno nije uvek poznat. Međutim, istraživači sumnjaju da postoje mnogi uzroci depresije i da se ne može uvek sprečiti.
Pregled
Procenjuje se da će 10 do 15 procenata opšte populacije doživeti kliničku depresiju tokom svog života. I Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da 5 procenata muškaraca i 9 procenata žena doživljavaju depresivne poremećaje u bilo kojoj godini.
Genetika i biologija
Dva, usvojena i porodična studija povezuju depresiju sa genetikom . Ali, istraživači još nisu sigurni u sve genetske faktore rizika za depresiju.
Ali u ovom trenutku, većina istraživača sumnja se da bi roditelji ili braća i sestre sa depresijom mogli biti faktor rizika.
Disbalansa hemije mozga
Veruje se da je depresija izazvana neravnotežem u neurotransmiterima koji su uključeni u regulaciju raspoloženja.
Neurotransmiteri su hemijske supstance koje pomažu različitim područjima mozga da komuniciraju jedni s drugima. Kada su određeni neurotransmiteri u nedostatku, to može dovesti do simptoma koje prepoznamo kao kliničku depresiju.
Ženski seksi hormoni
Široko je dokumentovano da žene pate od velike depresije oko dvostruko češće nego muškarci. Pošto je incidencija depresivnih poremećaja pikova u ženskim reproduktivnim godinama, vjeruje se da su krivi hormonski faktori rizika.
Žene su naročito sklone depresivnim poremećajima tokom vremena kada su njihovi hormoni u fluksu, kao što su oko vremena njihovog menstrualnog perioda, porođaja i perimenopauze. Osim toga, rizik od depresije žene smanjuje se nakon menopauze.
Cirkadijski poremećaj ritma
Jedna vrsta depresije, zvana sezonski afektivni poremećaj (zvanično poznata kao veliki depresivni poremećaj sa sezonskim uzorkom) veruje se da je uzrokovana uznemiravanjem u normalnom cirkadijskom ritmu tijela.
Svetlost koja ulazi u oči utiče na ovaj ritam, a tokom kraćih zimskih dana, kada ljudi mogu provesti ograničeno vreme na otvorenom, ovaj ritam se može prekinuti.
Ljudi koji žive u hladnijoj klimi gdje su kratki, tamni dani mogu biti najviše rizika.
Loša ishrana
Loša ishrana može doprineti depresiji na nekoliko načina. Poznato je da su mnogi nedostaci vitamina i minerala uzroci simptoma depresije.
Neke studije su utvrdile da su ishrane ili niske omega-3 masne kiseline ili sa neuravnoteženim odnosom omega-6 do omega-3 povezane sa povećanim stepenom depresije. Osim toga, dijete sa visokim sadržajem šećera povezane su sa depresijom.
Problemi sa fizičkim zdravljem
Um i telo su jasno povezani. Ako imate fizički zdravstveni problem, možete otkriti i promene u vašem mentalnom zdravlju.
Bolest se odnosi na depresiju na dva načina. Stres zbog hronične bolesti može izazvati epruvet glavne depresije.
Pored toga, određene bolesti, kao što su poremećaji štitne žlezde, Addisonova bolest i bolesti jetre, mogu izazvati simptome depresije.
Droge
Lekovi i alkohol mogu doprineti depresivnim poremećajima. Ali, čak i neki lekovi na recept su povezani sa depresijom.
Neki lekovi za koje je utvrđeno da su povezani sa depresijom uključuju antikonvulzente, statine, stimulante, benzodiazepine, kortikosteroide i beta-blokere.
Važno je pregledati bilo koji lek koji vam je propisan i da razgovarate sa svojim lekarom ako se osećate depresivno.
Stresni životni događaji
Stresni životni događaji, koji preplavljuju sposobnost osobe da se nose, može biti uzrok depresije.
Istraživači sumnjaju na visok nivo hormona kortizola, koji se izlučuju tokom perioda stresa, može uticati na serotonin neurotransmitera i doprinijeti depresiji.
Tuga i gubitak
Nakon gubitka voljene osobe, ožalošćene osobe doživljavaju mnoge iste simptome depresije. Problemi sa spavanjem, loš apetit i gubitak zadovoljstva ili interesovanja za aktivnosti predstavljaju normalan odgovor na gubitak.
Očekuje se da će simptomi tuga smanjiti vremenom. Ali kada se simptomi pogoršaju, tuga može pretvoriti u depresiju.
Izvori:
> Aziz R, Steffens D. Koji su uzroci depresije u kasnijem životu? Psihijatrijske klinike Severne Amerike . 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresija: Šta trebate znati. Nacionalni institut za mentalno zdravlje.
> Lohoff FW. Pregled genetike velikog depresivnog poremećaja. Tekući izvještaji o psihijatriji . 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. Molekularni aspekti oksidativnog i nitrozativnog stresa i putanje puta triptofana katabolita (TRYCAT) kao potencijalni uzroci depresije. Istraživanje psihijatrije . Septembar 2017.