Šta učiniti protiv antidepresivnih neželjenih efekata

Praktični saveti za rješavanje boljih neželjenih efekata od antidepresiva

Marijina depresija je bila teško tretirati. Različitim lekovima je pokušano bezuspešno, ali nakon nekoliko meseci lečenja, Maria je na kraju postala stabilna na kombinaciji dva antidepresiva .

Sada je u stanju da obavlja svoje uobičajene aktivnosti i motiviše se da se vrati na posao, za šta se bore za neko vrijeme. Ali uprkos njenom poboljšanju, ona počinje da vidi neželjene efekte iz svojih lekova i prilično su muka.

Maria počinje da razmatra prekid lekova preuranjeno.

Antidepresivni neželjeni efekti su stvarni i mogu negativno uticati na vašu spremnost da uzimate lekove. Mnogi pacijenti poput Marije razmišljaju o zaustavljanju leka čak i zbog rizika od recidiva zbog uznemirujućih neželjenih efekata.

Suočavanje sa zajedničkim antidepresivnim neželjenim efektima

Postoje neki praktični načini da se nosite sa određenim antidepresivnim neželjenim efektima, kao što su nesanica, povećanje telesne težine, seksualna disfunkcija, suha usta, konstipacija, mučnina i / ili povraćanje, gubitak memorije, vrtoglavica i uznemirenost ili anksioznost. Zapamtite, ne prekidajte lekove pre nego što prvo razgovarate sa svojim lekarom jer to može izazvati druga ozbiljna pitanja.

Insomnia

Neki antidepresivi poput selektivnih inhibitora ponovnog zavrtanja serotonina (SSRI) kao što su Zoloft (sertralin) , Paxil (paroksetin) , Prozac (fluoksetin) i Lexapro (escitalopram), su veoma stimulativni, tako da mogu uzrokovati nesanicu kada se uzimaju u popodnevnim ili prednjim mesecima.

Obavezno uzmite ovu vrstu lekova ujutru. Razgovarajte sa svojim lekaštvom o upotrebi sedativa kao što je trazodon ili sedativ-hipnotički lek zajedno sa antidepresivom ako još uvek imate problema sa spavanjem. Ako želite uzeti samo jednu pilulu, obratite se svom lekaru o prelasku na sedativnu antidepresivu kao što je Remeron (mirtazapin) .

Štaviše, treba sprovesti higijenu sna. Izbeći napitke i unos kafeinih napitaka kao što su kafa i soda popodne i veče. Vodite računa da redovno vežbate i obavljate fizičke aktivnosti tokom dana. Takođe, koristite svoju spavaću sobu samo za spavanje i seks, a ne za rekreativne aktivnosti.

Povećanje težine

Redovna vježba je protivotrov za povećanje telesne težine. Ako ne postoji medicinska kontraindikacija, možete razmisliti o trčanju, hodanju ili plivanju. Da biste smanjili višak i neželjenu mast, držite se zauzete fizičkim i rekreativnim aktivnostima.

Dijeta je uvijek bila dio bilo kog režima kontrole tjelesne težine. Pratite unos ugljenih hidrata. Sladoled, čokolade i druge visoke kalorične hrane treba smanjiti. Ako nijedno od gore navedenih ne funkcioniše, obratite se svom doktoru o prelasku lekova.

Seksualna disfunkcija

Seksualna disfunkcija se dešava suviše često, ali se retko o tome pitaju ili razgovaraju u klinici. Neki lekari i pacijenti se osećaju neprijatno zbog ove teme. Kada imate zabrinutost, budite otvoreni sa svojim lekarom. Razgovarajte o mogućnosti promene lekova na antidepresive kao što su Wellbutrin (bupropion) ili Remeron (mirtazapine) koji ne značajno narušavaju seksualno funkcionisanje. Druga opcija umesto da se prebacuje je dodati još jedan lek kao što su bupropion, yohimbine ili čak mirtazapin kako bi se suprotstavio seksualnom efektu.

Kako znate da li je seksualna disfunkcija iz lekova, a ne od depresije? Ako se disfunkcija nastavi uprkos uspešnom remisiji depresije, onda treba razmotriti druge uzroke kao što su disfunkcija izazvane lekovima ili drugi medicinski uzroci kao što je dijabetes.

Suvi usta

Triciklični antidepresivi kao što su Anafranil (klomipramin), Tofranil (imipramin) i Elavil (amitriptilin) ​​su ozloglašeni zbog uzroka suvog usta. Zbog toga što su neki od najranijih antidepresiva stvoreni, triciklični lekovi imaju više neželjenih efekata od novijih lijekova. Ipak, ipak su korisni za određene ljude.

Za suzbijanje suvog usta, probajte ledene čipove. Česte gutere vode takođe treba pomoći. Da biste izbegli zubne šupljine, isprobajte bombone bez šećera ili gumice bez šećera.

Zapesti

Kao suva usta, konstipacija je obično uzrokovana tricikličnim antidepresivima. Da biste sprečili zaprtje, uverite se da pijete dovoljno vode i budite sigurni da jedete hranu visokog nivoa vlakana, kao što je povrće i voće. Uzmite u obzir olakšice za stolicu ako gore navedene intervencije ne uspiju.

Mučnina i povraćanje

Često pacijenti prestaju da osećaju mučninu u roku od dve nedelje. Uzimajte lek sa hranom. Ako ništa od toga ne pomaže, razgovarajte sa svojim doktorom o eventualnom smanjenju doze vašeg liječenja ili pokušajima antacid ili bizmut salicilata (Pepto-Bismol), kao i sa bilo kojim neželjenim efektom, ako postane netolerantno, razgovarajte sa svojim doktorom o prebacivanju lijekova.

Memory Lapses

Ako dobijete dozvolu od svog doktora, pokušajte smanjiti dozi. Takođe, razgovarajte sa svojim lekaštvom o mogućnosti promene antidepresiva, naročito ako smanjenje doze ne olakšava vašu zabrinutost, i izbegavajte lekove sa ovim neželjenim efektima.

Izbegavajte mešanje antidepresiva sa alkoholom. Interakcija sa alkoholom i lekovima samo pogoršava memoriju i kognitivno funkcionisanje. Dok se radi o psihotropnim lekovima, pazite da vozite i koristite mehaničku opremu.

Vrtoglavica

Dok ste još u krevetu, sedite 30 sekundi, a zatim držite još 30 sekundi držeći šinu, stol ili stolicu pre hodanja. Uzmi lek tokom spavanja. Neki ljudi koriste uspješno crevo za podršku.

Agitacija ili anksioznost

Neki ljudi imaju koristi od kratkog korišćenja sedativa (benzodiazepina), kao što je Ativan (lorazepam). Vježbe za disanje i progresivna opuštanja mišića također treba pomoći.

Reč od

Generalno, neki neželjeni efekti kao što je gastrointestinalni poremećaj i nesanica mogu se rešiti u roku od nekoliko nedelja. Dajte telu neko vreme da se prilagodi. Strpljenje je ključ. Međutim, budite na čuvanju. Kada se pojave neželjeni efekti, naročito ako postanu netolerantni, odmah ih uputite lekaru. Ne pokušavajte da budete svoj lekar.

Saradnja sa svojim lekarom je efikasan način da se nosite sa mentalnim bolestima i problemima sa lekovima. Opcije liječenja, kao što je potreba za promjenom ili smanjenjem lijekova, trebaju biti diskutovane na otvoren i prihvatljiv način.