Kako da pitam nekoga na datum?

Traženje nekoga za sastanak je slično kao što se čini bilo kakvim zahtevom . To uključuje preduzimanje inicijative da neko zna šta mislite i osećate, tražite šta će vas učiniti srećnim, au isto vreme uzeti u obzir osećanja druge osobe.

Ako pate od socijalnog anksioznog poremećaja (SAD) , možda je teško zamisliti kako da pitate nekoga na datum.

Kako bi se stvarni susret izigrali?

Primjer skripta za traženje nekog od njih

Evo scenarija koji možete koristiti za vežbanje tražeći datum.

Sarah je zainteresovana za slatkoga momka sa kojom radi, ali nikada nije razvila hrabrost da ga pita. Čekala je, nadajući se da će je možda pitati, ali i misli da bi mogao biti suviše stidljiv da napravi prvi potez.

Najbolji pristup za Sarah je da se zahtev pokrene slučajno u sklopu razgovora. Ona će se osećati manje anksiozna na taj način (postoji manji rizik od "potpunog" odbijanja ), a druga osoba može reći ne bez potrebe da se oseća loše.

Sarah: "Stvarno želim da vidim novi (ubacim ime popularnog glumca) film, da li ste ga videli?"

Umjesto direktnog upućivanja momka direktno na sastanak, ona mu daje priliku da ohrabri više razgovora ako je zainteresovan.

Slatki momak: "Ne, još nisam video, ali bih voleo da idem. Moji prijatelji su uvek toliko zauzet da je teško spojiti i napraviti planove. Da li ste mislili da to vidite?"

Sarah: "Da, mislila sam da je izgledalo prilično kul. Ako nisi zauzet, možda bi mogli da idemo zajedno?"

Slatki momak: "Naravno, to bi bilo zabavno."

Sarah: "U redu, to je datum. Evo, dajem vam svoj broj telefona, a zatim možete da me tekst ili poziv nazovete kada vam to može pomoći."

Kada razgovarate sa drugom osobom, budite sigurni da se osmijeh, napravite kontakt sa očima i držite jezik tela prijateljski i otvoren.

Ako druga osoba nije receptivna za vaš razgovor ili ne prihvata vaš poziv, ne uzimajte je lično. Ne postoji ništa što bi se moglo stvoriti od odbijanja. Umesto toga, čestitajte sebi na pitanju.

Izvor:

Markway BG, Carmin CN, Pollard CA, Flynn T. Umiranje od neugodnosti: pomoć za socijalnu anksioznost i fobiju. Oakland, Kalifornija: Harbinger; 1992.