Ako vi ili neko koga poznajete pati od simptoma socijalnog poremećaja anksioznosti (SAD) , možda ne znate gde da idete da biste dobili pomoć. Koraci za pomoć u SAD-u su vrlo isti kao i pomoć za druge mentalne poremećaje.
Gde tražiti pomoć
- Ako ste nervozni kada tražite pomoć, razmislite o razgovoru s nekim koga dobro poznate ko ima iskustva sa mentalnim bolestima, kao što je vaš porodični lekar ili vjerski savjetnik. Pitajte njihov savjet o tome gdje tražiti liječenje.
- Ako nemate porodičnog doktora, pogledajte žute stranice pod odeljcima "Mentalno zdravlje", "Zdravlje" i "Socijalne usluge". Brojni različiti tipovi profesionalaca mogu ponuditi lečenje za SAD, uključujući psihijatre, psihologe, socijalne radnike , i savjetnici za mentalno zdravlje.
- Ako živite blizu univerziteta, oni mogu ponuditi privatno ili klizno savjetovanje. Oni mogu takođe imati tekuće istraživačke projekte koji nude lekove ili psihoterapiju u zamjenu za učestvovanje u istraživanju.
Pronalaženje pravog mentalnog zdravstvenog profesionalca
Kao osoba sa SAD-om, verovatno će vam biti teško na prvom sastanku da postavite pitanja i budite sigurni da razumete sve o vašim opcijama lečenja . Zamolite prijatelja ili člana porodice da vas prate prilikom prve posete kako bi vam olakšali.
- Tokom prve posete, medicinski stručnjak će vam verovatno postaviti puno pitanja o vašim simptomima . Možda bi bilo korisno da upišete listu simptoma pre posete, tako da ne ostavite ništa
- Uverite se da profesionalac ima iskustva u lečenju SAD i dobro razume poremećaje. Ne bi trebalo da minimiziraju bilo koji od vaših simptoma i treba da budu otvoreni za sva pitanja koja imate.
- Ako deo vašeg lečenja uključi terapijsku grupu, uverite se da je specijalno dizajniran za društvenu fobiju. Iako SAD se preklapaju sa drugim poremećajima anksioznosti, osobama sa poremećajem su potrebne prilagođene intervencije koje se ne bi mogle naći u mešovitoj anksioznoj grupi.
- Ukoliko deo vašeg lečenja uključi lekove, uverite se da ćete pitati koja vrsta lekova će vam biti propisana, zašto je ovo najbolja opcija za tip SAD-a koje imate i kakve bilo kakve neželjene efekte.
Možda će izgledati prevelikim da u početku dođe do pomoći. Prvi korak je shvatiti da imate možda stvarnu dijagnostikujuću bolest koja je van vaše kontrole, a to će biti bolje samo uz pravilan tretman. Kao što biste učinili svoje fizičko zdravlje prioritetom, važno je učiniti i vaše mentalno zdravlje prioritetom.
Izvori:
> Nacionalni institut za mentalno zdravlje (2007). Socijalna fobija.