Neurofeedback je jedan od mnogih netradicionalnih ili alternativnih ili komplementarnih tretmana. Evo kratkog uvoda u neurofeedback i ADHD.
Šta je?
Neurofeedback je oblik biofeedback-a. Biofeedback je tehnika koja vam omogućava da budete svesni kako funkcioniše vaše telo. Povezani ste na mašinu pomoću električnih senzora i možete dobiti informacije (ili povratne informacije) na vašem telu (bio).
Na primjer, srčani utjecaj. Ovim informacijama u realnom vremenu možete prakticirati tehnike koje utiču na vaše telo i nadgledaju njihov efekat. Ideja je, kada znate kako utjecati na vaše telo, možete to učiniti iu drugim podešavanjima.
Neurofeedback je biofeedback za mozak.
Cilj neurofeedback-a, kada imate ADHD, je da prekontroliše vaše moždane talase, tako da deluju slično moždanim talasima nekoga bez ADHD-a. Teorija je, ako se vaši moždani talasi promene, onda bi simptomi takođe mogli.
Tokom sesije neurofeedbacka na glavi se stavlja kapica sa elektrodama (ne brinite, bezbolna) i pričvršćena za EEG mašinu. Vaši moždani talasi se prikazuju na računarskom ekranu, koje praktikant prati.
Tokom sesije obavljate računarsku aktivnost. Ciljevi variraju u zavisnosti od protokola vašeg praktičara. Međutim, primer bi bio pokretanje karaktera u video igrici tako što bi se napravio potisak fokusa.
Kada izgubite fokus, igra se zaustavlja. Vaši moždani talasi se snimaju tokom sesije.
Da li radi?
Neurofeedback nije testiran u velikim, dvostruko slepim studijama na način na koji lek ADHD ima. Zbog toga, ljudi kritikuju svoju efikasnost u smanjenju simptoma ADHD. Studije koje su urađene često proizvode konfliktne informacije.
Neke studije su utvrdile da nije efikasna (Arnold i sar., 2013); drugi kažu da bi to moglo biti, ali bi bilo potrebno više istraživanja pre nego što bi se moglo preporučiti kao samostalni tretman za ADHD (Steiner et al., 2014).
Dok su naučnici u Holandiji objavili analizu nedavnih međunarodnih studija, pronašli su neurofeedback za ADHD "klinički značajan".
Praktični razlozi
Sesije obično koštaju oko 100 dolara i obično nisu pokrivene planovima osiguranja. Obično je potrebno 40 ili više sesija (Hinshaw i Ellison 2016).
Na početku, tretmani se često 2 puta nedeljno. Ovoga puta, investicije mogu učiniti logistički teškim za neke ljude (Tuckman 2007).
Za koga je to?
Djeca i odrasli mogu imati neurofeedback.
Zabrinutost
Jedna od zabrinutosti oko Neurofeedback-a je mala količina obuke koja je neophodna da postane praktičar neurofeedback-a. Neki programi obuke su duži od 5 dana (Tuckman 2007). Sticanje efikasnog tretmana bilo koje vrste oslanja se na rad sa stručnim praktičarima. Izvršite istraživanja u svojoj oblasti kako biste pronašli kvalificiranog i dobro poznatog terapeuta.
Zabrinutost koju Stephen P. Hinshaw i Katherine Ellison izražavaju u svojoj knjizi, ADHD : Ono što sada veoma upućuje na K , jeste da ljudi mogu uložiti svoje vrijeme i novac u neurofeedback umesto tradicionalnih tretmana za koje se zna da su efikasni.
Ari Tuckman (2007) kaže da bi osoba mogla postati obeshrabrena u vezi ADHD tretmana uopšte ako netradični pristup nije funkcionisao. Zatim, oni su manje spremni da probaju uspostavljene i dokazane tretmane kako bi pomogli svojim ADHD simptomima.
U zakljucku
Ako imate interes za neurofeedback i finansije za pokrivanje terapije, to bi mogla biti opcija za istraživanje. Ali samo kao dodatak drugim naučno dokazanim tretmanima (Ramsay 2010).
Arnold, LE, N. Lofthouse, S. Hersch, X Pan, E. Hurt, B. Bates, K. Kassouf, S. Moone i C. Grantier. 2013. EEG Neurofeedback za ADHD: Dvostruko slepo kontrolisano slučajno testirano ispitivanje o pilotu. Časopis poremećaja pažnje 17 (5): 410-419.
Stephen.P.Hinshaw, Katherine Ellison Sve što treba znati , Oxford University Press, 2016
Ramsay, JR 2010. Lečenje bez lekova za odrasle ADHD: Procena uticaja na dnevno funkcionisanje i blagostanje. Washington, DC: Američka psihološka asocijacija
Steiner, NJ, C. Frenette, K. M. Rene, RT Brennan i ECPerrin. 2014. Obuka za neurofeedback u okviru škole za ADHD: Održana poboljšanja iz randomiziranog kontrolnog ispitivanja. Pedijatrija 133 (3): 483-492.
Ari Tuckman, Integrativni tretman za odrasle ADHD , Nove Harbingerove publikacije, Inc 2007