Ljudi sa Postpartum OCD prvo doživljavaju simptome neposredno pre ili posle porođaja. Neki počinju da imaju simptome tokom trudnoće.
Ostali roditelji mogu razviti simptome OCD kada su njihova djeca malo starija i nezavisnija. Za ove roditelje, opsesivne misli mogu početi kada je vrijeme za dijete da ide u dnevnu negu ili pohađa školu. Često je ovo prvi put da je dete odsutno od kuće i bliski nadzor nad roditeljima.
Roditelji mogu početi da opsesuju o kontaminaciji ili njihovoj nesposobnosti da obezbedi bezbednost djeteta ili ispunjavanje njegovih / njenih potreba, između ostalog.
Za one koji su imali OCD pre nego što su rođena njihova djeca, mogu se pojaviti nove misli ili strahovi. Čak i ljudi koji uspješno upravljaju svojim simptomima OCD mogu se ponoviti ako roditeljske odgovornosti izazovu nove nametljive misli. U vremenima velikog stresa ili životnih prelaza, probojni simptomi mogu se ponoviti različitim opsesijama i prisilama.
Roditeljski OCD utiče na cijelu porodicu
Crna, Gaffney, Schlosser i Gabel su našli u dvogodišnjoj studiji da je deca sa roditeljima koji imaju OCD veća verovatnoća od drugih da razvijaju socijalne, bihevioralne ili emocionalne uslove. Roditelji sa OCD često doživljavaju probleme u svom društvenom, emocionalnom i ponašanju. Jennifer Jencks, LICSW i Barbara Van Noppen, Ph.D. u svom članku o smještaju predlažu da ovi problemi utječu na funkcionisanje porodice i mogu uticati na razvoj djeteta.
Oni objašnjavaju smještaj u slučaju OCD-a kao način na koji porodica intuitivno podržava roditelja (uzdržavanje, izbegavanje itd.) Koji mogu nenamjerno ojačati njegov / njen OCD. Smeštaj je jedan od primarnih faktora koji predviđaju ozbiljnost OCD simptoma, prema Van Noppen i Steketee.
Lečenje roditeljskog OCD
Lečenje roditelja sa OCD-om je slično tretmanu za druge osobe sa OCD. U idealnom slučaju, svako sa OCD dobiće individualnu terapiju baziranu na modelu kognitivno-ponašačke terapije (CBT). Većina ljudi dobro odgovara kombinaciji Exposure and Response Prevention (ERP), specifičnog tipa CBT-a, i tradicionalnog CBT-a da bi se suočile sa mislima koje pogađaju prisile.
ERP podrazumijeva ponovljeno izlaganje strahu bez angažovanja u ponašanju koje se koristi za smanjenje anksioznosti. Roditelj sa Postpartum OCD može biti zamoljen da posmatra njegovo dijete kako spava bez postavljanja ogledala dječjem nosu kako bi se osiguralo da diše (ili bilo koji drugi ritual koji roditelj može iskoristiti za upravljanje nametljivim mislima da će dijete umreti u svom / njen san). Cilj ERP-a je shvatiti da će anksioznost nestati bez angažovanja u obredima ili ponašanjima koja generalno koristi da smiri strah i / ili anksioznost.
Još jedna komponenta terapije za roditelje sa OCD-om je porodična terapija . Važno je da članovi porodice razumiju poremećaj i način na koji oni mogu nehote doprinijeti tome. Deca i supružnici ili partneri saznaju kako smeštaju roditelja sa OCD-om i nove strategije za odvajanje u tom ponašanju.
Razgovarajući o ovim problemima zajedno, deca i supružnici / partneri nauđuju kako da se odupru staroj ponašanju i odgovorima i zamene novim. Roditelj sa OCD takođe sazna od svakog člana porodice kako se oseća kada mu se traži da se angažuje u ponašanju ili ritualima koji su štetni za roditelja.
Lekovi se često koriste za lečenje bilo koje vrste OCD. Važno je raditi sa psihijatrom koji može voditi i usmjeriti liječenje, posebno sve lekove koje uzimate. Antidepresivi su često efikasni u lečenju OCD. Pronalaženje pravih lekova u tačnoj dozi može potrajati, pa je potrebno pratiti i dobra komunikacija sa psihijatrom i terapeutom je kritična.
Korisno je držati dnevnik ili časopis vaših simptoma da delite sa doktorom i terapeutom. To im omogućava da vide obrasce tokom vremena i tweak lekove po potrebi.
Samopomoć za roditeljski OCD
Samopomoć i grupe za podršku takođe su od velike pomoći roditeljima sa OCD-om. Grupe omogućavaju članovima da uče od onih koji dele slične izazove i da se vrate drugima dok uče da se nose sa svojim uslovima.
Aktivnosti za opuštanje i pažnja meditacije su ključne za upravljanje OCD-om i svakodnevnim stresom. Većina istraživača preporučuje ove tehnike za ljude sa OCD.
Takođe je važno voditi brigu o vašem zdravlju, jer fizičko zdravlje utiče na mentalno zdravlje. Uzmite dovoljno sna, jedite hranjivu hranu i pokušajte da vežbate većinu dana. Koristan je izbjegavanje kofeina jer može doprineti anksioznosti.
> Izvori:
> Crno, DW, Gaffney, GR, Schlosser, S. i Gabel, J. (2003). Deca roditelja sa opsesivno-kompulzivnim poremećajem - 2-godišnja studija. Acta Psychiatry Scand, April 107 (4) 305-13.
> Jencks, J., & Noppen, BV Da li smo zaboravili decu koja imaju roditelja sa OCD-om ?: Smeštaj i rana intervencija. Međunarodna OCD (opsesivno kompulzivno poremećaj) Fondacija . http://www.ocfoundation.org/eo_parent_with_ocd.aspx
> Van Noppen, B. i Steketee, G. (2009). Testiranje konceptualnog modela pacijenata i porodičnih prediktora simptoma opsesivno kompulzivnog poremećaja (OCD), istraživanja ponašanja i terapije , 47, 18-25.