Što više sretnemo nešto, manje je verovatno da ćemo reagovati
Habijacija je smanjenje odgovora na stimulans nakon ponovljenih prezentacija. Na primer, novi zvuk u vašem okruženju, kao što je novi ton zvona, možda u početku privlači vašu pažnju ili čak postaje odvraćaj. Tokom vremena, pošto ste naviknuti na ovaj zvuk, obraćate manje pažnje na buku i vaš odgovor na zvuk će se smanjivati. Ovaj umanjeni odgovor je navika.
Primeri habijacije
Habituacija je jedan od najjednostavijih i najčešćih oblika učenja. Omogućava ljudima da usklade ne-suštinske podstreke i usredsređuju se na stvari koje zaista zahtevaju pažnju.
Zamislite da ste u svom dvorištu kada čujete bučnu buku iz dvorišta vašeg komšija. Neuobičajeni zvuk odmah privlači vašu pažnju, i pitate se šta se dešava ili šta bi moglo da napravi buku. U narednih nekoliko dana buka se nastavlja redovnim i konstantnim tempom. Na kraju, samo podesite buku.
Nije samo zvuk koji nas podstiče da postanemo naviknuti. Još jedan primjer bi se ispitivao na nekim parfemom ujutro prije nego što napustite posao ujutru. Posle kratkog perioda vi više ne primećujete miris vašeg parfema, ali drugi oko sebe mogu primetiti miris čak i nakon što ste postali svesni toga. Ovo je i navika.
Karakteristike habijacije
Neke od ključnih karakteristika navika uključuju:
- Trajanje: Ako stimulus habituacije nije predstavljen u dovoljno dugom periodu pre iznenadne ponovnog uvođenja, odgovor će se ponovo pojaviti u punom jačinu, fenomen koji se naziva spontani oporavak . Dakle, ako bi glasno udaranje tog bučnog suseda (iz gore navedenog primera) trebalo da se zaustavi i započne, manje je vjerovatno da ćete ga naviknuti na to.
- Učestalost: Što se češće javlja stimulus, brže će se navići. Ako nosite isti parfem svakog dana, verovatno ćete je više puta zaboraviti ranije.
- Intenzitet: Veoma intenzivni stimulansi imaju tendenciju da rezultiraju sporijim navikama. U nekim slučajevima, kao što su oglušujući zvuk, kao što je auto alarm ili sirena, nikada se neće pojaviti navika (auto-alarm neće biti vrlo efikasan kao upozorenje ako ljudi prestane da ga primećuju nakon nekoliko minuta).
- Promena: Promjena intenziteta ili trajanja stimulacije može dovesti do ponovnog pojavljivanja prvobitnog odgovora. Dakle, ako je taj bučajući bučak postao glasniji s vremenom, ili je iznenada prestao, verovatno ćete ga ponovo primetiti.
Zašto se habijacija dešava
Habituacija je primer ne-asocijativnog učenja, to jest, nema nagrade ili kazne povezane s stimulusom. Ne doživljavate bol ili zadovoljstvo kao rezultat udaranja tih suseda. Pa zašto to doživljavamo? Postoji nekoliko različitih teorija koje pokušavaju da objasne zašto dolazi do navika, uključujući:
- Jednofaktorska teorija habituacije sugeriše da konstantno ponavljanje stimulusa menja efikasnost tog stimulusa. Što više čujemo, to manje vidimo. Ne pomaže nam na mozgu, na neki način.
- Dvostruka faktorska teorija habituacije sugeriše da postoje osnovni neuronski procesi koji regulišu odzivnost na različite stimuluse. Dakle, naši mozgovi odlučuju za nas da ne moramo da brinemo o tom bušenju buke, jer imamo više potiskivanja stvari na koje treba usredsrediti pažnju.
> Izvori:
> Domjan M. Principi učenja i ponašanja. 7. izd. Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, i dr. Habituation Revisited: Ažurirani i revidirani opis karakteristika ponašanja habilitacije. Neurobiologija učenja i pamćenja . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10.1016 / j.nlm.2008.09.012.