Rutine pomažu deci da razviju dobre navike
Ako ste roditelj djeteta sa poremećajem hiperaktivnosti deficita (ADHD) , verovatno ste saznali koliko je važno izložiti takvu djecu rutinama i strukturnom okruženju. Ali šta to tačno znači, i kako struktura pomaže? Sa ovim pregledom, bolje razumijete zašto su rutine ključ za negu dece sa fokusiranjem problema.
Razumevanje strukture
Struktura je termin koji čuje mnogo jer se odnosi na roditeljsku djecu sa ADHD. Dakle, kako izgleda struktura? Jednostavno rečeno, strukturisano okruženje je ono koje je organizovano i predvidljivo. Kada imate dnevne rutine i dnevni raspored za svoje dijete, kreirate strukturu. Kada imate dosledna kućna pravila, očekivanja i posljedice koje vaše dijete jasno razume i koje vam pozitivno ojačaju, stvarate okruženje koje je predvidljivo. U strukturiranom okruženju, vaše dijete zna šta treba očekivati i postoji odličan osjećaj sigurnosti koji dolazi od ovoga. Struktura koristi bilo koje dijete, sa ili bez ADHD.
Zašto je struktura važna za decu sa ADHD?
Mnoga deca su sposobna da strukturiraju svoje poslove, rasporede i aktivnosti i razvijaju dobre navike sami. Međutim, za dijete sa ADHD, ovo je mnogo teži poduhvat zbog toga što poremećaj funkcioniše.
Deca sa ADHD se bore sa sposobnošću da se regulišu . To znači da im je teško zaustaviti impulsivno ponašanje i zadržati njihov fokus kada ih ima toliko distrakcija koje ih vuku u različitim pravcima.
Simptomi ADHD-a dovode do problema sa samokontrolom. Kao rezultat toga, deci sa ADHD-om trebaju više eksternih kontrola (tj. Strukture) kako bi im pomogli u upravljanju simptomima.
Kada sagledate ove spoljne kontrole kod kuće, pomažete vašem djetetu da doživi više uspjeha, a također ih podučava dobrim navikama i vještinama. Sa strukturom, deca uče da izdvajaju isti vremenski period za završavanje domaćeg zadatka ili uspostavljanje noći i jutarnje rutine. Jednostavni potezi poput tuširanja i izbora odeće za školu pre noći mogu mnogo lakše doći na školu na vreme.
Koristan analogija
Jedan od načina da se objasni struktura jeste korištenje analogije. Struktura je puno poput skele . Drugim rečima, rutine, podsetnici i ograničenja koja ste postavili, kao i konzistentnost koju pružate, puno je poput skele koja se koristi na visokim zgradama. Ova skela pruža podršku dok zgrada raste ili "raste." Slično tome, kada kreirate strukturu kod kuće, pružate potrebnu podršku kako biste pomogli vašem djetetu da bude uspješno i razvije veću nadležnost. Kao rezultat, raste samopouzdanje vašeg deteta. Na kraju, ovo će pomoći vašem djetetu da razvije veštine da organizuje i strukturira svoj život dok se kreće u odraslo doba.