Nedostatak vitamina D povezan je sa problemima kostiju, bolovima u leđima, problemima s srcem i depresijom . Povezivanje nedostatka vitamina D i depresije donosi određeni intuitivni smisao za mene. Vitamin D se proizvodi u vašem telu kada je vaša koža izložena svetlosti. Tokom zime, mnogi ljudi pate od sezonskog afektivnog poremećaja (SAD) zbog nedostatka izlaganja sunčevoj svetlosti.
Za mene je logično da postoji veza između nedostatka vitamina D i depresije (iako, kao što ćemo vidjeti, istraživači nisu sigurni da li nedostatak vitamina D uzrokuje depresiju ili je rezultat depresije).
Nedostatak vitamina D kod starijih odraslih
Preko 1.200 muškaraca i žena starosti od 65 do 95 godina učestvovalo je u dugotrajnoj studiji starenja. Kao deo te studije, oni su imali obiman rad na krvi uključujući nivo vitamina D. Ispostavilo se da je oko 40% muškaraca i 57% žena imalo nedostatak vitamina D.
Nedostatak vitamina D i depresija
Od svih ljudi u studiji, 169 je imalo manju depresiju i 26 iz velike depresije. U prosjeku, oni koji su bolovali od depresije imali su nivo vitamina D oko 14% niži od ostalih u studiji. Sada je malo komplikovanije. Nivo hormona koji se zove paratiroidni hormon bio je povišen kod onih sa depresijom - 5% više u slučaju manje depresije i 33% više kod onih sa velikom depresijom.
Parthyroid hormon se često povećava kako se nivo vitamina D smanjuje.
Može li nedostatak vitamina D izazvati depresiju?
Moglo bi, jednostavno ne znamo sigurno. Takođe bi moglo biti istinito da depresija uzrokuje nizak nivo vitamina D. Takođe bi moglo biti nešto komplikovanije. Ako je nedostatak vitamina D izazvao depresiju, to bi bile fantastične vijesti jer je nedostatak vitamina D lako tretirati uz povećanu izloženost sunčevoj svetlosti i suplementaciju.
Izvor:
Witte JG Hoogendijk, dr. Paul Lips, MD, PhD; Dr Miranda G. Dik; Dorly JH Deeg; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresija je povezana sa smanjenjem 25-hidroksivitamina D i povećanjem nivoa paratiroidnih hormona kod starijih odraslih osoba. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.