5 Neverovatne činjenice o optimistima

Za strategije, savjete i igre koje će vam pomoći da postanete optimističniji, posetite Happify ili preuzmite aplikaciju na iPhone ili Android.

Optimizam se ne odnosi na to da ne zanemaruje loše stvari. To je poricanje. Optimizam - osobina koja definiše kako tumačimo i razmišljamo o sebi i svetu oko nas - jeste znati koliko imate kontrolu u situaciji i očekujete dobar ishod kada preduzmete korake da kontrolišete ono što možete.

Verovatno nije iznenađenje da optimistički mislioci imaju tendenciju da budu sretniji od pesimističkih mislioca. Ali postoje i druge koristi za optimizam, od kojih neki izgledaju teško vjerovati. Evo pet koji vas mogu iznenaditi:

Optimisti žive duže

Brojne studije povezuju optimizam i sveukupno zdravlje i dugovečnost. Optimistički mislioci imaju niže stope hipertenzije i srčanih bolesti i niže stope ili smrtnost uopšte. U proseku, optimisti žive oko 8 do 10 godina duže od pesimista. Da, to je tačno - skoro čitavu deceniju! A ta dodatna decenija ima tendenciju da bude živa u dobrom zdravlju. Ovim zdravstvenim faktorima u velikoj mjeri utječe fokus optimista na brigu o sebi i pokazuju odgovarajuću samokontrolu. Kada dobiju lošu, ali pouzdanu zdravstvenu prognozu, pesimisti će verovatnije postati fatalistički i gledati na srčani udar ili rak koji se može lečiti kao predosećajnu smrtnu kaznu.

Optimisti, s druge strane, prepoznaju ozbiljnost, ali češće će preduzeti neophodne korake da se vrate u zdravlje.

Optimisti imaju bolje ljubavne živote

Prema podacima istraživača sa Univerziteta Stanford, optimisti imaju više kvalitete i dugotrajnije romantične odnose. I, možda iznenađujuće, ovi rezultati imaju kada je samo jedan partner optimista.

Psiholozi veruju da optimizam dovodi do većeg osećaja uočene podrške od strane partnera, koji pomaže parovima da se bore za poštenje. Na pitanje o tačkama rasprave u vezi, optimisti i mislioci i njihovi partneri su verovatnije rekli da je drugi partner uložen u pravljenje odnosa, što dovodi do veće konfliktnosti. Druga istraživanja pokazuju da što više idealizujemo naše partnere - kažemo sebi da su sjajne na načine koji bi mogli biti bez dodira sa stvarnošću - što smo srećniji u našim odnosima.

Optimisti su uspešniji

Prodavanje životnog osiguranja je težak posao. Intervencija sa prodavcima u Metropolitan Life osiguranju pokazala je da su najoptimističniji mislioci prevazišli najsipimističke misliocere za 88%. Postoji veliki broj mogućih razloga za to, uključujući i to da se optimisti vide kao da su više harizmatični, verovatnije će nastaviti dok se njihov cilj ne postigne, i lakše će se otarasiti lošeg ishoda tako da to ne utiče na njih u svom sledeći pokušaj. Optimisti imaju tendenciju da olakšaju vreme kada se zapošljava posao, pronalazeći uporedive poslove sa pesimistima sa manje napora. Kada rade, optimisti su verovatnije promovisani i optimistični menadžeri mogu biti efikasniji u pomaganju drugima da budu produktivni i da postignu svoje ciljeve.

Optimisti uzimaju manje bolnih dana

Optimisti su bolesni manje i kada to rade, oni postaju bolji brže. Optimisti misleci brže oporavljaju od većih operacija, doživljavaju manje povreda, imaju manje bolova u hroničnim uslovima i imaju manje markera upale. Konkretno, jedna studija izložila je ljude koji su na nivou njihovog optimizma ocenili gripu i ljudskom rhinovirusu - tok obične prehlade. Ljudi koji su bili pozitivniji su bili manje verovatni da će na prvom mestu razviti bolest, a kada se ne bi razboleli, verovatnije bi imali simptome da se obrate.

Optimisti odbijaju brže i jače

U studiji o elitnim koledžima za plivanju, treneri su rekli svojim trenerima da plivaju svoj najbolji događaj. Kada je završio, trener je pružio lažne povratne informacije o svom vremenu, dodajući nekoliko sekundi. Ova razlika je bila dovoljno mala da bude uverljiva, ali dovoljno velika da izazove razočaranje u plivačima. Tada im je dato pola sata za odmor - i verovatno razmatraju neuspeh koji su upravo doživjeli - a zatim ponoviti događaj. Na drugom pokušaju, pesimistički mislioci su plivali u proseku za 1,6% sporije od prvog pokušaja. Međutim, optimistički mislioci su plivali 0,5% brže nego što je to ranije bilo. U konkurentnom svetu plivanja, razlika između optimista i pesimista bila je razlika između pobede i gubljenja događaja. Optimisti, kako se ispostavlja, mogu u stvari iskoristiti neuspjeh kao gorivo za još bolje u budućnosti.