U kognitivnoj psihologiji , obrada informacija je pristup razumevanju mentalnih procesa kao da su slični onome kako radi računar. Pomaganje u izlečenju fobija može se u nekim pogledima smatrati kao restrukturiranje "obradu informacija" osobe zamenom jednog skupa misli sa drugim, pozitivnijim skupom. -
Koje su 2 vrste obrade informacija?
Smatra se da je mozak približno ekvivalentan računaru, obezbeđujući neophodan hardver za računarski proces.
Naše misli, osećanja i emocije su stvarni računi.
Jednokontaktna obrada podataka je koncipirana tako da je u prirodi odozdo prema gore ili odozgo na dole. Pri obradi odozdo prema gore, podaci se razmatraju po sopstvenim zaslugama bez predrasuda ili očekivanja. Na primjer, u idealnom svijetu, porota bi obavljala samo obradu odozdo prema gore. To jest, oni neće koristiti prethodna lična iskustva ili znanje da bi pomogli u donošenju odluke, oni bi koristili samo detalje koji su im predstavljeni u ovom slučaju.
Međutim, u stvarnom svetu, najveći deo našeg razmišljanja izgleda je odozgo prema dolje . Naše predodređene pojmove dovode do toga da tumačimo podatke i izvodimo radnje (navike) prema našim prethodnim iskustvima. Ova vrsta obrade je od vitalnog značaja za odluke koje se moraju brzo donijeti. U većini naših svakodnevnih života, jednostavno nema vremena za analizu svakog mogućeg rešenja problema pomoću obrade odozdo prema gore.
Šta obrada informacija mora uraditi sa fobijasima?
Određeni aspekti modela obrade znanja kognicije mogu biti relevantni za razumevanje i tretman fobija.
Kao otklanjanje kompjuterskog programa, možda ćemo moći ukloniti neispravne poruke samo-razgovora i zameniti ih zdravijim mislima, što će dovesti do odgovarajućih ponašanja i osećanja.
Na primjer, kada je Jessica rekla njenom terapeutu o tekućoj fobiji zmija , terapeut je sumnjao da je negativno mišljenje i prošlost misli na zmije izazivala njen strah.
Koristeći obradu informacija, Jessica's terapeut je nauèila da zamijeni njene prethodne misli o zmijama sa zdravijim vjerovanjima, u krajnjoj liniji pomažući joj da promeni svoj način razmišljanja i oslobodi se njenog straha. Preciznije, umesto da se udružuju riječi poput "zastrašujuće" ili "odvratne" kada razmišljaju o zmiji, Jessica je saznao o njima i saznao da mogu biti "korisni" i "bezopasni".
Od posebnog interesa za istraživače je procjena obrade informacija u socijalnim fobijama. Više vanjskih faktora (razmišljanje odozgo prema dolje) su uključene u razvoj socijalne fobije. Na primer, osoba je možda imala iskustvo iz prošlosti koje je izazivalo strah od toga da bude grupa, ili se plaše onoga što drugi misle, kažu ili rade. Često su negativne misli, koje se često ne zasnivaju na istini, koje usmeravaju fobiju naprijed. Reorganizacija i racionalizacija tih misli su se pokazala korisnim.
Izvori
> Clark DM, Mcmanus F. Obrada informacija u društvenoj fobiji. Biol Psihijatrija. 2002; 51 (1): 92-100.
"Obrada informacija". Enciklopedija Britannica Online . Enciklopedija Britannica, nd Web.