Razlozi za depresiju
Moguće je biti depresivno, ali ne i to. To ne znači da niste svjesni da se osećate loše, ali možda nećete znati da ono što se osećate može biti označeno kao "depresija".
Neki razlozi zbog kojih ne znate da ste depresivni
- Toliko dugo ste bili depresivni da vam se jednostavno oseća normalno. Ovo može biti posebno tačno za one koji su depresivni od ranog detinjstva.
- Možda se ne osećate posebno tužno pa mislite da to ne može biti depresija. Imajte na umu da depresija može uzeti više oblika nego samo osećaj duboke tuga. Možda se osećate umorno, malo energije ili nedostatkom u bilo kom pravom osećanju radosti, bez potrebe da se osećate tužno ili ste plašljivi.
- Depresija se može razvijati postepeno tokom dužeg vremenskog perioda. Kada su promene u raspoloženju suptilne i polako nastaju, jednostavno ne možemo da prepoznamo da stvari nisu iste kao i nekadašnje.
- Depresija može učiniti da se osećate o sebi. Ako se osećate kao da ste nekako loši ili neispravni, lako je odbaciti ono što osećate kao nekako urođeni deo sebe koji se ne može popraviti. Možda ćete osećati da ste, umesto da trpite zbog bolesti koja se može tretirati, nepopravljivo slomljena i nedostojna da se osećate bolje.
- Kulturalne razlike takođe mogu otežati prepoznavanje i priznavanje depresije. Ako oni oko vas tretiraju depresiju kao nešto što se mora nositi bez prigovora, onda se možete osećati kao da je traženje pomoći znak slabosti.
Pa kako znate da li ste depresivni? Ako ste tokom najmanje dve nedelje doživeli nekoliko simptoma, onda je moguće da ste bolesni od depresije:
- Osećanja tuga ili praznine
- Bes i razdražljivost
- Gubitak interesa za aktivnosti obično uživa
- Problemi sa spavanjem kao što su nesanica ili previše spavanje
- Umor ili nedostatak energije
- Promene u apetitu ili težini (može biti ili nedostatak apetita uz gubitak težine ili povećan apetit uz povećanje telesne težine)
- Anksioznost i uznemirenost
- Usporena misao, govor ili fizički pokreti
- Osećanja bezvrednosti, beznadežnosti ili prekomerne krivice
- Problemi razmišljanja, pamćenja, koncentracije i donošenja odluka
- Misli o smrti i samoubistvu
- Misteriozne boli i bolovi bez vidljivog uzroka
Ako sumnjate da imate depresiju - ili se stvari jednostavno ne osećaju sasvim u redu - mudra je ideja da razgovarate sa svojim ličnim ljekarom o tome šta osećate. On može da vas pregleda zbog mogućih uzroka za vaše simptome i da vam obezbedi odgovarajuću medicinsku negu koja vam je potrebna.
Kao deo posete vašeg lekara, možda ćete imati određene analize krvi kako biste isključili druge uzroke simptoma depresije. Određeni uslovi - kao što je hipotiroidizam - mogu stvoriti simptome koji imitiraju depresiju. Kada se ovi uslovi isključe, vaš lekar može da vas tretira samim antidepresivnim lekovima ili vas može uputiti na psihijatra, psihoterapeuta ili drugog kvalifikovanog profesionalca za mentalno zdravlje koji je specijalizovan za lečenje stanja mentalnog zdravlja.
Izvori:
Osoblje klinike Mayo. "Depresija (veliki depresivni poremećaj)." Mayo Clinic . 22.05.2015. Mayo Fondacija za medicinsko obrazovanje i istraživanje.