Katarza je emocionalno oslobađanje. Prema psihoanalitičkoj teoriji , ovo emocionalno oslobađanje je povezano sa potrebom da se ublaže nesvesni sukobi. Na primjer, doživljavanje stresa zbog situacije vezane za rad može dovesti do osjećaja frustracije i napetosti. Umesto da neugodno ispušta ova osećanja, pojedinac može umesto toga osloboditi ova osećanja na drugi način, na primjer kroz fizičku aktivnost ili drugu aktivnost oslobađanja od stresa.
Sam termin dolazi iz grčkog katarzisa što znači "prečišćavanje" ili "čišćenje". Termin se koristi u terapiji kao iu literaturi. Junak romana može doživeti emocionalnu katarzu koja vodi ka nekom vrstu obnove ili obnove.
Catharsis podrazumeva moćnu emocionalnu komponentu u kojoj se osećaju i izražavaju snažne emocije, kao i kognitivna komponenta u kojoj pojedinac dobija nove uvide. Svrha takve katarze je da stvori neki oblik pozitivnih promena u životu pojedinca.
Catharsis na psihoanalizi
Termin je u upotrebi još od vremena Drevnih Grka, ali je bio kolega Sigmund Freud Josef Breuer koji je prvi koristio izraz koji opisuje terapeutsku tehniku. Breuer je razvio ono što je nazvao "kataratskim" tretmanom histerije . Njegov tretman je bio da pacijenti podsete na traumatska iskustva dok su pod hipnozom.
Svesno izražavajući emocije koje su bile dugo potisnute, Breuer je našao da njegovi pacijenti doživljavaju olakšanje od svojih simptoma.
Frojd je takođe verovao da katarza može igrati važnu ulogu u otklanjanju simptoma stradanja. Prema Frojdovoj psihoanalitičkoj teoriji, ljudski um se sastoji od tri ključna elementa: svesnog, pretpostavljenog i nesvesnog.
Svesni um sadrži sve stvari koje smo svesni. Prezvučenje sadrži stvari o kojima možda nećemo odmah biti svjesni, ali da možemo sa nekim naporom ili poticanjem izvući pažnju. Na kraju, nesvesni um je deo uma koji sadrži ogroman rezervoar misli, osećanja i sećanja koja su izvan svesnosti.
Nesvesni um je igrao ključnu ulogu u Frojdovoj teoriji. Dok su sadržaji nesvesnog bili van svesti, i dalje je verovao da nastavljaju uticati na ponašanje i funkcionisanje. Korišćenjem psihoterapijskih sredstava, kao što je tumačenje sna i slobodna asocijacija, Frojd je verovao da bi ova nesvesna osećanja i uspomene mogla biti otkrivena.
U svojoj knjizi Studije o histeriji , Freud i Breuer definisali su katarzu kao "proces smanjenja ili uklanjanja kompleksa tako što ga podsećaju na svjesnu svijest i omogućavaju joj da se izrazi."
Catharsis i danas igra ulogu u Freudovoj psihoanalizi. Američka psihološka asocijacija definiše proces kao "ispuštanje efekata vezanih za traumatske događaje koji su prethodno bili potisnuti time što su ove događaje vratili u svest i ponovo ih doživljavali."
Catharsis u svakodnevnom jeziku
Termin katarza je takođe pronašao mesto na svakodnevnom jeziku, često se koristi za opisivanje trenutaka uvida ili iskustva u pronalaženju zatvaranja. Pojedina osoba koja prolazi kroz razvod može opisati da doživljava katarzični trenutak koji pomaže im da osmisli mir i pomaže da se ta osoba prođe kroz lošu vezu. Ljudi opisuju i doživljavanje katarze nakon što doživljavaju neku vrstu traumatskog ili stresnog događaja kao što su zdravstvena kriza, gubitak posla, nesreća ili smrt voljene osobe. Iako se koristi nešto drugačije nego što se tradicionalno koristi u psihoanalizi, termin se i dalje često koristi za opisivanje emocionalnog trenutka koji dovodi do pozitivnih promena u životu osobe.
Više psiholoških definicija: Rečnik psihologije
Reference
American Psychological Association. (2007). Rečnik psihologije. Vašington, DC: Autor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Studije o histeriji . Harmondsworth: Penguin Books.