Ako ste u vezi sa nekim ko ima depresiju, to su neki savjeti koje možete koristiti da biste pomogli vašem partneru.
1 - Obrazujte se
Više
2 - Sortirajte činjenice iz mitova
Iako je možda vrlo privlačno da razmišljate o depresiji kao lenjosti ili slabosti pojedinca, to je vrlo stvarna bolest zasnovana na biološkoj osnovi i, kao i svaka druga bolest, može se tretirati.Više
3 - Ne zaboravite da se brinete o sebi
Može biti vrlo stresno rešavanje depresije druge osobe; i, ako niste pažljivi, možda ćete postati depresivni. U redu je da odvojite neko vreme za sebe. Oboje ćete biti bolje za to.4 - Podrška
Kada vam je neko za koga je stalo depresivno, u redu je da se osjećate frustriranom, ljutit i uznemiren. U vrlo teškoj situaciji. Veoma je važno, međutim, da ne dozvoljavate da ova osećanja raste i raste. Potražite grupu za podršku, prijatelja ili savetnika sa kojim možete razgovarati.
5 - Budi tu za njih
Jedna od najvažnijih stvari za nekoga ko je depresivna je jednostavno biti za njih . Držite ih blizu ili samo slušajte dok dele svoje osećanja. Ponudite im da im pomognu u obavljanju zakazanih zadataka ili obavljanju nekih dnevnih zadataka za koje se trude da budu u toku. Obavijestite ih da znate da ste tamo na bilo koji način potreban dok se oporavljaju.
6 - Ne uzimaj je lično
Depresija može učiniti ljude da se ponašaju na način koji oni normalno ne bi mogli kada se dobro osećaju. Oni se mogu ljutiti ili povući. Ne mogu biti zainteresovani da izađu ili rade sa vama kao što su to radili. Vaš supružnik ili značajan drugi može izgubiti interesovanje za pol. Ove stvari nisu lične i ne znači da više ne brinu o tebi. To su simptomi bolesti.7 - Pomoć oko kuće
Kao i kada osoba ima bilo kakvu drugu bolest, jednostavno se ne oseća dovoljno dobro da bi se pobrinula za plaćanje računa ili za čišćenje kuće. I, kao i kod bilo koje druge bolesti, možda ćete morati privremeno da preuzmete neke od svojih dnevnih zadataka sve dok se ne osete dovoljno dobro da ih ponovite.8 - Tretiranje je važno
Lečenje je od vitalnog značaja za oporavak osobe od depresije. Možete pomagati svojoj voljenoj osobi pomažući im da drže korak sa uzimanjem svojih lekova i pamćenjem imenovanja. Takođe im možete pomoći pomirući ih da traženje pomoći nije znak ili slabost ili nešto zbog čega se stidite.Više
9 - Ponudite nade
Ponudi im nadu podsećajući ih na svoje razloge da nastavi da živi, šta god da su. Možda je to njihova djeca, voljeni kućni ljubimac kome ih trebaju ili njihova vjera u Boga? Ovi razlozi, koji će biti jedinstveni za pojedinca, mogu im pomoći da se zadrže duže dok bol ne uspije.