Političko-fobija, ili strah od politike, je sveobuhvatni termin koji obuhvata širok spektar individualnih strahova. Neki ljudi se plaše političkog procesa, drugi političari. Neki se plaše odlaska na biračku lokaciju i glasanja, dok se drugi plaše odgovornosti za izbor izabranih zvaničnika. Budući da postoji puno varijacija na političko-fobiju, strah je ekstremno individualizovan.
Ono što čini jednu osobu u strahu može izgledati potpuno bezopasno za nekog drugog. Evo nekoliko primera.
Strah od političkog procesa
Izborna sezona je generalno ispunjena mudslingovanjem, istaknutim reklamama i teškim borbama. Ako vam nije neprijatno u sukobu, možda ćete biti u iskušenju da sakrijete kuću sa televizijom tokom meseci koji prethodi velikim izborima.
Strah od političara
Kao advokati i prodavci polovnih automobila, političari imaju reputaciju da su glatki i nepouzdani. Dok mnogi ljudi aktivno vole političare, stvarni strah od njih je donekle neobičniji. Ono što je češće, međutim, strah od određenog političara.
Tokom izborne sezone, izgleda da cela zemlja uzima strane. Od velikih korporacija do pojedinih verskih lidera, političari traže potvrdu za koju smatraju da mogu pomoći u kandidaturi za izbor. Međutim, gotovo uvek, podržavanje jednog kandidata znači govoriti protiv svojih protivnika.
Kada ta poruka dolazi iz pouzdanog izvora, lako je preneti na srce. Možeš početi da se plašiš političara koji ide na izbore i da je neko protiv koga tvoj pastor, najbliži prijatelj ili šef širi poruku mržnje.
Strah od glasa glasova
Lokacije birača mogu biti zastrašujuće, naročito onima sa društvenom fobijom, agorafobijom ili klaustrofobijom.
Iako većina okruga sada ima zakone koji sprečavaju kampanju unutar biračkog mjesta, pristalice za obe strane često postavljaju trotoare u posljednjem trenutku kako bi ubijedile birače da biraju konkretnog kandidata. Može da oseća nešto poput šetnje rukavom dok aktivisti viču parole i distribuiraju književnost.
Unutar biračkog mesta, morate proći kroz niz koraka od predstavljanja identifikacije do glasanja. Radnici ankete željni su da demonstriraju glasačke listove i osiguraju da razumete proces. Za one koji pate od određenih vrsta socijalne fobije ili agorafobije , ova interakcija može da oseti agonizaciju.
Strah izbora izabranih zvaničnika
Iako svaka osoba ima samo jedan glas, to glasanje može napraviti kritičnu razliku u krajnjem ishodu izbora. Ako niste sigurni u kome se nalazite o pitanjima koja nisu poznata sa nekim od kandidata ili je nejasna kako popuniti glasački listić, možda se bojite da napravite pogrešan izbor. Strah od odgovornosti je moćan, a neki ljudi razvijaju gotovo parališući strah od negativnog utjecaja na budućnost.
Strah od rezultata
Neki ljudi se ne plaše glasanja, ali se plaše pravca u kome zemlja ide.
Ovo se čini posebno tačno kada se izbori dese u padu u ratnom periodu, ekonomskoj neizvesnosti ili drugom negativnosti. Obećanja kampanje, reklamne kampanje i blatenje povećavaju efekte, s jedne strane pokušavajući očajnički da ubede glasače da će se "loše stvari" desiti ako se izabere druga strana.
Tokom predsedničkih izbora često se pominje ravnoteža moći. Zakonodavstvo mora proći kroz Dom i Senat prije potpisivanja od strane predsjednika. Kontrolisanje dve ili čak sve tri grane vlasti olakšava političkoj partiji da prođe svoju agendu, pa prirodno, obe velike stranke žele da steknu što više kontrole.
Ali ova borba za kontrolu olakšava onima koji podržavaju "gubitak" strane kako bi razvili snažne strahove od budućnosti.
Strategije samopomoći
Bilo bi praktično nemoguće pobjeći u izbornoj sezoni. Veliki izbori, posebno predsjednička trka, utkani su u tkivo našeg društva. Izborni razgovor je svuda, od hladnjaka vode u kancelariji do 24-časovnih mreža vijesti.
Ako se političko-fobija meša u vaš svakodnevni život, možda ćete želeti da razgovarate sa terapeutom . Uz malo prakse moguće je ublažiti efekte. Probajte ove jednostavne trikove kada se osećate preplavljen strahom od politike.
- Znajte kada da odete od političke diskusije.
- Pratite rane kocke i onda isključite televizor.
- Prođite ili idite na vožnju biciklom.
- Pozovite prijatelja koji nije politički gledan i izlazi na večeru.
I zapamtite: U redu je da slušate raspravu sada i tada. Ostanati informisani je zdrav, ali dozvoliti sebi da se klizi u opsesiju nije.
Izvor:
Američka psihijatrijska asocijacija. (1994). Dijagnostički i statistički priručnik o mentalnim poremećajima (4. izdanje) . Vašington, DC: Autor.