Objašnjenje zašto radimo ono što radimo
Šta je to što nas motiviše da radimo stvari koje radimo? Postoji mnogo teorija motivacije , od kojih se jedna usredsređuje na nivoe uzbuđenja. Uzbuđena teorija motivacije sugeriše da se ljudi pokreću da preduzimaju akcije kako bi održali optimalni nivo fiziološkog uzbuđenja. Šta je tačno optimalan nivo motivacije? Pa, ona se razlikuje od jedne do druge osobe.
Kako uzbuđuje teorija motivacije
Prema uzbuđivoj teoriji motivacije, svaka osoba ima jedinstveni nivo uzbuđenja koji je za njih pravi. Kada naši nivoi uzbuđenja pade ispod ovih personalizovanih optimalnih nivoa, tražimo neku vrstu stimulacije da ih podignemo.
Na primjer, ako su naši nivoi prenizki, možemo tražiti stimulaciju izlaskom u noćni klub sa prijateljima. Ako se ti nivoi postanu previše povišeni i postajemo previše stresulisani, mogli bismo biti motivisani da izaberemo opuštajuću aktivnost kao što je šetnja ili dremanje.
Jedna od ključnih pretpostavki teorije uzbuđenja je da smo mi motivisani da nastavimo sa akcijama koje nam pomažu u održavanju idealne ravnoteže. Kada postanemo preterano uzbuđeni, tražimo umirujuće aktivnosti koje nam pomažu da se smiri i opustite. Ako nam bude dosadno, idemo u potragu za aktivnijim aktivnostima koje će nas podstaknuti i izazvati. Sve je u tome što se pravi pravi balans, ali taj balans je jedinstven za svakog pojedinca.
Teorija uzbuđenja deli i neke uobičajenosti sa teorijom redukcije pogona , ali umjesto fokusiranja na smanjenje napetosti, teorija uzbuđenja ukazuje na to da smo motivirani da održimo idealan nivo uzbuđenja.
Nivoi uzbuđenja su visoko individualni
Optimalni nivoi uzbuđenja variraju od jednog pojedinca do drugog. Jedna osoba može imati vrlo niske potrebe za uzbuđenjem, dok druga osoba može zahtijevati vrlo visoke nivoe.
Osoba sa malom potragom za uzbuđenjem može biti motivisana da se bavi jednostavnim aktivnostima kao što su kvačkanje ili gledanje filma kako bi se održao njihov nivo uzbuđenja. S druge strane, osoba sa visokim uzbuđenjem može biti motivisana da traži rizične ili uzbudljive aktivnosti kao što su trke u motociklima ili skakačice kako bi održali svoje idealne nivoe.
Uzbuđenje i performans
Jedna od tvrdnji o uzbuđivoj teoriji motivacije je da naši nivoi uzbuđenja mogu uticati na naše performanse. Ovo se obično naziva Zakon Yerkes-Dodson . Zakon navodi da će povećani nivoi uzbuđenja poboljšati performanse, ali samo dok se ne dostigne optimalni nivo uzbuđenja. U toj tački, performanse počinju da trpe zbog povećanja nivoa uzbuđenja. Pored toga, ako radite složen zadatak, visok ili nizak nivo uzbuđenja će uticati na vas više nego ako radite nešto jednostavno.
Većina učenika doživjela je ovaj fenomen prilikom polaganja završnih ispita. Povećana uzbuđenje može dovesti do boljeg testiranja tako što će vam pomoći da ostanete upozoreni, fokusirani i pažljivi. Prekomerna uzbuđenje može dovesti do anksioznosti testa i ostaviti vam nervozu i ne može se usredsrediti na test. Kada su nivoi uzbuđenja vrlo visoki ili veoma niski, performanse su teže.