Zakon privlačnosti - koncept da naše misli i osećanja stvaraju naša iskustva i da sebi privlačimo ono o čemu našu pažnju usmeravamo - ima dugu istoriju kao teoriju, ali je postao široka popularnost zbog "Tajne", Opere, i drugih medija. Iako postoje različite teorije o tome zašto to može raditi, a za koje morate biti svjesni , možete koristiti principe privlačnog prava kako bi ublažili stres i privukli život koji želite.
(Koristio sam ga u svojoj praksi iu svom ličnom životu, i to je radilo za mene.) Sledeći koraci mogu da vas dovedu do manjeg stresnog života koji zamišljate.
Navedi svoje frustracije
Napravite spisak svih stvari u vašem životu koje osećate frustriranim ili želite da se promenite. Ovo može uključiti stresni posao , ponašanje Vaše djece ili sukob u vašim odnosima , na primjer.
Navedite pozitivne
Zatim započnite časopis . Za svaku situaciju na vašoj listi pronađite sve što možete da zamislite da je to pozitivno u situaciji. Na primer, težak posao može takođe donijeti koristi od prihoda, kreativnih izazova ili ličnog rasta; posao može biti sredstvo za proširenje nivoa strpljenja, na primjer. (U najmanju ruku, može vam donijeti vrijedne informacije da ovo nije ono što želite da radite sa svojim životom!)
Održite pozitivan stav
To ne znači samo dodati osmeh na lice; to znači da radite na osećanju zahvalnog za ono što već imate, i za ono što verujete da će doći.
Tako je: prebacite svoj fokus iz osećanja nedostatka i osećanja zahvalnosti i obilja. Vjerujte u sebe, u svoju budućnost iu Boga ili u univerzum i znajte da možete učiniti sve promjene u svom životu koje želite.
Vizuelizirajte bolji život
Izgradnja i održavanje vizuelne slike onoga što želite u svom životu (umesto fokusiranja na ono što ne želite) može biti moćan način za privlačenje pozitivnih promjena i mogućnosti.
Napravite detaljnu listu onoga što želite u svom životu. Sedi svakodnevno i vizualiziraj kako će izgledati novi život i kako bi se osećao da će imati ove promjene.
Misli, osećaj, postupaj
Budite sigurni da se vaše misli, osećanja i ponašanje fokusiraju na vaše ciljeve , a ne na frustracije sa vašom situacijom, ili bilo koja negativna osećanja koja možda imate. Držite samopoštovanje pozitivnim i optimističnim; svakog dana se bavite vizualizacijama koje odražavaju život koji želite; radite na svom planu akcije. Ako ovo uradite, trebalo bi da pronađete brze korake u životu koji želite.
Savjeti
- Okrećite svoje misli na način na koji biste stvorili pozitivne afirmacije, fokusirajući se na ono što želite, a ne na ono što vas frustrira. (Pogledajte ovaj članak o pozitivnim afirmacijama za dodatne informacije o ovom efikasnom alatu za pozitivne promjene.)
- Čuvajte časopis za hvaležnost, gde snimate stvari za koje ste zahvalni. Postoji mnogo koristi za zdravlje i upravljanje stresom za časopis , a ova praksa pomaže vam da razvijete odnos zahvalnosti, što stvara prostor za više obilja.
- Ako niste sigurni kako vaše misli utiču na vaš život, možete da procenite svoje razmišljanje uzorcima sa ovim kvizom optimizma.
- Prihvati šta je. Umesto da trošite svaki dan fokusiran na ono što vam se ne sviđa u vezi sa vašim životom i želeći da stvari budu drugačije, pokušajte da se usaglasite sa lošim i dobrim. To ne znači da u životu ne vršite pozitivne promjene; to samo znači da se ne fokusirate na svoje frustracije svakog dana. Vi se uspostavljate u miru sa onim što ide dok ostvarujete napredak prema onome što želite.