Smrt i umiranje su neizbežni deo života. Da li se suočavate sa sopstvenom smrću ili smrću nekoga koga volite, sigurnost (zajedno sa porezima, tako kažu) smrti će ući u vaš život. Ali čak i sa tom sigurnošću, mnogi još uvek smatraju da nisu spremni za suočavanje s smrću i tugom koja sledi gubitak voljenog.
Ali to ne znači da ne možete biti spremni.
Nedostatak dugovečnosti
Malo je paradoksa što ste uspešniji u zdravom starenju i postizanju dugovečnosti, to će više smrti biti deo vaših životnih iskustava. Kako svaki od nas raste stariji, suočavamo se sa sve više prijatelja i porodice koji će proći kao rezultat nesreće, bolesti ili jednostavno starosti. Što smo stariji, to će više ljudi saznati s hroničnim i terminalnim bolestima. Jedno od zajedničkih iskustava za one koji su uhvaćeni nepripremljeni za ovu stvarnost je depresija, koja nije iznenađujuće česta u starosti. Saznanje kako ćete se suočiti sa smrću je i proaktivna veština protiv starenja i mentalno zdravlje na koje svi treba da radimo.
Stručnjaci u suočavanju sa smrću i umiranjem
Čini se da ima nekih ljudi koji smatraju da su po svojoj prirodi lakše biti u miru s smrću, bilo prerano ili na kraju dugog života.
Od mnogih koje sam naišao na moje iskustvo, jedno inspiracijsko osećanje o smrti u kome se vraćam je priča o malom dečaku koji je preminuo. Ta priča kaže da je majka dečaka rekla jednostavnu molitvu koja je išla ovako:
"Dragi Sam, hvala vam što ste čast što ste mama, zabavili smo se, volim te, molite za nas."
Stalno se vraćam u priču, jer stvarno cenim ovaj način razmišljanja o smrti. Nadam se da ću, kada se suočim sa smrću svog voljenog, uspeti da dosegnem ovaj nivo mira i razumevanja. Samo mi izgleda zdravo.
To je rekao, iako stručnjak za dugovečnost, nisam stručnjak za smrt i umiranje. Zato ću vas uputiti na stručni resurs koji vam može započeti na putu da steknete bolje razumevanje i pristup životu i smrti.
Resursi za pripremu i suočavanje sa procesom umiranja
Proces umiranja je sveobuhvatan skup resursa koji pomaže pri prepoznavanju i suočavanju s procesom umiranja, bilo da je to postepeno ili iznenadno i brzo. Ono što ću uraditi jeste da vas podstičem da se bavite konceptima i stvarima smrti i da umreš. Imajte plan kako se približavate smrti i umiru i šta ćeš reći kada se voli proći. To će učiniti vaš život i dugovečnost baš toliko slatkije.