Kao i drugi simptomi bipolarne depresije, teška raspoloženja koja su navedena ovde mogu biti prisutna i kod velikih depresivnih poremećaja. Razlika je, naravno, da u bipolarnom poremećaju postoje i epizode manije ili hipomanije .
Osim depresivnog ili tužnog raspoloženja i nedostatka zadovoljstva koji su tipični za depresivne epizode, ispod stanja raspoloženja mogu takođe ukazati na depresiju.
Da bi dodatno komplikovali stvari, razdražljivost i ljutnja takođe mogu biti odraz maničnih simptoma.
Razdražljivost
Skoro svi i sada postaju nadražljivi. Razlozi su skoro bez broja. Glavobolja, loš noćni san, predstojeće zubarsko zakazivanje, neočekivani račun - bilo koji stresor može to da donese. Ali kada nema očiglednog razloga zašto najmanje mala stvar postaje neprijatna, a raspoloženje nastavlja danima ili nedeljama, potražite depresiju kao uzrok.
Bes
Bes je iritabilnost gurnuta do krajnosti. U depresiji, osoba može eksplodirati zbog onoga što bi inače bilo blago nadraživanje - ili ništa više. Možda je zastrašujuća ljutnja koja dođe do nečega što je naizgled bezopasno. Ako bijes traje ili postane zastrašujuće ili nasilno, potražite pomoć za sebe ili vašu najbližu osobu što je pre moguće.
Briga / Anksioznost
To može predstavljati na više načina. Na primjer, osoba može zaplijeniti na nekoliko dnevnih stavki i oprezno se brinuti o njima.
Da li imam dovoljno tableta za spavanje? Šta ćemo imati za večeru? Da li sam stavio gas u kola? Drugi oblik odgovara svakom problemu sa anksioznošću. Moram nazvati vodoinstalatera - šta ako on ne može doći danas? Bolje je da napustim rano zbog mog imenovanja u slučaju da je saobraćaj loš. Ili bi to mogla biti općenitija anksioznost, možda praćena trkačkim mislima koji su najčešće povezani sa manijom ili hipomanijom.
Anksioznost je često povezana sa neodlučnim.
Pesimizam
Pesimizam znači imati negativan pogled na sve. Biće još jedan loš dan. Niko me ne voli. Nema smisla prijavljivanje za taj posao. U slučaju depresivnog pesimizma, negativnost je preterana srazmerno stvarnosti: nema razloga da bude loš dan, neki ljudi vole vas, a da li ste depresivni ili ne, možda imate dobre šanse sletanja posla.
Indiferentnost
Jednostavno rečeno, ravnodušnost se ne brine. Veš se pali, računi nisu plaćeni i nije vam briga. Prijatelj pozove sa problemom, a možete samo da napravite ljubazne zvuke ili da sednete i slušate nečujno, reči koje ne stvarno prožete vašu školu ravnodušnosti. U depresiji, nije toliko puno da vam nije briga, jer ne možete briga.
Samo-kritika
Svako ima mane - ali u ovakvom raspoloženju, vaše mane izgledaju magneti i pronalazite mane koje nisu tamo. "Danas izgledam umorno" postaje ružno. "Napravio sam grešku u balansiranju čekovne knjige" postaje ja idiot sa brojevima. Zaboravili ste da nahranite mačku? Bezvredan sam. Ako čujete sebe ili svog bipolarnog voljenog često govoreći previše negativne stvari o sebi ili sebi, neka vam bude upozoravajući signal da depresija preuzimaju.
Važno je znati karakteristike depresije, tako da ih možete identifikovati kao simptome depresivne epizode kada se pojavljuju, bilo u sebi ili nekome za koga vam je stalo ili ste odgovorni. Prepoznavanje simptoma kao znakova depresije ponekad može pomoći u njihovom ublažavanju; znajući šta tražiti znači znači da možete tražiti pomoć mnogo ranije.