Definisanje i razumevanje simptoma Agorafobije
Koji su znaci i simptomi agorafobije? Agorafobija je često pogrešno shvaćena kao pre svega problem u kojem se ljudi plaše da napuste svoju kuću. Hajde da pogledamo tačno šta je agorafobija, i koristeći ovu preciznu definiciju, specifična ponašanja koja ukazuju na to da osoba može imati agorafobiju.
Agorafobija je fobija
Može zvučati suvišno tvrditi da je agorafobija fobija, ali ipak razumevanje agorafobije kao specifične vrste fobije, olakšava razumijevanje simptoma.
Agorafobija je često pogrešno shvaćena kao jednostavno strah od odlaska kući, međutim, to nije sasvim tačno. Agorafobija je fobija postojanja situacije u kojoj bi bekstvo bilo teško ili nemoguće, ili pomoć bi bila nedostupna ako bi se desio panični napad .
Šta je Fobija?
Fobija je ogromni i nerazumni strah od nekog predmeta ili situacije koja predstavlja malo stvarne opasnosti, ali izaziva anksioznost i izbjegavanje. Za razliku od kratke anksioznosti većina ljudi oseća kada govori ili testira, fobija je dugotrajna, izaziva intenzivne fizičke i psihološke reakcije i može uticati na vašu sposobnost da funkcionišu normalno na poslu ili u društvenim okruženjima.
Nisu potrebne sve terapije za sve fobije. Ali ako fobija utiče na vaš svakodnevni život, na raspolaganju vam je nekoliko terapija koje vam mogu pomoći da prevaziđete svoje strahove - često trajno.
Fobije su podeljene u tri glavne kategorije:
- Specifične fobije. Specifična fobija podrazumeva iracionalan, uporni strah od nekog konkretnog predmeta ili situacije koja nije srazmerna stvarnom riziku. To uključuje strah od situacija (kao što su avioni ili zatvoreni prostori); prirodu (kao što su grmljavine ili visine); životinje ili insekte (kao što su psi ili pauci); krv, injekcije ili povrede (kao što su noževi ili medicinske procedure); ili druge fobije (kao što su glasne buke ili klovnovi). Postoji mnogo drugih vrsta specifičnih fobija. Neobično je da doživite fobije o više predmeta ili situacije.
- Socijalna fobija. Više nego samo stidljivost, socijalna fobija podrazumeva kombinaciju prekomerne samosvesnosti i straha od javne kontrole ili ponižavanja u zajedničkim društvenim situacijama. U društvenim situacijama, osoba se plaši odbijanja ili negativnog ocenjivanja ili se plaši da je neko drugi prekršio.
- Strah od otvorenih prostora (agorafobija). Agorafobija je strah od stvarne ili predviđene situacije, kao što je korišćenje javnog prevoza, biti na otvorenom ili zatvorenom prostoru, stajanje u liniji ili biti u gomili, ili je van kuće samo. Anksioznost je uzrokovana strahom od lakog načina bekstva ili pomoći ako se razvije intenzivna anksioznost. Većina ljudi koji imaju agoraphobiju ga razvijaju nakon što imaju jedan ili više napada panike, izazivajući ih da se plaše još jednog napada i izbegavaju mjesto gdje se to dogodilo. Za neke ljude, agorafobija može biti toliko ozbiljna da ne mogu da napuste kuću.
Agorafobija je u suštini strah od napada panike
Agorafobija je često progresivna fobija i na kraju može dovesti do straha da napusti kuću. Međutim, to je napad straha, a ne čin javnog, to je uzrok straha.
Specifični znaci i simptomi Agorafobije
Znaci i simptomi agorafobije mogu uključivati:
- Panična osećanja: Agorafobija može postati ciklus samoprepljivanja. Pacijent je zabrinut zbog napada panike koji može dovesti do napada panike. Vremenom, specifične situacije koje mogu dovesti do panike generalizovati, što dovodi do dodatnog osećaja anksioznosti, ai dalje i dalje.
- Izbjegavanje ponašanja : Ograničavanje životnih aktivnosti u pokušaju izbjegavanja situacija u kojima pomoć za napad panike možda nije dostupna naziva se ponašanje izbjeglica. Ono što u početku može biti strah od napada panike u jednoj specifičnoj situaciji može lagano da se generalizuje, uzastopno izoluje osobu.
- Klasteriranje: Obično je prisutan obrazac izbegnutih situacija. Zajednički klasteri uključuju javni prevoz; kupovina; vožnja; i napuštajući kuću. Dok su u ranoj situaciji u stanju, simptomi se mogu grupisati oko samo jednog od ovih uobičajenih "straha od otvorenih prostora", vremenom, često se razvija i anksioznost kod drugih. Na primjer, u početku osoba može osećati samo strah vezan za javni prevoz. Ograničenja koja se postavljaju ovim strahom mogu potom ograničiti sposobnost osobe da ide u kupovinu, na posao i još mnogo toga. Vremenom, to može dovesti do straha od potpunog odlaska iz kuće.
Fizički znaci i simptomi se javljaju kada se osoba dovodi u pitanje da je u zatvorenom prostoru, mestu bez lakih sredstava za bekstvo, napuštanjem doma ili korišćenjem javnog prevoza i uključivanjem:
- Višak znojenja
- Teškoće disanja
- Brz otkucaj srca
- Tresenje ili trepavost
- Neumoljivost ili mršavost ruku i stopala
- Varanje
- Osjećaj gubitka kontrole
Razvoj Agorafobije
Agorafobija se često razvija iz nezdravljenog paničnog poremećaja, a procenjuje se da između trećine i pola ljudi sa paničnim poremećajem razvija agorafobiju.
Međutim, agorafobija se ponekad razvija bez prethodne istorije paničnih poremećaja.
U ovom slučaju, strah od zaglavljivanja u određenoj situaciji ne dovodi do potpune panične napade. Umjesto toga, simptomi mogu biti fizički po prirodi, kao što su glavobolje ili dijareja.
Profesionalac mentalnog zdravlja može utvrditi da li su vaši simptomi agorafobije ili neki drugi poremećaj.
Opcije lečenja Agorafobije
Stručna pomoć se skoro uvek preporučuje za kontrolu simptoma agorafobije. Psihoterapija, posebno terapija kao što je sistemska desenzitizacija, može biti vrlo efikasno u smanjivanju simptoma. Postoje i stvari koje ljudi mogu učiniti da pomognu u upravljanju simptomima njihove agorafobije, od korišćenja tehnika opuštanja do pronalaženja socijalne podrške.
Donja linija na simptome Agorafobije
Može biti lakše razumjeti simptome agorafobije ako prepoznajete da je primarni strah od napada panike, a ne specifične situacije. Dakle, bilo šta što bi moglo dovesti do napada panike, kao što je pronaći mjesto na kojem bi bežanje moglo biti teško, može dovesti do simptoma.
Ovaj strah od napada panike ograničava osobu tako što otežava rad, idi do prodavnice, putuje ili čak napušta kuću.
Bez terapije, agorafobija može dovesti do ogromnog osećaja izolacije i usamljenosti, ali su dostupni efikasni tretmani.
> Izvori:
> Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (5. izdanje). Washington, DC. 2013. Štampa.
> Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A. i T. Furukawa. Psihološke terapije protiv farmakološke intervencije za panični poremećaj sa ili bez agorafobije kod odraslih. Cochrane Baza podataka o sistematskim pregledima . 2016. 10: CD011170.
> Inoue, K., Kaiya, H., Hara, N. i Y. Okazaki. Diskusija o raznim aspektima panićkog poremećaja u zavisnosti od prisutnosti ili odsustva Agoraphobije. Sveobuhvatna psihijatrija . 2016. 69: 132-5.