Anksioznost i stil ličnosti su ponekad povezani. Anksioznost može doći u različitim oblicima, veličinama i ukusima. Ponekad je anksioznost kao mali štapić koji može da vas podstakne da učinite nešto što ste izbegli, a ponekad to može biti ogromna gužva terora. Ali većina vremena je negde između. Postoji niz objašnjenja koja uzrokuju generalizovani poremećaj anksioznosti (GAD).
Jedna koja je zasenčena biološkim objašnjenjem jeste da anksioznost može biti naučeni stil kako se neko bavi osećanjima i svetom.
Šta je generalizovani poremećaj anksioznosti ?
Neki ljudi razvijaju GAD kao dijete, dok drugi ne vide simptome dok ne budu odrasli. U svakom slučaju, život sa GAD-om može trajati dugo vremena. U mnogim slučajevima to se javlja zajedno sa drugim anksioznim poremećajima ili poremećajima raspoloženja. U većini slučajeva, poboljšava se sa lekovima ili terapijom za razgovor (psihoterapija). Promena načina života, učenje sposobnosti savladavanja i korištenje tehnika opuštanja također mogu pomoći.
Simptomi
Simptomi GAD mogu uključivati:
- Stalno zabrinjavajuće ili opsesije sa malim ili velikim problemima koji nisu srazmerni uticaju događaja
- Nemogućnost izdvajanja ili zabrinutosti
- Nemogućnost opuštanja, nemirnosti i osećanja zaključavanja ili na ivici
- Teškoće koncentriranja ili osećanja da vaš um "ostane prazan"
- Brinuti se preterano zabrinjavajući
- Steta o donošenju odluka iz straha od donošenja pogrešne odluke
- Sprovodeći svaku opciju u situaciji do kraja svog mogućeg negativnog zaključka
- Teškoće u upravljanju nesigurnošću ili neodlučnosti
Fizički znaci i simptomi mogu uključivati:
- Utaja
- Razdražljivost
- Mučna tenzija ili bolovi u mišićima
- Drhti, osećajući se trbušnim
- Biti lako zapanjen
- Problemi spavaju
- Znojenje
- Mučnina, dijareja ili sindrom iritabilnog creva
- Glavobolje
Stil ličnosti
Iako može postojati određeni biološki / genetski uticaj kako se razvijaju psihološki problemi, istražujući kako osoba koja je prvi naučila da se bavi sa svetom može takođe otkriti doprinoseće faktore. Ako se neko učio ili direktno ili indirektno da postanu uznemireni pomaže u stvaranju uspešnih ishoda ili je "prividno" osećanje da doživi, anksioznost bi lako mogla postati dio disposicije osobe u suočavanju sa poslom, odnosima, budućnošću itd. U tom smislu, Anksioznost se može smatrati osobinom ličnosti ili čak i stilom ličnosti.
Mučenje za druge osećanja
Anksioznost se takođe često može iskusiti umesto drugih osećanja. Za većinu ljudi, anksioznost je deo osećaja straha. Međutim, osećanja koja su neprijatna ili teška za izražavanje mogu se pretvoriti u anksioznost. Tri najčešća osećanja koja mogu biti prikrivena uznemirenost su bes, krivica i tuga.
Mnogi ljudi se bore da apsorbuju, obradjuju, izraze i razumeju te osećanja i poštuju njihovu namjeru (izražavaju nežnost, traže oproštaj, prihvate gubitak itd.). Zauzvrat, oni mogu postati uznemireni u vezi sa istim situacijama ili stvarima koje mogu izgledati manje zaslužuju pažnju (npr. svaki detalj o tome kako će događaj ići).
Šta se može učiniti?
Ljudi sa ovim iskustvima, koji uključuju podgrupe osoba sa GAD-om, moraju sami pogledati u sebe da vide šta stvarna osećanja postoje i mogu biti prikrivene uznemirenost. Takođe moraju utvrditi da li je promena neprijatnog dela njihove ličnosti možda nešto za pokušaj. Oba ova mogu postati deo lečenja GAD-a , i trebali biste da pitate svog davaoca o tome ako oni imaju rezonovanje sa vama.
Referenca:
Mayo Clinic. Generalizovani poremećaj anksioznosti. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562