Nova tehnologija u obliku aplikacija (AKA "aplikacije") nudi potencijalne rizike i koristi za pacijente sa poremećajem u ishrani.
Iako uticaj fitera na klijente sa poremećajem u ishrani još nije proučavan, anekdotski dokazi ukazuju na to da ove aplikacije mogu biti štetne. Ljudi sa poremećajima u ishrani često opsedaju broj kalorija koje konzumiraju i troše.
Mnoge zdravstvene aplikacije naglašavaju praćenje ingestije i potrošnje kalorija. Pored toga, oni ohrabruju korisnika da smanji unos, poveća izdatke i postavi sve ekstremnije ciljeve. Jedan klijent je rekao da joj je aplikacija čak i čestitala određenom broju uzastopnih dana pri broju kalorija. Jasno je kako ovaj softver potencijalno može potaknuti poremećeno i opsesivno razmišljanje klijenata sa poremećajem u ishrani.
S druge strane, postoji i nekoliko aplikacija za oporavak poremećaja u ishrani koje mogu biti korisne klijentima sa poremećajima u ishrani. Neke od ovih aplikacija uključuju ili podržavaju principe tretmana zasnovanih na dokazima, kao što je kognitivna ponašanja (CBT). Jedna naročito važna osobina koju neke aplikacije pružaju je samoprozor , što je također znak CBT za mnoge mentalne poremećaje. U tretmanu poremećaja u ishrani, samo-nadgledanje podrazumijeva snimanje konzumirane hrane uz prateće misli i osećanja.
Samoprijavljivanje zasnovano na aplikacijama nudi nekoliko prednosti u odnosu na praćenje papira. Pošto većina pojedinaca zadržava pametne telefone sa njima većim delom vremena, korišćenje aplikacija može omogućiti praćenje realnog vremena, pružajući i veću udobnost i tačnost.
Dok aplikacija za fitnes i aplikacije za samonadzor za oporavak poremećaja u ishrani obojica sadrže praćenje, svaki se razlikuje u fokusu.
Fitnes aplikacije prvenstveno prate brojeve i podatke, kao što je unos kalorija. S druge strane, aplikacije za oporavak poremećaja u ishrani više se bave praćenjem misli i osećaja povezanih sa ishranom nego sa specifičnim količinama. Ova razlika je značajna.
Ispod se nalaze informacije o dve popularnije aplikacije za poremećaj jedenja koje uključuju samonadzor.
Recovery Record
Studija iz 2014. godine od strane Jurascioa i kolega pronašla je rekord rekorda kao najsveobuhvatniju aplikaciju za tretman poremećaja u ishrani na tržištu. Sadrži funkcije uključujući samo-praćenje, personalizovane strategije za suočavanje, društvene veze i portal za povezivanje sa kliničara korisnika. Takođe sadrži komponente intervencije kognitivno-bihejvioralne intervencije. Korisnici mogu unositi hranu, misli, osećanja i nagoveštavati da koriste kompenzatorno ponašanje. Aplikacija nudi pomoć u rešavanju strategija i postavljanja ciljeva pored mogućnosti podesavanja podsetnika. Dodatne funkcije uključuju planiranje obroka, nagrade, afirmacije i potencijal za povezivanje sa drugima.
Rise Up & Recover
Rise Up je još jedna popularna aplikacija. Rise Up ima uporedivu funkciju samopregledanja koja omogućava snimanje dnevnih obroka i grickalica, emocija i "ciljnih ponašanja" kao što su binge i čišćenje.
Aplikacija podstiče korišćenje sposobnosti savladavanja u vrijeme nesreće. Korisnici mogu dijeliti motivacijske citate, slike i afirmacije. Oni mogu pristupiti dodatnim izvorima informacija, kao što su muzika, podkasti, članki i katalog za tretman. Aplikacija takođe može izvoziti podatke o obroku za dijeljenje sa članovima tima za lečenje korisnika.
Šta tražiti u aplikaciji za oporavak poremećaja prehrambenih namirnica
Aplikacije dolaze i odlaze. U zavisnosti od toga kada pročitate ovo, gore navedene sugestije više ne mogu biti najsavremenije ili dostupne. Pronalaženje aplikacije sa odgovarajućim funkcijama je važnije od bilo kog specifičnog naslova. Nudim sljedeće sugestije o tome šta tražiti:
- Samonadzor nad unosom hrane bez brojanja kalorija. Samonadzor je dobro istražen i važan element tretmana poremećaja u ishrani. Međutim, brojanje kalorija nije preporučljivo jer može povećati opsesivno razmišljanje.
- Polja za prijavljivanje ponašanja, misli i osećanja. Oporavak podrazumijeva postajanje svjesnije o osećanjima i mislima, kao io promjenjenom ponašanju. Prema tome, aplikacija koja se koristi za oporavak treba da sadrži polja za prijavljivanje ovih informacija.
- Motivacije i / ili strategije suočavanja. Aplikacije koje sadrže načine da vas podsećaju na ono što možda želite da probate ili već znate (ali vam trenutno treba podsetnik) može biti podrška.
Zapamtite da aplikacija nije zamena za lečenje. Uvek je dobra ideja da razgovarate o upotrebi aplikacije vezane za hranu sa timom za lečenje.
> Reference:
> Fairburn CG, & Rothwell ER (2015). Aplikacije i poremećaji u ishrani: sistemska klinička procjena. Međunarodni časopis o poremećajima u ishrani .
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Pregled aplikacije pametnih telefona za lečenje poremećaja u ishrani. Pregled evropske poremećaja u ishrani , 23: 1-11 .