Razumijevanje Bingeing i Purging

Brza prevelikost i kompenzacijsko ponašanje

Propuštanje i čišćenje podrazumevaju ishranu mnogo veće količine od normalne ( bingeing ), a zatim pokušavaju da nadoknade uklanjanjem hrane koja se konzumira iz tela ( čišćenje ).

Vrste Bingeinga

Ljudi mogu da se bore na bilo koju vrstu hrane, iako se obično koriste visokogorna i visoko-ugljena hidratna hrana, i zbog njihove "zabranjene" prirode, posebno onih koji su zabrinuti zbog njihove telesne težine, i zbog zabrinutosti koju uzrokuju kada jesti.

Uobičajena hranljiva hrana uključuje:

Vrste čišćenja

Postoji nekoliko različitih vrsta čišćenja koje ljudi koriste da bi pokušali ukloniti prekomjernu hranu koju su pojedli.

Najčešće prepoznatljiv oblik čišćenja je samo-indukovano povraćanje, pri čemu će osoba stimulisati gaz refleks prstima prisloniti u grlo kako bi izazvala povraćanje ili će piti slanu vodu ili drugu supstancu koja bi izazvala povraćanje. Povraćanje može biti štetno za digestivni sistem i može prouzrokovati dehidrataciju. Izlaganje zuba stomačnoj kiselini u povraćanju takođe može izazvati nepopravljivu štetu i propadanje zuba.

Druga vrsta pročišćavanja je dijareja koja je izazvana samim sobom. Ovo se tipično postiže korišćenjem laksativa kako bi se očistio donji dio digestivnog sistema. Dijareja je takođe štetna za digestivni sistem, uzrokujući dehidrataciju i malabsorpciju vitamina, a tokom vremena rizikuje zaprtje ako su laksativi previše korišćeni.

Diuretici se ponekad koriste i za gubljenje težine, iako ovi lekovi jednostavno uzrokuju gubitak vode, što se brzo vraća.

Manji prepoznatljiv oblik čišćenja je prekomerna vežba . Vježba se obično smatra zdravim ponašanjem, posebno među osobama koje imaju gojaznost ili gojaznost, tako da se vježba retko obeshrabruje sve dok mu ne dođe do štete.

Dovoljno vežbanje da bi se zapalile kalorije, može trajati satima dnevno, što rezultira time da se oduzme od drugih aktivnosti.

Ljudi koji ne uzimaju dovoljno hranljivih sastojaka kroz uravnoteženu ishranu kako bi podržali zahteve na telu prekomernog vježbanja mogu postati neuhranjeni. Prazne kalorije uzete preko šarže možda nisu adekvatne za izgradnju i popravku mišića i kostiju. I bez pažljivog upravljanja vašim tečnostima i mineralima kroz proces vežbanja, možete rizikovati dehidrataciju ili hiponatremiju .

Čišćenje vježbom može se podstaknuti korištenjem stimulativnih lijekova , kao što su meth i drugi amfetamini, kokain , ekstazi ili kofein. Ovi lekovi mogu da daju privremene burne energije, povećavaju fizičku i mentalnu budnost i povećavaju sposobnost vežbanja tokom dužeg vremenskog perioda. Tipično, ovi lekovi imaju povratni efekat, što rezultira iscrpljenjem nakon što se istroše.

Jesu li poremećaji?

Biranje i čišćenje sami po sebi nisu poremećaji ishrane , iako pojedinačno iu kombinaciji, mogu biti simptomi poremećaja ishrane, kao što su poremećaj ishrane ili bolesti nervosa.

Obojanje i čišćenje su kompulzivno ponašanje, što znači da ljudi mogu ući u obrazac ponovljenog ponašanja ovakvog ponašanja, čak i zbog boljeg razumevanja.

Često, okidač za biranje i čišćenje je stres ili niska samopoštovanje , a ne objektivna procjena potreba za kontrolom tjelesne težine.

Pomoć dostupna

Bingeing i čišćenje su dobro prepoznate u okviru sistema mentalnog zdravlja. Razgovarajte sa svojim porodičnim liječnikom o zabrinutosti u vezi sa bargingom i čišćenjem i dobijete odgovarajuću preporuku. Tipično, ljudi koji se bore i čišćenje upućuju na psihijatra ili na specijalizovanu kliniku za poremećaje u ishrani.

Iako barging i čišćenje mogu biti dio problema sa zavisnošću, oni obično nisu tretirani uslugama zavisnosti osim ako postoji suvišan problem alkohola ili droga ili je to posebno osvežena klinika koja tretira istovremene poremećaje i / ili zavisnost od ponašanja.

Izvor:

Fairburn, C. Prevladavanje Binge hrane. New York: Guilford. 1995. Kessler, D. Kraj preuveličavanja: kontrola nestabilnog američkog apetita . New York: Rodale. 2009.