Koliko možeš da piješ prije nego što si pogođen?
Koncentracija alkohola u krvi (BAC) je ono što određuje kako alkoholno opijate ili pijete, a potom ćete piti alkohol i varirati će se prema vašim polovima i telesnoj težini. Evo opšteg vodiča (za muškarce) da procenite vaš BAC na osnovu telesne težine i brzine pijenja:
One Drink
Jedno američko standardno piće će u prosjeku proizvesti koncentraciju alkohola od oko 0,02, a većina svjetlih i umjerenih pijaca će osjetiti neke suptilne efekte na ovom nivou.
Nakon što čovek ima jedno standardno piće ...
- Ako on teži 100 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,04. Ako ga napije preko sat vremena, on će imati koncentraciju alkohola od 0,02, a ako ga napije više od dva sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0,01. Samo nakon tri sata imaće koncentraciju krvi od 0.00.
- Ako on teži 150 kilograma, on će imati koncentraciju krvi od 0,03. Ako ga napije preko sat vremena, on će imati koncentraciju alkohola od 0.01, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.00.
- Ako on teži 200 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,02. Ako ga napije preko sat vremena, on će imati koncentraciju alkohola od 0.003, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.00.
Dakle, nakon samo jednog pića, čak i veći muškarci uzimaju oko dva sata za koncentraciju koncentracije alkohola u krvi kako bi se vratili na nulu.
Dva pića
Dva američka standardna pića će u prosjeku proizvesti koncentraciju alkohola od oko 0,04, a većina svjetlih i umerenih pijaca će se osjećati opušteno na ovom nivou. Čak i ako ne osećate efekte alkohola , reakcije će biti usporene, a fine vještine motora će biti pod utjecajem u meri u kojoj će pogoršati vožnju .
Kada čovek ima dva standardna pića ...
- Ako on teži 100 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,08. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,06, a ako ih pije više od dva sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,04. Posle tri sata, njegova koncentracija alkohola u krvi biće svedena na 0,03, nakon četiri sata, ona će biti svedena na 0,01, a tek nakon pet sati, on će imati koncentraciju krvnog alkohola od 0,00.
- Ako on teži 150 kilograma, on će imati koncentraciju krvi od 0,05. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0,04, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,02. Posle tri sata, njegova koncentracija alkohola u krvi biće svedena na 0,003, a nakon četiri sata, ona će biti svedena na 0,00.
- Ako on teži 200 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,04. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.004, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.00.
Dakle, nakon dva napitka, potrebno je četiri do šest sati da se koncentracija alkohola u krvi vrati na nulu.
Tri pića
Tri američka standardna pića će u proseku proizvesti koncentraciju alkohola od oko 0,06.
Negativni efekti alkohola počinju da pokažu, sud će biti oštećen, često utiče na sposobnost ljudi da donese racionalne odluke, naročito u vezi sa aktivnostima uzimanja rizika, kao što su vožnja i nastavak pića. Percepcija, učenje , pamćenje, koordinacija, seksualno uzbuđenje , budnost i samokontrola takođe će biti oštećeni.
Nakon što čovek ima tri standardna pića ...
- Ako on teži 100 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0.11. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.10, a ako ih napije više od dva sata, on će imati koncentraciju krvi od 0.08. Posle tri sata, BAC će i dalje biti na 0.07, a nakon četiri sata će biti na 0.05. Nakon pet sati, biće niže 0,03, nakon šest sati, biće 0.02, a nakon šest sati, iznosiće 0.001. Tek nakon neprekidnih sedam sati imaće koncentraciju krvi od alkohola od 0,00.
- Ako on teži 150 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,08. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,06, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,04. Nakon tri sata, njegova koncentracija alkohola u krvi biće svedena na 0,03, a nakon četiri sata, ona će biti svedena na 0,01. Za pet sati, to će biti na 0,00.
- Ako on teži 200 funti, on će imati koncentraciju krvi od 0,06. Ako ih pije više od jednog sata, on će imati koncentraciju alkohola od 0.004, a nakon dva sata, on će imati koncentraciju krvi od 0,02. Posle tri sata, njegova koncentracija alkohola u krvi biće svedena na 0,01, a nakon četiri sata ona će biti svedena na 0,00.
Šest pića
Efekti koji se primećuju na tri nivoa pića (ili koncentracija krvi od alkohola od 0,06) postaće izraženiji kod svakog dodatnog pića. U šest pića, koji će u proseku proizvesti koncentraciju alkohola u krvi od oko 0,12, obično se javlja povraćanje, osim ako se ovaj nivo polako postigne, ili već imate toleranciju za alkohol. Povraćanje je prva linija odbrane od prevelike doze.
- Ovaj koncentracioni nivo alkohola bi brzo postigao čovjek od 100 funti, piti tri napitka za manje od jednog sata ili četiri pića tokom dva sata.
- Čovek od 150 kilograma dostigao bi ovaj nivo koji bi potrošio šest pića u roku od dva do tri sata.
- Čovek od 200 kilograma dostigao bi ovaj nivo ako je pio šest pića za manje od jednog sata. Ako su ovi ljudi popili sporije, možda bi trebalo osam ili devet pića da dostignu ovaj nivo tokom dva ili tri sata.
Sedam do osam napitaka
U trenutku kada koncentracija alkohola u krvi dostiže 0,15, imate ekvivalent pola pinta viskija koji cirkuliše u vašem krvotoku. Većina ljudi ima poteškoća da hodaju ravno u ovom trenutku.
Deset napitaka
Sa koncentracijom alkohola u krvi od 0,2, većina ljudi doživljava "zatamnjenje", koja nema sjećanja na sve ili dio onoga što se desilo tokom perioda kada je njihova koncentracija alkohola bila na ovom nivou. Kod mlađih ljudi ovaj nivo može biti fatalan.
Petnaest napitaka
Na koncentraciji koncentracije alkohola od 0,3, većina ljudi gubi svest.
Dvadeset plus pića
Koncentracija koncentracije krvi od 0,45 je prosečna fatalna doza za odrasle, pri čemu se prekida disanje i otkucaje srca.
Dakle, Koliko da piješ?
Generalno, tri pića ili više će proizvesti negativne efekte. Ovi negativni efekti će povećati što više pijete, a što brže pijete. Međutim, pošto su Vaša percepcija, impulsivnost i samokontrola inhibirani, možda nećete biti svesni koliko ste loše oštećeni. Ovi efekti su posebno izraženi u manjim, lakšim muškarcima.
Ako se držite dva pića ne vrijedi, ili ako ne mislite da možete da se držite samo dva pića, možda vam je bolje ako niste ni pili. Na taj način ne biste morali da brinete o vožnji kući, niti o problemima uzrokovanim trovanjem. Takođe je vredno znati da se većina seksualnih napada dešava kada je jedan ili obojica pio. Dakle, posedovanje više od tri pića u baru, klubu ili žurci može vas ostaviti posebno osjetljivim na ovo.
Ako vozite, dokazi su jasni da ste sigurniji da ne pijete uopšte. Međutim, vaša vožnja će biti manje rizična ako precijenite BAC nego ga potcijenite. Istraživanje takođe pokazuje da se ozbiljnost smrtnih slučajeva saobraćajnih automobila značajno povećava na BAC znatno nižim od sadašnjeg ograničenja od 0.08.
> Izvori:
> Fell J, Voas R. Efikasnost ograničenja koncentracije alkohola u krvi (BAC) 0,05 za vožnju u Sjedinjenim Državama. Zavisnost 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Vozači koji sami procjenjuju niže koncentracije alkohola u krvi su rizičniji vozači nakon pijenja. Psihofarmakologija 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. i Munoz, R. Kontrolisanje vašeg pijenja: Alati za moderaciju rade za vas. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Odnos između ozbiljnih povreda i koncentracije alkohola u krvi (BAC) u smrtnim slučajevima motornih vozila: BAC = 0,01% je povezan sa značajno opasnijim nesrećama od BAC = 0,00%. Zavisnost 106 (9): 1614-1622. 2011.