Za neke ljude, poremećaj hiperaktivnosti deficita (ADHD) može izazvati bore na poslu. To može dovesti do nevoljeg iskustva ponekad, ali postoje načini na koje možete dobiti pomoć i savjete.
Bori se sa ADHD na poslu
Možda ste imali verbalno upozorenje, lošu reviziju performansi ili probnu. Ili možda vaš šef nije vam dao formalne povratne informacije, ali shvatite da se vaši radni rezultati ne poklapaju sa vašim vršnjacima.
Svako od njih može izazvati zabrinutost zbog mogućih posljedica.
Dok živite sa ovim radnim pritiskom, možda ste primetili da se vaši simptomi ADHD izgleda sve pogoršavaju. To je zato što stres može povećati simptome. Pored toga, osećajući da ne merite uprkos vašim najboljim naporima, može se uzeti u obzir vaša samopoštovanje .
ADA može da vam pomogne
Mnoge zemlje imaju zakone koji štite zaposlene koji imaju invaliditet na poslu. U SAD, zakon se zove Amerikanci sa ograničenim sposobnostima (ADA). Ovaj i naknadni Zakon o izmenama i dopunama Zakona o invaliditetima (ADAAA) iz 2008. godine su osmišljeni da vas zaštite od diskriminacije na radnom mestu.
Teško je znati kako se zakoni i akte odnose na vas i vašu jedinstvenu situaciju. Prešao sam u Job Accommodation Network (JAN) i razgovarao sa Vodećim konsultantom o njihovom kognitivnom timu, Melanie Whetzel. Evo odgovora na uobičajena pitanja i brige koje imaju radnici sa ADHD-om.
Da li je ADHD smatran da je invaliditet?
Zavisi. Umjesto da imaju listu zdravstvenih stanja koja se smatraju invaliditetom, ADA definira invaliditet. Svaka osoba mora ispuniti ovu definiciju. To znači da neki ljudi sa ADHD smatraju da imaju invaliditet pod ADA, a neki nisu.
ADA smatra da osoba ima invaliditet ako:
- oni imaju fizičko ili mentalno oštećenje koje znatno ograničava jednu ili više glavnih životnih aktivnosti,
- postoji zapis o ovom poremećaju, ili
- oni ih drugi smatraju da imaju oštećenje.
Za koje smjestice mogu tražiti?
Ovo je pitanje na koje se JAN puno pita. Whetzel predlaže da umesto traženja liste generičkih smjestaja razmišljate konkretno o vašim izazovima u vašem radnom okruženju io tome što ćete naći od pomoći.
Na primjer, ako radite u kancelariji i otkrijete da vam zvuk u kancelariji otežava fokusiranje, možete zatražiti smještaj za ovaj problem. Vaše opcije mogu uključivati:
- Pređite na tišinu u kancelariji.
- Dozvolite da nosite slušalice.
- Imajte višu kabinu.
- Imate mašinu za poništavanje buke.
Drugi način da saznate koju vrstu smještaja bi vam pomogao je da koristite povratne informacije od svog šefa. Pogledajte područja performansi gde vaš poslodavac želi da vidi poboljšanje. Ako vaš šef ne voli da vam kasni, ili radite sporije nego što on ili ona želi, zatražite smještaj koji će vam pomoći u vezi sa ovim specifičnim problemima
Vrlo je verovatno da vi i vaš poslodavac možete pronaći smještaj koji vam je i pomoc i za njih je izvodljiv.
ADA navodi da smještaj ne treba da izazove teškoće poslodavca. Na primjer, možda će biti u mogućnosti da vašu kancelariju učine višom, ali vjerovatno ne može da izgradi privatni poslovni prostor.
Za šta ne mogu dobiti smještaj?
U svakom poslu postoje i osnovne funkcije i marginalne funkcije. O ovome odlučuje poslodavac i obično - mada ne uvek - u opisu posla. Od vas se traži da izvršite osnovne funkcije, ali možete tražiti smještaj za marginalne funkcije.
Različiti poslovi imaju različite osnovne funkcije. Na primjer, ako ste učitelj, onda bi jedna od vaših osnovnih funkcija bila da dođete u školu do 9 časova za prvu klasu.
Međutim, ako ste računarski programer, dolazak na posao do 9 sati možda je marginalna funkcija. U tom slučaju, ako je upravljanje vremenom ujutru jedna od vaših borbi protiv ADHD-a, možda ćete tražiti smještaj. Možda biste mogli da se dogovorite da stignete na posao između 9:00 i 9:30, i napravite vreme na kraju dana.
Ako vaš ADHD znači da se borite sa jednim od osnovnih funkcija posla, i dalje postoje načini na koje možete ispuniti zahteve za posao. Na primer, razgovarajte sa svojim doktorom o promeni načina na koji tretirate svoj ADHD i naučite praktične strategije za suzbijanje. JAN može pružiti savjete i sugestije o strategijama koje mogu biti korisne za vas.
Moj šef je rekao da bi to trebali činiti za sve.
Poslodavac koji nije upoznat sa ADA i ADAAA može smatrati da moraju da daju istu koncesiju za sve. Možda će vam mobilni telefon na stolu koristiti aplikaciju za proizvodnju. Da li to znači da moraju dozvoliti svim zaposlenima da to urade?
ADAAA navodi da poslodavci mogu da izvrše izmenu pravila o radnom mestu za osobu sa invaliditetom, bez potrebe da ga prošire na sve zaposlene.
Da li kažem da imam ADHD u intervjuu za posao?
Whetzel kaže da je to lična odluka. Postoje dve škole misli.
- Neki ljudi biraju da u svom intervjuu ne otkriju svoju dijagnozu u slučaju da ih nepotrebno prebrojavaju. Možda ćete imati posao godinama i nikad ne morate tražiti smještaj. Drugi ljudi ne shvataju da im je potrebno smjestiti dok nisu zapravo u radnom okruženju. Ipak, drugi mogu raditi za kompaniju 15 godina pre nego što zatraže smeštaj, možda zbog promjene u zahtevima kompanije.
- Neki ljudi žele samo da rade za poslodavca koji podržava njihov ADHD. Oni govore potencijalnim poslodavcima u intervjuu o njihovoj dijagnozi .
Kako mogu zatražiti smještaj?
Možete pisati pismeno ili usmeno.
Šta ako moj poslodavac odbije moj zahtev?
Ako poslodavac ne sarađuje ili negira smještaj, možete podneti žalbu Komisiji za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC).
Da li je podrška dostupna od JAN-a?
Ako prolazi kroz teško vreme na poslu , ne morate da se borite sami. JAN organizacija je tu da vam pomogne da se krećete i razumeju svoja prava u vezi sa radnim mestima i koji smještaj možete pitati. Oni su nacionalna organizacija i vi možete saznati više sa sajta JAN-a.
Izvor:
Whetzel M. Job Accommodation Network. Telefonski intervju. Jun 2016.