Upotreba marihuane i poremećaj socijalne anksioznosti

Upotreba marihuane za poremećaj socijalne anksioznosti je kontroverzna tema. Dok se marihuana polako kreće u pravcu legalizacije u nekoliko zemalja i odobrena je za medicinsku upotrebu u Kanadi, kao i medicinska i rekreativna upotreba u određenim američkim državama, još uvijek postoji puno zabune o njegovoj upotrebi u lečenju anksioznosti .

Iako neke istraživanja podržavaju upotrebu marihuane (poznate i kao kanabis) u lečenju socijalnih anksioznih poremećaja (SAD), još dugoročne studije o efikasnosti i dalje moraju biti sprovedene.

Ako živite sa poremećajima socijalne anksioznosti i razmišljate o medicinskoj marihuani kao opciji lečenja, možda ćete se osećati zbunjeno oko toga da li to može pomoći ili ne.

Pored toga, ako ste rekreativni korisnik marihuane, možda ćete se bojati razgovarati sa svojim doktorom o vašoj upotrebi leka i njegovoj vezi sa vašom socijalnom anksioznošću. Sledeći članak daje neke osnovne informacije koje će vam pomoći da donete odluku o tome da li vam marihuana može pomoći i najbolje načine za dobijanje najboljeg efekta.

Razumijevanje komponenti marihuane

Razumevanje komponenti marihuane je od pomoći u učenju da li je efikasan za socijalno poremećaj anksioznosti. Prvo, važno je znati da postoje dve glavne kategorije hemikalija prisutne u marihuani i da mogu imati različite efekte na vašu socijalnu anksioznost. Tetrahidrokanabinol (THC) je psihoaktivni dio marihuane, što znači da je to deo koji daje osećaj da je visok .

Cannabidiol (CBD) je aktivan dio marihuane koji doprinosi njenim farmakološkim dejstvima bez uključivanja u visoku. Dok rekreativni korisnici pretražuju visok nivo koji dolazi od THC, osobe sa anksioznošću mogu imati više koristi od ne-psihoaktivne komponente leka.

Može li Marihuana smanjiti socijalnu anksioznost?

U pregledu za 2015. godinu, kanabidiol (CBD) je podržan kao tretman za poremećaj socijalne anksioznosti (među ostalim poremećajima anksioznosti) kada se akutno primenjuje (u kratkom periodu).

Međutim, ne znamo koji su efekti dugoročne upotrebe marihuane. Pored toga, kombinovane THC, CBD i THC-CBD su pokazale da poboljšavaju kvalitet spavanja i trajanje anksioznih poremećaja. Ovi nalazi govore da marihuana može pomoći u smanjenju socijalne anksioznosti u kratkom roku i može vam pomoći da bolje spavate.

Da li marihuana može da iskoristi društvenu anksioznost ili da bude još gore?

Istraživanje iz 2009. godine pokazalo je da su česti korisnici kanabisa dosledno imali visoku prevalenciju anksioznih poremećaja, a pacijenti sa poremećajima anksioznosti imali su relativno visoku stopu upotrebe kanabisa. Međutim, nije utvrđeno da li upotreba kanabisa povećava rizik od razvoja dugotrajnih poremećaja anksioznosti.

To znači da znamo da postoji veza između upotrebe marihuane i socijalne anksioznosti; međutim, nije jasno šta prvo dolazi. Može se desiti da ljudi koji već imaju socijalnu anksioznost imaju veću šansu da koriste marihuanu (pogledajte sledeći odeljak o marihuani i izbegavanju). Takođe bi moglo biti da upotreba marihuane često dovodi do veće vjerovatnoće dijagnostikovanja anksioznog poremećaja.

Kako CBD može smanjiti društvenu anksioznost

Iako je to područje velike složenosti, a neuroznanost se još uvek razrađuje, pokazalo se da CBD deluje kao anksiolitički ili lek za smanjenje anksioznosti.

Utvrđeno je da osobe koje pate od socijalne anksioznosti dobijene od CBD- a imaju povećan protok krvi u cingulatnom korteksu, koji igra ulogu u tumačenju reakcija drugih. Takođe su imali smanjen protok krvi za hipokampus i parahippokampal girus, koji su ključni u formiranju i opozivanju sećanja, a takođe i na inferiorni temporalni girus, koji vam pomaže da percipirate lica. U studijama sa pacovima, pokazano je da CBD smanjuje averziju u stresne situacije.

Smatra se da CBD inhibira upijanje anandamida u PAG. Pokazano je da supstance koje inhibiraju uzimanje anandamida sprečavaju anksioznost.

Pored toga, sva područja moždana u anksioznosti, uključujući prefrontalni korteks, amigdala, hipokampus, hipotalamus i PAG sadrže CB1 receptore, koji su indirektno uključeni u efekat CBD.

U celini, i dalje ne znamo tačno kako CBD ima svoj efekat. Međutim, čini se da kada koristite ovu supstancu, možda ćete biti u stanju da potisnete neprijatna uspomena na anksioznost ili sramotu, a takođe imate bolju sposobnost da shvatite reakcije drugih.

Da li ljudi sa socijalnom anksioznošću verovatno koriste marihuanu?

Studija upitnika za 2012. godinu pokazala je da osobe sa klinički značajnom socijalnom anksioznošću imaju veću šansu da koriste marihuanu kako bi se suočile sa socijalnim situacijama i izbegle društvene situacije ukoliko ne bi mogle koristiti marihuanu. Pored toga, studija iz 2011. godine utvrdila je da je društveno izbegavanje bilo povezano sa problemima marihuane i da su muškarci sa većim socijalnim izborom pokazali najteže u pogledu problema vezanih za marihuanu.

Ovi nalazi ukazuju na to da kao rekreativni korisnik, verovatno ćete koristiti marihuanu ako živite sa socijalnom anksioznošću, posebno ako ste muški i izbjegavate socijalne situacije . Možda ćete morati da koristite marihuanu pre društvenog događaja kako biste prolazili kroz njega, ili biste izbegli događaje u kojima znate da nećete moći da se nadate kako biste se suočili sa vašom anksioznošću.

Šta je medicinska marihuana?

Lekarsku marihuanu propisuje lekar kako bi pomogao u raznim zdravstvenim uslovima kao što su hronični bol, rak i čak i anksioznost. U Kanadi to reguliše Pristup medicinskim namirnicama konoplje (ACMPR), koji je stupio na snagu 24. avgusta 2016. Što se tiče Sjedinjenih Država, od aprila 2017. godine upotreba kanabisa u medicinske svrhe bila je zakonska u 29 Američkih država, kao i na teritorijama Guama i Portorika i Distrikta Kolumbija.

Rizici upotrebe marihuane za anksioznost

Za neke ljude, dnevna upotreba marihuane može biti povezana sa negativnim posledicama. Marihuana ima potencijal da intenzivira postojeća osećanja, tako da rizik negativnih efekata može biti veći ako ga koristite u nepoznatom ili stresnom okruženju, ako ste već depresivni ili ako nikad ranije niste koristili marihuanu (tako da postoji uključeni faktor straha).

Pored toga, pokazalo se da ljudi koji koriste marihuanu rade lošije u smislu brzine obrade informacija, radne memorije, izvršnog funkcionisanja i vizuelne i prostorne percepcije. Dugotrajni efekti mogu uključiti neurokognitivni deficit, psihozu, respiratorne bolesti i eventualno kancer.

Istraživanja su takođe pokazala da je možda bezbednije za ingestiranje marihuane ili korišćenje isparivača nego da ga direktno puši. Na početku je takođe poželjna niska doza, kao i sa bilo kojim drugim lekovima za mentalno zdravstveno stanje. Marihuana takođe ne bi trebalo koristiti za socijalnu anksioznost ako imate problema sa zloupotrebom supstanci.

Najbolja opcija za ljude sa socijalnom anksioznošću

Idealna medicinska marihuana za poremećaj socijalne anksioznosti imala bi značajnu količinu CBD i nizak nivo THC, za koji se pokazalo da izaziva anksioznost i paniku. Siguran pristup sortama marihuane sa ovom kombinacijom koncentracija omogućio bi korisne efekte bez potencijalnih nedostataka.

Alternative za Marihuanu za socijalnu anksioznost

Postoji mnogo alternativa za lečenje anksioznosti ako medicinska marihuana nije prava opcija za vas. Meditacija i pažnja su dva načina za smirenje uma i usporavanje anksioznosti. To su i strategije koje možete samostalno da praktikujete. Ako ste zadovoljni sa glavnim tretmanom, poremećaj socijalne anksioznosti dobro odgovara tradicionalnim lekovima i terapiji kao što je kognitivno-bihejvioralna terapija (CBT).

Reč od

Ako je medicinska marihuana dostupna za recept na mestu gde živite, to može biti jedna opcija koja će pomoći u smanjenju socijalne anksioznosti. Istovremeno, ovakav tretman je još uvijek u povoju i potrebno je dodatno istraživanje kako bi se potvrdila efikasnost i sigurnost marihuane za ovu upotrebu. Ako se nađete koristeći marihuanu za lečenje vaše socijalne anksioznosti, uverite se da ima veći procenat CBD i manji procenat THC-a za maksimalnu korist. Takođe, obavezno obavijestite svog doktora ako koristite rekreativnu marihuanu za samo-liječenje, jer propisana medicinska marihuana može biti opcija i biti korisnija za vas.

> Izvori:

> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Kanabidiol kao potencijalni tretman za anksiozne poremećaje. Neuroterapeutika . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.

> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marihuana problemi i socijalna anksioznost: uloga ponašanja marihuane u društvenim situacijama. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.

> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Problemi vezani za socijalnu anksioznost i marihuanu: uloga socijalnog izbegavanja. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.

> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, i sar. Kanabis i anksioznost: kritički pregled dokaza. Hum psihofarmakol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.

> Seme Sensi. Kanabis, socijalna anksioznost i poremećaj ličnosti izbeglica.