Kako strah od zmija može da preuzme svakodnevni život
Ophidiophobia ili opiofobija je strah od zmija. To je možda najčešća podkategorija herpetofobije , strah od reptila. Neki istraživači veruju da su fobije vezane za reptile (i zmije specifično) možda evolutivne, koje su naši preci razvili kao mehanizam preživljavanja. Međutim, ova teorija ne bi objasnila zašto su fobije zmije relativno česte, dok su strah predatorskih životinja , poput tigrova, retki.
Neka istraživanja pokazuju da, iako tendencija da se posvećuje velika pažnja zmijama može biti evolutivni, stvarni strah se uči, a ne urođen.
Simptomi ofifiofobije
Strah od zmija može biti težak za dijagnozu, jer se simptomi mogu znatno razlikovati među ljudima. Ako imate blago ophidiofobiju, možete se plašiti samo susreta sa velikim ili otrovnim zmijama. Ako je vaša fobija ozbiljnija, možda se bojite i manjih zmija. Možda čak i ne možete da gledate fotografije ili video snimke u kojima se pojavljuju zmije. Ako se takođe plašite guštera, od malih gekosa do zmajeva komodo od šest stopa, onda je vaša fobija pravilnije nazvana herpetofobija.
Vaši simptomi mogu uključiti, ali bez ograničenja, tresenje, plač ili bežanje od zmija. Može doći do srčanih palpitacija ili teškoća disanja. Možda vam je teško ili čak nemoguće ostati u istoj sobi kao i zmija.
Efekti ofifiofobije
Oficiofobija može biti podmukla.
Vremenom možete početi da se plašite stvari koje nisu direktno povezane s samim zmijama. Na primer, možda se bojite prodavnica kućnih ljubimaca koji prodaju zmije. Možete izbjeći kampovanje ili planinarenje, pa čak i zooloske i zaštićene prirode. Takođe možete razviti sekundarni strah od drugih gmizavaca.
Dijagnostikovanje ofifiofobije
Normalno je biti nervozan ili nesiguran oko nepoznatih životinja. Osim toga, postoji i jedan broj običnih mitova o zmijama. Ako ga nikad niste upravljali, možda ćete biti nervozni da će biti zastrašujuće ili odvratno, ili se plašiti da će vas srušiti. Ovi strahovi su uobičajeni i mogu se jednostavno raspršiti dobivanjem ličnog znanja o životinjama. S druge strane, navedeni simptomi su srazmerni normalnoj nervozi i mogu ukazivati na stvarnu fobiju . Samo profesionalac za mentalno zdravlje može to da utvrdi.
Lečenje ofifiofobije
Najčešći tretmani za zmiju fobiju bazirani su na tehnikama kognitivno-bihejvioralne terapije . Možda se vas ohrabruje da pričate o svom strahu i naučite nove poruke kako biste zamenili strašni samopoštovanje. Takođe možete polako biti izloženi zmijama, počevši od fotografija i postepeno izgradnje do živog susreta sa malom zmijom u kontrolisanom okruženju. Hipnoza se ponekad koristi da pomogne u opuštanju.
Na sreću, ophidiofobija ima odličnu šansu za uspešan tretman. Važno je, međutim, izabrati terapeuta za koji osećate da vam vjeruje da će vam pomoći kroz ovaj proces.
Različiti tretmani rade za različite ljude, tako da se ne plašite da probate nešto van običnih ako se normalan tretman ne ispoljava. Ako pažljivo postupite prema vašem stanju, stvari se postepeno mogu poboljšati.
> Izvor
> Američka psihijatrijska asocijacija. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (5. Ed) . Vašington DC: Autor; 2013.