Pregled memorije i kako funkcioniše
Da li ste se ikada zapitali kako uspevate da zapamtite informacije za test? Sposobnost stvaranja novih uspomena, njihovog skladištenja u vremenskom periodu i podsećanja na njih kada su potrebni, omogućavaju nam da učimo i komuniciramo s svjetom oko nas. Razmislite na trenutak koliko puta dnevno se oslanjate na svoje pamćenje kako biste vam pomogli da funkcionišete, ne pamteći kako da koristite računar da biste se sećali lozinke za prijavljivanje na svoj online račun u banci.
Proučavanje ljudskog pamćenja je predmet nauke i filozofije hiljadama godina i postalo je jedna od glavnih tema od interesa unutar kognitivne psihologije . Ali šta je zapravo pamćenje? Kako se formiraju uspomene? Sledeći pregled pruža kratak pogled na to koliko je pamćenje, kako to funkcioniše i kako je organizovano.
Šta je pamćenje?
Memorija se odnosi na procese koji se koriste za nabavku, čuvanje, zadržavanje i kasnije preuzimanje informacija. Postoje tri glavna procesa u memoriji: kodiranje, čuvanje i pronalaženje .
Da bi se formirale nove uspomene, informacije se moraju promijeniti u upotrebljivu formu, koja se odvija kroz proces poznat kao kodiranje . Kada informacija bude uspešno kodirana, ona mora biti sačuvana u memoriji za kasniju upotrebu. Većina ovog uskladištenog memorije leži izvan naše svesti, osim kada je zaista potrebno da je koristimo. Proces pronalaska nam omogućava da uskladištimo memorije u svesnu svesnost.
Model faze memorije
Iako su predloženi nekoliko različitih modela memorije, scenski model memorije često se koristi za objašnjenje osnovne strukture i funkcije memorije. U početku su 1968. godine predložili Atkinson i Shiffrin, ova teorija opisuje tri odvojene faze sjećanja: senzorna memorija, kratkotrajna memorija i dugotrajna memorija.
- Senzorna memorija
Senzorna memorija je najranija faza memorije. Tokom ove faze, senzorni podaci iz okoline čuvaju se u vrlo kratkom vremenskom periodu, obično ne duže od pola sekunde za vizuelne informacije, a 3 ili 4 sekunde za slušne informacije. Prisustvujemo samo određenim aspektima ove senzorne memorije, omogućavajući nekima od ovih informacija da pređu u sledeću fazu - kratkoročnu memoriju. - Kratkoročna memorija
Kratkoročna memorija, poznata i kao aktivna memorija, je informacija o kojoj trenutno znamo ili razmišljamo. U freudskoj psihologiji, ovo sećanje bi se nazvalo svesnim umom . Posvećivanje pažnje na senzorne uspomene generiše informacije u kratkotrajnoj memoriji. Većina informacija sačuvane u aktivnoj memoriji držiće se približno 20 do 30 sekundi. Iako se mnoga naša kratkotrajna sećanja brzo zaboravljaju, prisustvujući ovim informacijama, ona omogućava nastavak dalje faze - dugotrajna memorija. - Dugotrajna memorija
Dugoročna memorija odnosi se na kontinuirano čuvanje informacija. U freudskoj psihologiji, dugoročno sećanje bi se nazvalo pretpostavljenim i nesvesnim . Ove informacije su u velikoj mjeri izvan naše svijesti, ali se mogu pozvati u radnu memoriju koja će se koristiti kada je potrebno. Neke od ovih informacija je prilično lako podsjetiti, dok su druge uspomene mnogo teže za pristup.
Organizacija sjećanja
Mogućnost pristupa informacijama iz dugotrajne memorije omogućava nam da zapravo koristimo ova sećanja za donošenje odluka, interakciju s drugima i rešavanje problema . Ali kako se informacije organizuju u sećanju? Specifični način informisanja organizovan u dugoročnoj memoriji nije dobro razumljen, ali istraživači znaju da su ova sećanja organizirana u grupama.
Klasteriranje se koristi za organizovanje srodnih informacija u grupe. Informacije koje se kategorišu postaju lakše zapamtiti i opozvati. Na primer, razmotrite sledeću grupu reči:
Desk, jabuka, police, crvena, šljiva, sto, zelena, ananas, ljubičasta, stolica, breskva, žuta
Provedite nekoliko sekundi dok ih čitate, a zatim pogledajte dalje i pokušajte da se prisetite i popišete ove reči. Kako ste grupisali reči kada ste ih naveli? Većina ljudi će navesti koristeći tri različite kategorije: boju, namještaj i voće.
Jedan od načina razmišljanja o organizaciji memorije poznat je kao model semantičke mreže . Ovaj model ukazuje na to da određeni pokretači aktiviraju povezane memorije. Memorija određenog mesta može aktivirati uspomene o srodnim stvarima koje su se dogodile na toj lokaciji. Na primer, razmišljanje o određenoj izgradnji kampusa može izazvati uspomena na pohađanje časova, proučavanje i druženje sa vršnjacima.