Termin "zdravstvena pismenost" odnosi se na znanje i uvjerenja o zdravstvenim problemima; veća zdravstvena pismenost pretvara se u poboljšanu sposobnost sprečavanja, prepoznavanja i upravljanja zdravstvenim problemima. Pismenost mentalnog zdravlja je povezani koncept, koji se odnosi na znanje, uverenja i percepcije o mentalnim poremećajima.
Pismenost mentalnog zdravlja je posebno važna tema kada su u pitanju problemi kao što su poremećaji raspoloženja i anksioznosti.
Ove dvije vrste poremećaja spadaju među najčešće vrste mentalnih bolesti, a najskuplje.
Generalizovani poremećaj anksioznosti
U slučaju anksioznih poremećaja kao što je generalizovani anksiozni poremećaj (GAD), ljudi često kasne u traženju lečenja. Jedna studija je izvijestila da dok približno 86% osoba sa GAD-om traži liječenje u nekom trenutku u životu; samo oko trećine to radi u prvoj godini početka. Ova odlaganja mogu se povezati za neke sa lošim ishodom, au slučaju mladih sa anksioznošću, pogoršanje simptoma od subkliničkog do kliničkog statusa .
Kašnjenja u traženju lečenja mogu se pripisati (1) stigmi o mentalnim bolestima, (2) lošem pristupu resursima za lečenje, ili (3) normalizaciji simptoma. Na sreću, stigma koja okružuje mentalnu bolest i njihovo lečenje postepeno se poboljšavaju ( posebno među mladim odraslima ). Pored toga, promene u sistemu zdravstvene zaštite u SAD (polako) poboljšavaju pristup i pokrivenost za negu.
Međutim, normalizacija simptoma - sagledavanje povezanih osobina anksioznosti biti manje problematična nego što zapravo jesu - ostaje složen problem za rješavanje. Zato što je anksioznost normalna emocija i biološki adaptabilno fizičko stanje koje je potrebno iskusiti , veoma je izazovno razdvajanje divlje vrste, često korisna anksioznost iz njenog uznemirujućeg i oštetljivog kliničkog partnera.
Smanjenje praznine u pismenosti mentalnog zdravlja
Ali studija objavljena u časopisu za javno mentalno zdravlje o pismenosti mentalnog zdravlja zbog poremećaja anksioznosti daje dobre dokaze da je sužavanje jaz u mentalnoj zdravstvenoj pismenosti za GAD neophodno. U ovoj studiji, fiktivnim vinjetima na kojima su prikazani pojedinci sa blagim / subkliničkim, umerenim i teškim slučajevima GAD-a, društvenim anksioznim poremećajima i velikim depresivnim poremećajima obezbeđeni su 270 odraslih i dva eksperta (koji su imali obimnu obuku u strukturnom kliničkom intervjuu za poremećaje anksioznosti ).
Glavni nalazi ove studije bili su:
- Ne-stručnjaci smatraju da blage / subkliničke i umerene slučajeve socijalnog anksioznog poremećaja budu manje ozbiljne od stručnjaka.
- Za GAD, značajno podvučenje ozbiljnosti neprofesionalnih učesnika u poređenju sa stručnjacima se desilo na svim nivoima - blagi / subklinički, umereni i teški.
- Sve težine velikih depresivnih poremećaja pretjerale su učesnici u poređenju sa stručnjacima. Prema autorima studija, to može značiti da su napori za podizanje svesti o depresiji u javnosti bili efikasni.
Normalizacija simptoma može se manifestovati kao poricanje njihove ozbiljnosti ili nedostatka znanja o markerima ozbiljnosti.
U svakom slučaju, poboljšanje znanja o poremećajima anksioznosti i ozbiljnosti simptoma može pomoći.
Da biste saznali više o simptomima i težini anksioznosti:
- Pročitajte neke načine za razlikovanje između "normalne" i prekomerne anksioznosti .
- Saznajte o kriterijumima za određeni problem anksioznosti, kao što je GAD ili poremećaj socijalne anksioznosti .
- Pregledajte sebe ili član porodice koristeći online alate poput onih koje pruža Udruženje za anksioznost i depresiju Amerike (uzmite specifični kviz za GAD) ili druge ugledne izvore. Ovi alati će vam najbolje poslužiti ako se konsultujete sa diskusijom sa svojim lekarom ili stručnjakom za mentalno zdravlje. Odštampajte rezultate i dovedite ih na raspravu na sledećem sastanku.
- Upoznajte se sa pitanjima koja se postavljaju o popularnim mjerama anksioznosti, kao što su generalizirani anksiozni poremećaj -7 (GAD-7 ). Ova pitanja - i njihovi odgovori - mogu pružiti širok pregled zabrinutih simptoma. Da biste saznali više o tome kako se one postigle i kako interpretirati rezultate, preporučljivo je potražiti konsultacije sa zdravstvenim radnicima.
> Izvori :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, i Hayes-Skelton SA. (2015). Pismenost mentalnog zdravlja zbog poremećaja anksioznosti: kako se percepcija ozbiljnosti simptoma može odnositi na prepoznavanje psiholoških poteškoća. Časopis za javno mentalno zdravlje, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, Lowe B. (2006). Kratka mera za procjenu generalizovanog anksioznog poremećaja: GAD-7. Arhiva interne medicine , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Neuspjeh i kašnjenje u početnom tretmanu kontakta nakon > prvog > početka mentalnih poremećaja u replikaciji istraživanja o komorbiditetu. Arhiv opšte psihijatrije, 62 (6): 603-613.