Grupe za podršku društvene anksioznosti

Gde pronaći grupe za podršku za SAD

Grupe za podršku društvene anksioznosti posvećene su povezivanju ljudi sa sličnim problemima kako bi razgovarali i naučili jedni od drugih iskustava. Ako razmišljate o pridruživanju grupi podrške za socijalni anksiozni poremećaj (SAD), važno je naći grupu sa članovima koji takođe pate od SAD-a.

Pripadnici grupa podrške koji su posebno usmjereni na socijalnu anksioznost, vjerovatnije će biti razumijevanje koliko je teško biti otvoreno da razgovarate. Često, grupe djeluju na takav način da učesnici nisu obavezni da razgovaraju i mogu ih posmatrati. Ovo je korisno ako želite da saznate više o grupi pre nego što odlučite da li ćete postati redovni član.

Ispod su neke opcije kako za online i lokalnih grupa za podršku uznemirenosti. Pratite linkove da pronađete lokalni sastanak u blizini ili pridružite većoj globalnoj mreži u kojoj imate priliku da upoznate ljude sa različitih lokacija.

1 - Lista ADAA grupa podrške

Asocijacija poremećaja anksioznosti Amerike (ADAA) pruža sveobuhvatan spisak grupa za podršku zajednica i na mreži za razne anksiozne poremećaje u Sjedinjenim Državama, Kanadi, Meksiku, Južnoj Africi i Australiji.

Ako tražite grupu za podršku u vašoj lokalnoj oblasti, ovo bi moglo biti dobro mesto za početak. Obavezno potražite liste specifične za socijalnu anksioznost prilikom izbora grupe za podršku. Ako ne možete pronaći grupu u svojoj oblasti, ADAA takođe pruža savjete o tome kako započeti grupu za podršku.

Više

2 - Lista SAS grupe socijalne anksioznosti i socijalne fobije

Internet stranica za podršku društvene anksioznosti (SAS) pruža listu društvenih grupa za socijalnu anksioznost i društvene fobije u Sjedinjenim Državama , Kanadi, Velikoj Britaniji, Novom Zelandu, Australiji, Indiji i Irskoj. Pored toga, ova interaktivna stranica omogućava korisnicima da ocjenjuju grupe za podršku i pružaju povratne informacije o svojim iskustvima.

Ove grupe pružaju socijalnu podršku pojedincima sa socijalnom anksioznošću i nisu usmerene ka ponudi terapije ili lečenja. Specifične grupe variraju u svojoj strukturi, sastaju se na redovnom mestu u redovnom vremenu ili prate više aranžmane tečnosti. Ključ je vrijeme provedeno s drugima koji žive sa istim simptomima da bi ste dobili prijateljstvo i razumevanje od ljudi s sličnim iskustvima.

Ako živite sa ozbiljnom socijalnom anksioznošću, preporučuje se da se liječite pre nego što se pridružite društvenoj grupi.

Više

3 - Anonimna socijalna anksioznost / socijalna fobija Anonimni besplatni grupi za podršku od 12 koraka

Anonimna anonimna socijalna anksioznost / društvena anksioznost Anonymous nudi besplatne grupe podrške u 12 koraka za prevazilaženje poremećaja socijalne anksioznosti, stidljivosti, poremećaja ličnosti izbegavanja i parureze (strah od korišćenja javnih toaleta). Dostupne su lokalne grupe lokalne face-to-face grupe i međunarodne telefonske konferencije.

Organizacija tvrdi da učešće u grupama za podršku od 12 koraka nudi nedostajući sastojak da se napravi samopomoć za rad socijalnih anksioznosti . Osim toga, oni nude besplatne pamflete i knjigu koja pomaže u prevazilaženju socijalnih anksioznih poremećaja .

Neki od načela obuhvaćeni u 12 koraka uključuju važnost duhovnosti u svim njegovim oblicima, puštanje kontrole, uzimanje većeg pogleda, poštovanje i istinitost prema sebi, izražavanje spoljašnje i unutrašnje ljubavi na balansiran način, vjera, povjerenje, i prisustvo.

Više

4 - Chat za podršku društvene anksioznosti

Chat podrške za socijalnu anksioznost pokrenut je 2007. godine kako bi pacijentima iz Sjedinjenih Američkih Država pružio mesto za otvoreno ćaskanje i učenje jedan od drugog. Razgovor ne nadzire bilo ko sa stručnim usavršavanjem i dizajniran je isključivo da omogući ljudima koji imaju poremećaj socijalne anksioznosti da bi se povezali. Posetioci dolaze iz celog sveta, uključujući zemlje poput Australije, Kanade, Ekvadora, Velike Britanije, Indije, Izraela, Singapura, Novog Zelanda, Rusije i Sjedinjenih Država.

Više

5 - Toronto Shyness i grupa za podršku socijalne anksioznosti

Započete 2002. godine, ove grupe se sastaju svake nedelje od 3:00 do 4:30 časova u 519 Centru crkvenih centara u Torontu. Grupa počinje sa meditacijom pažnje i zatim vodi u diskusiju o društvenoj anksioznosti.

Pojedinci nisu pod pritiskom da učestvuju - moguće je samo posmatrati. Male donacije su prihvaćene na kraju sastanaka. Takođe se podstiče uživanje za grupu koja će podijeliti. Nakon sastanaka, mnogi članovi grupe idu u Zlatnu gitaru kako bi se družili, gdje dobijaju popust od 10% na naloge za hranu.

Više

6 - Sastanak socijalne anksioznosti

Meetup.com nudi ovu listu grupa vezanih uz socijalnu anksioznost koja možda ima susrete u blizini. Kao i kod bilo koje grupe, osigurajte da se drugi članovi posebno bave socijalnom anksioznošću - inače, možda ćete se osećati nesposobnim ili pogrešno shvaćenim. Takođe, obavezno reći nekome kome idete i redovno se prijavite, naročito ako ste zabrinuti zbog susreta sa strancima. Još bolje, razmislite da dovedete nekoga zajedno sa vama na sastanak.

Više

Reč od

Ako razmišljate o prisustvu grupi za podršku socijalnoj anksioznosti, prvo razmotrite nivo vaših simptoma i ono što se nadate da ćete dobiti od grupe. Iako su grupe podrške odličan izvor razumevanja i prijateljstva, oni nisu dizajnirani kao zamena za lečenje. Ako ste još uvek na početku svog putovanja u prevazilaženju socijalne anksioznosti, možda ćete želeti da čekate, ili samo idite i zapazite dok se simptomi ne smanjuju.