Strah od golota
Gimnafobija, ili strah od golota, je visoko personalizovana fobija. Neki ljudi sa ovim strahom plaše se samo da su goli u javnosti, kao što je to slučaj u komunalnim tuševima ili preklopnim sobama. Međutim, neki ljudi takođe strahuju da budu goli dok su sa svojim partnerom ili čak i kada su sami. Ostali se bojati samog sebe. Mnogi ljudi sa gimnafobijom nisu u mogućnosti da učestvuju u seksualnim aktivnostima i mogu razviti općenitiji strah od seksa koji proizlazi iz njihove gimnafobije.
U ekstremnim slučajevima, ovaj strah može dovesti do fobije kupanja ili tuširanja. Neki ljudi uživaju u svojoj golotnji, ali se plaše golotinje drugih.
Šta uzrokuje gimnafobiju?
Gimnafobija može imati mnogo različitih uzroka. Oni koji su prošli kroz seksualnu traumu svakako imaju povećan rizik za fobiju, delom zato što se osećaju posebno ranjivim kada su goli ili oni doživljavaju golotinu kao pokretački događaj .
Strah od golotinje (ili, najčešće, straha od seksa), takođe može biti izazvan podizanjem u konzervativnoj kulturi ili religiji koja se bore na golotinu i seksualno izražavanje. Djeca i mladi tinejdžeri takođe mogu razviti taj strah ako su maltretirani ili sramoti iz nekog razloga vezani za njihova tela, na primjer, ako se razvijaju manje ili više brzo nego njihovi vršnjaci.
Gimnafobija se ponekad odnosi i na druge uznemirenosti, kao što je strah od ranjivosti ili strah od intimnosti.
Može se takođe povezati sa poremećajima tjelesnog poremećaja , socijalnom anksioznošću i drugim uslovima koji izazivaju neuobičajene kritike prema sebi. Na kraju, imati hirurške ožiljke ili druge poremećaje može prouzrokovati povećanu sramotu svog tela koji se lako može razviti u gimnofobiju.
Suočavanje sa gimnafobijom
Mnogi ljudi sa gimnafobijom smatraju da ih jednostavna podešavanja pomažu da zadrže svoje strahove u uvali.
Na primjer, oni mogu odbiti kupovinu u prodavnicama koje imaju zajedničke garderobe, nakon vježbe mogu preskočiti tuš i možda imaju seks sa osvetljenjem. Za blago do umerenu gimnofobiju, ovo može biti sve što je potrebno da se stanje održi od poremećaja njihovog života.
Međutim, vremenom se strah može pogoršati, a gimnafobične osobe mogu da nađu sebe da menjaju sve dužu listu aktivnosti kako bi sprečile prikazivanje njihovih tela. Kada gimnafobija ima duboko munjevit utjecaj na život osobe - na primjer, oni prestaju da se kupaju - da je potrebno preduzeti akciju.
Gimnafobija, kao i sve fobije, dobro odgovara različitim metodama lečenja. U zavisnosti od školske misli vašeg terapeuta , možda ćete biti ohrabreni da saznate svoju prošlost da biste utvrdili osnovni uzrok vašeg straha. Ili možete jednostavno naučiti tehnike prevazilaženja trenutnih strahih misli. Bez obzira na to koju put putujete, prevazilaženje gimnafobije zahteva mnogo vremena i napora, ali nagrade su vredne problema.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje: DSM-5 ™ (5. izdanje) . Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, Inc.