Ljudi često koriste reč "traumatičan" u opštem smislu kada opisuju veoma stresne životne događaje. Na primjer, Američka psihološka asocijacija (APA) definiše "traumu" kao emotivni odgovor osobe na izuzetno negativan (uznemiravajući) događaj.
Međutim, profesionalci mentalnog zdravlja definišu traumatske događaje na veoma specifičan način. Uputstva koja se koriste promenila su se i nastavila da se razvijaju, pošto je njihovo razumevanje onoga što predstavljaju traumatski događaj uvećano.
Ovo razumevanje je posebno važno kada pokušavaju da nauče da li osoba može imati post-traumatski stresni poremećaj (PTSD) .
DSM Definicija traumatskog događaja
U poređenju sa prethodnim izdanjima Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM), 5. izdanje jasno prikazuje elemente traumatskog događaja, posebno u okviru dijagnostikovanja PTSP-a. DSM-5 definiše PTSD trigere kao sledeće vrste traumatičnih događaja:
- Izloženost stvarnoj ili ugroženi smrti
- Ozbiljna povreda
- Seksualna povreda
Nadalje, izloženost mora biti rezultat jedne ili više sljedećih situacija u kojima osoba:
- Direktno doživljava traumatski događaj
- Oduševite traumatski događaj lično
- Saznaje da je traumatski događaj doživeo bliskog člana porodice ili bliskog prijatelja (sa stvarnom ili ugroženom smrću koja je ili nasilna ili slučajna)
- Iskustva, iz prve ruke, ponovljene ili ekstremne izloženosti nespretnim (neprijatnim) detaljima o traumatičnom događaju (ne saznaju o tome putem medija, slika, televizije ili filmova, osim događaja vezanih za rad)
Da li postoji način da se kaže da li je neko prolazio kroz traumatski događaj?
Jednostavno rečeno, to zavisi. Čak i ako ste veoma blizu osobi, možda nećete primetiti osnovne znake traume , što može uključivati pojavljivanje pretrpanog i "van nje". Osoba može imati i disocijativne simptome - na primjer, možda neće odgovarati vaša pitanja ili komentare, kao da on ili ona nije tu.
Međutim, drugi znaci da je osoba traumatizovana može vam biti lakša da otkrijete:
- Anksioznost , koja se može pojaviti u obliku, na primer, oštrine, razdražljivosti, loše koncentracije, promena raspoloženja, "noćnih užasa" ili napada panike
- Emocionalni izlivi ili raspoloženja kao što su ljutnja , poricanje ili tuga
- Fizički znaci - to uključuje trkački otkucaj srca, zamor, bleda, letargija ili nesposobnost da se suoče s onim što se dogodilo
Zašto je najvažnije da znaš? Da što ranije osoba može da govori o traumatičnom događaju , to je bolja šansa da će on ili ona oporaviti bez dugotrajnih efekata. Imajte na umu da su dugoročni efekti traumatskog događaja obično ozbiljniji.
Šta ako ne želim da uznemirim osobu ili se moja pomoć odbije?
Teško je pokušati pomoći kada prijatelj ili voljeni ne žele da pričaju o tome šta se dogodilo. Može biti teško nastaviti napor da se osoba odazove, pogotovo ako osećate da ste odgurnuti. Ali na dobrom ste mjestu da pomognete kada:
- Razumjeti definiciju traumatskog događaja
- Može identifikovati neke od znakova
- Spremni ste da pružite pomoć, čak i ako to uopšte nije prihvaćeno
Zapamtite, vaša miran, brižna podrška nakon traumatskog događaja može napraviti veliku razliku u tome koliko dobro i koliko brzo - traumatizovana osoba oporavlja.
Izvori:
"Posttraumatski stresni poremećaj". Američka psihijatrijska asocijacija, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Traumatske simptome, uzroci i efekti. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.