Ginkgo biloba je bogata antioksidantom koja se koristi za poboljšanje zdravlja mozga i tretiranje različitih uslova. Iako dijetetski suplementi obično sadrže ekstrakte lišća biljke, njegova semena se obično koriste za ciljeve liječenja u tradicionalnoj kineskoj medicini. Predlagači sugerišu da ginkgo biloba može zaštititi od pitanja vezanih za starenje, kao što je demencija poboljšavajući protok krvi u mozak.
Koristi
Ginkgo biloba kaže da pomaže u lečenju ili prevenciji sledećih zdravstvenih problema:
- makularna degeneracija vezana za uzrast
- Alzheimerova bolest
- anksioznost
- astma
- bronhitis
- depresija
- erektilna disfunkcija
- umor
- glaukom
- visok krvni pritisak
- insulinska rezistencija
- multipla skleroza
- bolesti periferne arterije
- seksualna disfunkcija kod žena
- tinitus
Pored toga, kaže se da ginkgo biloba sačuva memoriju, kao i da promoviše oporavak od moždanog udara.
Zdravstvene prednosti
Evo pogleda nauke iza potencijalnih zdravstvenih prednosti ginkgo bilobe:
1) Zdravlje mozga
Do sada su studije koje su testirale efekte ginkgo bilobe protiv smetnji u vezi sa starenjem u zdravlju mozga donele mešovite rezultate.
Na primer, u istraživanju objavljenom u Journal of Alzheimer's Disease u 2015, naučnici su analizirali devet ranije objavljenih kliničkih ispitivanja koja se fokusiraju na moguću ulogu ginkgo bilobe u liječenju kognitivnih oštećenja i demencije.
Sva istraživanja fokusirana su na ekstrakt ginkgo bilobe pod nazivom EGb761.
U zaključku autori istraživanja tvrde da uzimanje 240 mg EGb761 dnevno u trajanju od najmanje 22 nedelje može stabilizovati ili sporo opadati kogniciju, funkciju i ponašanje kod pacijenata sa kognitivnim oštećenjem ili demencijom.
Međutim, raniji izvještaj (objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2009. godini) zaključio je da su dokazi o efektima ginkgo bilobe protiv demencije i kognitivnog oštećenja "nedosledni i nepouzdani". U pregledu 36 kliničkih ispitivanja koja su utvrdjivala efikasnost i sigurnost ginkgo bilobe kao tretman za demenciju ili kognitivno opadanje, autori izvještaja su utvrdili da je biljka sigurnija od placeba, ali da je većina ispitanih studija značajno pogrešna.
2) Zdravlje očiju
Ginkgo biloba pokazuje obećanje u lečenju glaukoma, ukazuje na malu studiju objavljenu u Journal of Glaucoma 2013. godine. U testovima na 42 pacijenta, istraživači su utvrdili da lečenje ekstraktom ginkgo bilobe može pomoći usporavanju progresije oštećenja povezane sa glaukomom polje.
Štaviše, izveštaj koji je objavljen u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima u 2013. godini našao je neke dokaze da ginkgo biloba može biti od koristi u lečenju degeneracije degeneracije starosne dobi.
3) Pritisak krvi
Preko je prerano da se kaže da li ginkgo biloba može pomoći u tretmanu visokog krvnog pritiska, prema istraživanju koji je objavljen u Phytomedicine 2014. godine. Iako je šest od devet pregleda kliničkih ispitivanja otkrilo da gingko biloba može pomoći u smanjivanju krvnog pritiska, biljka se nije pojavila imaju značajan uticaj na krvni pritisak u drugim tri suđenja.
Pošto je većina ispitanih studija bila značajno pogrešna, autori istraživanja tvrde da je potrebno strožije istraživanje pre nego što se ginkgo biloba može preporučiti za kontrolu krvnog pritiska.
4) Oporavak moždanog udara
Ginkgo biloba možda neće biti korisna za osobe koje se oporavljaju od moždanog udara, prema izveštaju objavljenom u Cochrane bazi podataka o sistematskim pregledima 2005. godine.
U svojoj analizi 10 kliničkih ispitivanja, autori izvještaja nisu našli ubedljiv dokaz da ginkgo biloba može poboljšati neurološku funkciju kod pacijenata koji su imali akutni ishemijski moždani udar (najčešći tip udara).
Neželjeni efekti i sigurnosne probleme
Ginkgo biloba može izazvati sledeće neželjene efekte: alergijske reakcije na koži, dijareja, problemi sa digestijom, vrtoglavica, glavobolja, slabost mišića i mučnina.
Pošto ginkgo biloba može uticati na strpljenje krvi, ne treba ga koristiti ljudi sa poremećajima krvarenja ili onima koji uzimaju lekove ili suplemente koji utiču na krvarenje krvi, kao što su varfarin, aspirin, beli luk i vitamin E.
Pojedinci sa epilepsijom ili dijabetesom takođe treba izbjeći korištenje ginkgo bilobe, osim ako se trava ne uzima pod nadzorom medicinskog osoblja. Trudnice ne bi trebale uzimati ginkgo.
S obzirom na broj lekova i suplemenata koji mogu biti u interakciji sa ginkgo-om, dobra je ideja da se konsultujete sa vašim davaocem primarne zdravstvene zaštite pre nego što uzmete ginkgo.
Ginkgo sadrži jedinjenje zvano ginkgotoxin. Iako se ginkotoksin nalazi u najvećim količinama u ginkgo jezgri, on je takođe prisutan u malim količinama u listovima. Strukturno sličan vitaminu B6, utvrđeno je da blokira aktivnost vitamina B6. Prema jednom izveštaju o slučajevima, žena je razvila generalizovan napad na toničnu klonu nakon ishrane velikih količina ginkgo oraha i smanjila nivo vitamina B6 u krvi. (Posle lečenja, koji uključuje liječenje vitamina B6, njeni simptomi su riješeni, a povrede nisu ponovljene).
Gde je naći
Dijetetski dodatci i čajevi sa ekstraktom ginkgo bilobe prodaju se u mnogim prodavnicama prirodne hrane, prodavnicama namirnica, apotekama i prodavnicama specijaliziranih za biljne proizvode. Takođe možete kupiti ginkgo bilobe proizvode online.
Izvori:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba za kognitivno oštećenje i demenciju". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ekstrakt Ginkgo Bilobe za starosnu degeneraciju makule." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Uticaj ekstrakta Ginkgo bilobe na progresiju vidnog polja kod normalnog glaukoma tenzija." J Glaukom. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Žu XC4, Tan L5. "Efikasnost i štetni efekti Ginkgo bilobe za kognitivno oštećenje i demenciju: sistematski pregled i meta-analiza." J Alzheimer Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Uticaji ginkgo bilobe u demenciju: sistematski pregled i meta-analiza." BMC Geriatr. 17. mart 2010. 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba ekstrakt za esencijalnu hipertenziju: sistemski pregled." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Sistematski pregled prirodnih lijekova za prevenciju i liječenje Alchajmerove bolesti s meta-analizama interventnog efekta Ginkgoa". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo biloba za akutni ishemijski moždani udar." Cochrane Database Syst Rev. 2005 19. oktobar; (4): CD003691.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovoj stranici su namijenjene samo obrazovnim svrhama i ne predstavljaju zamjenu za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog ljekara. Ne treba da obuhvata sve moguće mere predostrožnosti, interakcije lekova, okolnosti ili štetne efekte. Trebali biste zatražiti hitnu medicinsku negu za bilo koju zdravstvenu problematiku i konsultovati svog liječnika pre upotrebe alternativnog lijeka ili pravljenja promjene u vašem režimu.