Osnove nesvesnog komuniciranja za pacijente iz društvene anksioznosti
Da li tražite da poboljšate sposobnost čitanja jezika tela drugih? Ispod se nalazi sedam članaka koji pokrivaju niz tema vezanih za razumevanje i korišćenje jezika tela i neverbalnog komuniciranja u najbolju korist.
Ako pate od socijalnog poremećaja anksioznosti (SAD) , ova lista članaka će pružiti osnovne informacije koje će vam pomoći da postanete sigurniji i pristupačniji i da smanjite ponašanje ponašanja. Iako ćete se prvo osećati neprijatno, tokom vremena će se osećati prirodno ponašati na otvorenije i pouzdanije načine.
1 - Kako izgledati više pristupačnije
Ako patite sa društvenom anksioznošću, verovatno ste izloženi puno "zatvorenih" ponašanja zbog kojih drugi misle da ne želite da se priđete. Stvari poput prelaza ruku, gledajući dole ili stojeći na daljinu, kažu "Ostavite me na miru".
Ako želite da promenite stvari i počnete da pravite atraktivniju auru, morate vežbati više pristupačnog jezika tela. Evo deset savjeta koji će vam pomoći.
2 - Kako razumeti jezik tela za upoznavanje
Ako planirate da izađete na datum, pametno je unaprijed razmišljati o tome kako ćete posmatrati drugu osobu. Nije dovoljno slušati ono što osoba govori; takođe morate da obratite pažnju na jezik tela i da li to odgovara verbalnoj poruci osobe.
Neko ko se naginje prema vama, ima pravi osmeh, a dilatirani učenici pokazuju romantičan interes. Ako su, s druge strane, stopala i telo vašeg datuma usmereni prema vratima, možda biste želeli da promenite temu razgovora ili razmislite da je nazovete za noć.
3 - Deset grešaka u telu možete da napravite
Oni sa SAD-om su često krivi za izvršenje jedne ili više od ovih deset grešaka u jeziku na telu. Uopšteno gledano, ovo su zatvorena ponašanja koja vas čine neprijatnim, nepodudarnim, nezainteresovanim ili neudobnim.
Iako se ovo ponašanje može osećati prirodno zbog vaše anksioznosti, poruka koju oni šalju drugima je da vam nije laka osoba da upoznate. Ako želite promijeniti svoj društveni uspeh, počnite tako što ćete pogledati da li pravite greške u jeziku na telu.
4 - Kako reći da li vam neko laže
Da li ste ikada imali osećaj da vam je neko lagao? Da li ste pratili svoje instinkte ili dozvolili da se zaglavite rečima umesto neverbalnog ponašanja?
Postoji mnogo razloga zbog kojih se jezik tela osobe možda ne poklapa sa izgovorenom rečju; Jedno od njih je da osoba govori laž.
Lažitelji često prekomerno kompenzuju davanjem previše kontakta sa očima ili držanjem tela čvrsto da kontrolišu bilo kakve znakove nelagodnosti. Ako vidite ove tipove signala, vaš prigušivač koji vam je lagao može biti tačan.
5 - Kako imati pouzdaniji jezik tela
Da li ste očajni da izgledate i osjećate sigurnije? Nisi sam. Oni koji imaju socijalnu anksioznost imaju tendenciju da se suštinski procenjuju i imaju loše poverenje i samopoštovanje.
Jedan od načina da počnete da gradite bolje poverenje jeste da se sami držite na samom sebi, čak i pre nego što se tako osećate iznutra.
Raditi stvari poput visokog stajanja, hodajući širokim koracima i čvrstim rukovanjem, učinitićeš se sigurnijim; koji tokom vremena mogu učiniti da se osećate sigurnije.
6 - Razumevanje izraza lica
Iza jezika tela, jezik lica govori puno o tome šta oseća. Znamo da postoji sedam univerzalnih emocija koje doživljavaju svi.
Ako ste zainteresovani da postanete bolji u čitanju izraza lica, najpre saznajte o osnovnim emocijama i potražite indikatore svakog tokom razgovora.
7 - Razumevanje nesverne komunikacije
Da li tražite brz vodič o tome kako da dekodrišete signale jezika tela koje vam drugi daju. Stvarno se svodi na dve dimenzije: udobnost i neugodnost.
Pogledajte kako na koji način vaš partner razgovara i razmišlja šta to znači za ono što se govori. Ako postoji razdvajanje između reči i jezika tela, obično je jezik pouzdaniji pouzdaniji indikator.