Objašnjavanje depresije i diskutovanje o opcijama lečenja pomažu
Kada razgovarate sa svojom tinejdžerom o depresiji , želeli biste da razmislite gde je ona razvojno i šta joj je trenutno važno.
Starije dete ili adolescent po prirodi počinje da se povuče od svoje porodice i da se identifikuju sa svojim vršnjacima. Ona se trudi da pronađe svoj identitet i radi na uspostavljanju nezavisnosti od svojih roditelja. Znači, kada razgovarate o depresiji, želeli biste da rešite ove faktore.
Neka istraživanja su pokazala da deca roditelja koja imaju aktivnu ulogu u lečenju djeteta imaju veću vjerovatnoću da se pridržavaju liječenja , što povećava vjerovatnoću remisije .
Objašnjavajući depresiju vašem tinejdžu
Poređenje depresije sa drugom medicinskom oboljenošću sa kojom vam je poznato dete može joj omogućiti da shvati depresiju kao bolest, njene simptome , važnost lečenja i izbegavanje osećanja abnormalnog. Starija deca i adolescenti su posebno osetljiva na osećanje različite ili van nje.
- Na primjer: "Depresija je posebna vrsta bolesti zvana mentalna bolest, slična je i drugim bolestima poput gripa na način na koji se može osjećati umorno ili imati glavobolju, a depresija utiče i na vaše raspoloženje i osećanja. učiniti da se osećate tužno, usamljeno, frustrirano, ljutito ili uplašeno. Koja pitanja imate o depresiji? "
Govorimo o liječenju sa tinejdžerom
Tvoja tinejdžerja je verovatnija da se pridržava tretmana ako shvati šta je za to, zna šta da očekuje i može da kaže u njemu.
Naravno, nije uvek praktično dozvoliti vašem djetetu da planira svoj tretman, ali ako joj dozvolite da donese malu odluku (kao što je postavljanje njenog sljedećeg sastanka), ona može napraviti veliku razliku u omogućavanju joj da osjeća pod kontrolom.
- Na primjer: "Moraćete svakodnevno uzimati lijekove i otići na terapiju jednom nedeljno, kako biste se bolje osjećali. U terapiji ćete razgovarati sa Dr. Smith privatno o svojim osjećanjima i aktivnostima i postavljati pitanja. ima neke neželjene efekte iz lijeka, kao što je osećaj ekstra umora ili vrtoglavice, ali uskoro treba ići. Zato ćete jednom doći mjesni liječnik, pitati će se kako će ti liječ biti osjećajan i da će se uveriti to vam pomaže. Šta mislite o ovom planu lečenja do sada? "
Podsticanje podrške
Iako se starija deca više identifikuju sa svojim vršnjacima, depresija može prouzrokovati dijete da se povuče od svih. Imajući podrske odnose je važno za sve, ali može biti posebno važno za depresivnu decu koja se već osećaju usamljena ili izolovana . Imati samo jednog prijatelja ili odraslicu sa kojim možete razgovarati može dati ogromnu korist vašem djetetu. Obelodajte svoju podršku i dostupnost svom djetetu i ohrabrite je da se poveže ili ponovo poveže sa prijateljima i podeli svoja osećanja.
- Na primjer: "Ja sam uvijek ovdje da razgovaram s vama o bilo čemu. Možda želite razmisliti o razgovoru s nekim od vaših prijatelja o vašim osećanjima." Imati podrsku i ohrabriti ljude da se nagnuju je važno. teško vreme malo lakše. Kome od vaših prijatelja mislite da biste mogli da razgovarate? "
Rešavanje mitova
Starija djeca mogu biti upoznata sa društvenom stigmom mentalnih bolesti ili su čuli kako drugi kažu uvredljive stvari o mentalno obolelima. Možda želite da se ovo obratite svom detetu, tako da ona ne oseća da mora da se sakrije ili da se stidi dijagnozu depresije.
- Na primjer: "Možda ste čuli ljude kako kažu štetne ili netačne stvari o osobama sa mentalnim bolestima ili depresiji. Povremeno, kad ljudi ne znaju za stvari, reći će nešto štetno ili donijeti netačne presude. morate ga sakriti, ali trebali bi donijeti odluku da kažete drugima o depresiji ako i kada to želite. "
Pogrešno je smatrano da pričanje o samoubistvu može zamisliti ideje kod deteta. Zapravo, adresiranje teme može joj pomoći da zna šta treba uraditi ako ima samoubilačke misli ili ponašanja .
Zapamtite, međutim, važno je da tražite hitnu medicinsku negu ako vaše dijete ima suicidalne misli ili ponašanja.
- Na primer: "Ako se ikada osećate kao da želite da se povredite ili da ne želite da živite, molim vas recite mi ili odmah pozovite svog doktora. Ponekad osećanja mogu biti ogromne i osećate kao da možda nikad neće postati bolje Samoubistvo je trajno i osećanja nisu. Mi vam možemo pomoći da radite kroz svoja osećanja. Da li trenutno imate osećanja da želite da se povredite? "
Teško je ne brinuti o tome kako je vašoj djeci rekla "pravo" stvar o njenoj depresiji - ali samo joj dozvolite da zna da volite i podržavate njene reči.
Izvori:
Američka akademija za pedijatriju. Komuniciranje sa detetom. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Američka akademija za pedijatriju. Osećanja trebaju proveriti previše. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Stres u Americi: Razgovarajte sa svojim djecom o stresu. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centri za kontrolu bolesti. Prevencija samoubistava: samoubistvo mladih. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. i dr. "Kognitivna bihejvioralna terapija za depresivnu omladinu: prediktori prisustva u pilot studiji". Časopis Kanadske akademije dječije i adolescentne psihijatrije 2. maja 2010, 19.