Ljudi sa post-traumatskim stresnim poremećajem (PTSD) često doživljavaju niz psiholoških poteškoća kao što su depresija , drugi poremećaji anksioznosti i problemi vezani za supstancu ; Međutim, pored ovih psiholoških poteškoća, osobe sa PTSD-om takođe mogu verovatnije da doživljavaju fizičke zdravstvene probleme.
PTSP i problemi sa fizičkim zdravljem
Studije su utvrdile da u poređenju sa onima bez PTSP-a, osobe sa PTSP-om češće doživljavaju niz fizičkih zdravstvenih problema, uključujući na primer:
- Artritis
- Problemi vezani za srce i bolesti
- Problemi i bolesti povezane sa respiratornim sistemom
- Digestivni problemi i bolesti
- Problemi sa reprodukcionim sistemom
- Dijabetes
- Bol
S obzirom na broj fizičkih zdravstvenih problema za koje se utvrdi da su povezani sa PTSP-om, nije iznenađujuće što je utvrđeno da osobe sa PTSP-om koriste i traže zdravstvenu zaštitu više nego ljudi bez PTSP-a.
Kako su povezani PTSP i fizički zdravstveni problemi?
Studije su utvrdile da postoji nešto jedinstveno za PTSD (za razliku od jednostavno izlaganja traumatičnom događaju) što dovodi ljude u rizik za razvoj fizičkih zdravstvenih problema, a predložene su i brojne teorije za objašnjenje ove veze.
Predloženo je da različiti faktori interaguju na povećanje rizika od fizičkih zdravstvenih problema među osobama sa PTSP. PTSP stavlja izuzetan fizički i emocionalni napor na osobu. Na primjer, kao što je već pomenuto, osobe sa PTSD-om imaju tendenciju da doživljavaju niz stresnih psiholoških poteškoća kao što su depresija i drugi poremećaji anksioznosti .
Osim toga, osobe sa PTSD-om mogu se uključiti u rizičnije i zdravstveno kompromitabilno ponašanje, kao što su upotreba alkohola i droga . Hiperarozni simptomi PTSP-a takođe mogu staviti nekoga u stalno stanje stresa i anksioznosti. Svi ovi faktori mogu potom kombinirati kako bi stavili ogroman napor i stres na telo osobe, povećavajući rizik od fizičkih zdravstvenih problema i bolesti.
Poboljšanje zdravlja
Ako imate PTSP, vaše fizičko zdravlje može biti izloženo riziku. Zato je važno tražiti liječenje PTSP-a. Udruženje anksioznih poremećaja Amerike pruža spisak terapeuta širom Sjedinjenih Država koji se specijaliziraju za tretman PTSP-a. Smanjivanjem psiholoških poteškoća povezanih sa PTSP, takođe možete smanjiti rizik za niz fizičkih zdravstvenih problema.
Kao deo vašeg tretmana za PTSP, takođe je važno početi fokusirati na život zdraviji životni stil. Zdrava ishrana, vežbanje i eliminisanje loših navika (na primer, zaustavljanje pušenja ) ne samo da poboljša vaše zdravlje već i vaše raspoloženje. Aktivacija ponašanja je jedna tehnika koja omogućava jednostavan način povećanja nivoa aktivnosti u vašem životu, pomoći vam da ispune svoje ciljeve i možete smanjiti simptome PTSD-a .
Izvori:
> Boscarino, JA (1997). Bolesti među muškarcima 20 godina nakon izlaganja snažnom stresu: Implikacije na klinička istraživanja i medicinsku negu. Psihosomatska medicina, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Čang, J. (1999). Abnormalnosti elektrokardiograma kod muškaraca sa psihijatrijskim poremećajima vezanim za stres: Implikacije za koronarne bolesti srca i klinička istraživanja. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Udruženja među simptomima depresije i posttraumatskog stresnog poremećaja i samopoštovanje zdravlja kod seksualno pogođenih žena. Časopis za nervnu i mentalnu bolest, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD, & Davidson, JR (2005). Dijabetes sa samopovređivanjem i posttraumatski stresni poremećaj među odraslima u zajednici. Preventivna medicina, 40 , 570-575.
> Green, BL, & Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSP i zdravstvenog stanja. U PP Schurr & BL Green (Eds.), Posljedice fizičkog zdravlja izloženosti ekstremnom stresu (str. 13-42). Washington DC: American Psychological Association.
> Kimerling, R., Clum, GA, & Wolfe, J. (2000). Odnosi između izloženosti traumi, hroničnih posttraumatskih stresnih poremećaja i samoprijavljenog zdravlja kod žena: Replikacija i produženje. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, Means-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, & Stein, MB (2006). Udruženja između psihološke traume i fizičkih bolesti u primarnoj brigadi. Journal of Traumatic Stress, 19 , str. 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK, i Holmes, T. (2000). PTSP i korišćenje usluga liječenja među veteranima Vijetnama u Vijetnamu. Časopis za nervnu i mentalnu bolest, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Razumevanje odnosa između traume, posttraumatskog stresnog poremećaja i zdravstvenih ishoda. Napredak u medicini umova-tela, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A., & Paris, AH (2000). Ljekar-dijagnostikovan je medicinski poremećaj u odnosu na simptome PTSP-a kod starijih muških vojnih veterana. Zdravstvena psihologija, 19 , 91-97.