Čuvajte se tvrdnji da trening mozga može poboljšati vaše pamćenje.
Trening mozga je veliki posao. Iz internetskih web stranica na video igrice na mobilne aplikacije, čini se da postoji puno načina da se vaš mozak malo podstakne. Ali da li sve ovo obučavanje mozga stvarno funkcioniše? Može li povećati vaše kognitivne sposobnosti ili vaš IQ?
Prema nekoliko nedavnih studija, dok ovi alati za obuku mozga mogu pomoći da se oštriju sposobnosti za zadržavanje informacija, oni ne moraju nužno povećati vašu inteligenciju ili poboljšati svoju sposobnost da razumeju i misle apstraktno.
Matična kompanija jedne od najistaknutijih sajtova "treninga mozga", Lumosity, kažnjena je od strane Federalne trgovinske komisije u januaru 2016. godine zbog lažnog oglašavanja. Prema žalbi FTC-a, kompanija je predložila da njegove igre mogu smanjiti ili odložiti kognitivno oštećenje, kao što se može naći u Alzheimerovim pacijentima, što je pogrešno.
Dakle, iako može postojati neke koristi za obuku mozga, ne očekujte čudesne rezultate. Ranije studije nisu pronašle nikakvu vezu između povećane inteligencije i vježbi obuke na mozgu.
Studija razmatra uticaj testiranja na inteligenciju
Studenti danas poduzimaju širok spektar standardizovanih testova, od procjene u osnovnoj školi do evaluacija potrebnih za prijem koledža. Dok pripremni test za ovakve procjene može povećati činjenično znanje, jedna studija ukazuje na to da ova priprema malo povećava ukupni IQ.
Zašto? Dok priprema testova povećava ono što psiholozi nazivaju kristalizovanom inteligencijom , to ne povećava ono što je poznato kao infuzija fluida .
Kristalizovana inteligencija uključuje činjenice i informacije, dok inteligentnost u fluidima uključuje mogućnost da apstraktno ili logično razmišljaju.
U studiji objavljenoj u časopisu Psychological Science , istraživači su pogledali IQ rezultate i rezultate testova od približno 1.400 učenika osmog razreda. Iako je školski rad pomogao u povećanju rezultata ispitivanja učenika, to nije uticalo na mere inteligencije fluida.
Autori sugerišu da je inteligentnost fluida mnogo bolji pokazatelj sposobnosti kao što su sposobnost rešavanja problema, apstraktne veštine razmišljanja, kapacitet memorije i brzina obrade.
Iako studija nije našla pokazatelje da je pripremanje testa poboljšalo IQ, to ne znači da ovaj preparat nema vrijednost. Istraživanja jasno pokazuju da je postizanje visokih rezultata na standardizovanim testovima povezano sa visokim ocjenama na drugim važnim testovima, uključujući testove napredne prakse, SAT i ACT.
Kristalizovano znanje je važno i za mnoge oblasti života, kako u školi tako iu kasnijim periodima u radnoj snazi. Na primjer, činjenično znanje je važno za dobro izvođenje matematičkih časova i za kasnije primjenu tog znanja u stvarnom svijetu.
Studija kaže da trening mozga ne može povećati inteligenciju
U drugoj studiji objavljenoj u Journal of Neuroscience , istraživači su otkrili da dok igrice za obuku mozga povećavaju performanse na specifičnim zadacima, nisu doveli do općeg poboljšanja u ukupnoj inteligenciji. U studiji je ispitano 60 učesnika na njihovoj sposobnosti da zadrže akciju. Posle vidjenja signala "idi" koji pokazuje levo ili desno, učesnici su morali pritisnuti taster koji odgovara pravilnom pravcu.
Za približno četvrtinu ispitivanja, međutim, zvučni signal je zvučan odmah nakon signala koji je značio da učesnik ne bi trebao pritisnuti bilo koji ključ.
U poređenju sa kontrolnom grupom koja nije dobila takav zvučni signal, učesnici eksperimentalne grupe pokazali su povećane nivoe aktivnosti u oblastima mozga povezanim sa inhibitornim dejstvima. Međutim, istraživači nisu videli odgovarajuću aktivnost u oblastima mozga koji su povezani sa radnom memorijom.
Prema istraživačima, igre obuke mozga mogu dovesti do privremenog povećanja sposobnosti za obavljanje određenog zadatka. Međutim, verovatno nemaju veliki uticaj na celokupnu inteligenciju.
Da li je trening mozga vredan toga?
S obzirom na rezultate takvih studija, možda ćete se pitati da li trening mozga ima bilo kakvu vrednost. Na kraju krajeva, ako ne povećava inteligenciju, šta je dobro?
Budite svesni onoga što ćete verovatno izaći iz upotrebe takvih alata. Ignorišite lažna obećanja koja sugerišu da će vam se IQ povećati i umesto toga usredsrediti se na povećanje činjeničnog znanja, izazivanje sebe i zabavu.
Reference:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Promjene indukovane treningom u aktivnosti inhibitorne mreže. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Obuka radne memorije može povećati kapacitet radne memorije, ali ne i inteligentnost fluida. Psihološka nauka, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19. decembar). Probni test ne pomaže prikupljanje obaveštajnih podataka. Scientific American. Retreived from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14. januara). Igrice za trening mozga ne mogu poboljšati ukupnu inteligenciju. Scientific American. Preuzeto sa http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/